Lifestyle prethodno sljedeće
Indijski ginseng je riznica zdravlja
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaIndijski ginseng ili Indijska zimska trešnja, jedna je od najpoznatijih ayurvedskih biljaka sa širokim spektrom djelovanja. Još u brojnim povijesnim… više »
Kako piti, ali manje...
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaAlkohol je vrlo teško izbjeći u zapadnoj kulturi gdje su društvena okupljanja u mnogim zemljama gotovo uvijek podmazana vinom ili pivom, a ako još imate aktivan… više »
7 zanimljivih pokazatelja osobnosti
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaPrvi susret s nekim novim koristimo da ga/nju procijenimo u trenutku, pa je stoga vrlo važan prvi dojam koji ćemo ostaviti na novog poznanika/klijenta/kolegu... No, kako to zapravo radimo,… više »
Zašto je zdravo biti ranoranioc
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaNoćne ptice bude se kasno i funkcioniraju obično tek nakon druge šalice kave, no to ih čini ranjivima na prilično neugodne stvari, zaključili su stručnjaci. Naime, britanski… više »
Riješite se glavobolje u minuti
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaMigrene i glavobolje počinju mučiti sve više ljudi, a potpuno blokiraju normalnu svakodnevicu. Jako probijanje na jednoj ili obje strane, osjetljivost na svjetlost,… više »
Kako se prepoznaje pravi parfem
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaMirise prepoznajemo i pamtimo po sjećanjima koji nas za njih vezuju, a to je i jedan od razloga što kopije teško razlikujemo od originala. Ipak, postoje smjernice koje nam mogu… više »
Sarkazam je put prema uspjehu?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaSarkazam je sjajna stvar, sviđalo se to vama ili ne - iako svatko voli dobar sarkazam, oštar i paradoksalan može nasmijati prijatelje, ali i zavesti, pa ponekad i… više »
Koliko voća je zdravo pojesti?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaVoće je jedan od ključeva zdrave prehrane, no nerijetko ljudi misle da ga mogu jesti u neograničenim količinama upravo iz tog razloga - ima li u tome istine ili se ipak krije neka… više »
5 mitova o zdravoj prehrani
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaZdrava prehrana vrišti sa svih polica i naslovnica, a glavni problem u cijeloj priči je činjenica da se uz istinite podatke prikrpala još i gomila mitova koja često zbunjuje… više »
Starinski način oslobađanja od stresa
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaPostoje znanstveni dokazi da je pletenje korisno za um i tijelo. Napravili su opsežnu analizu prethodnih studija, ali i proveli anketu o iskustvima 1000 svojih članova. Ovo… više »
San nas pomlađuje, ne samo izvana
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaSan je izuzetno važan za zdravlje, a tome najbolje svjedoče rezultati istraživanja - osobe koje noću spavaju sedam sati imaju 3,7 godina mlađe srce od svoje biološke dobi, a oni koji… više »
Hrana bogata vlaknima štiti organizam
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaHrana bogata vlaknima poznata je po dobrim učincima na zdravlje, no koliko je moderni čovjek uistinu unosi u organizam, pitanje je koje je potaknulo Svjetsku zdravstvenu organizaciju da… više »
Zašto bi svi trebali vježbati?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaZdravi ljudi nerijetko zanemaruju vježbanje, smatrajući ga nepotrebnim jer se izvrsno osjećaju i podnose sve napore koje život stavlja pred njih, no niska kardiorespiratorna kondicija mogla… više »
Što jesti nakon jakog treninga?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaIntenzivni treninzi odlični su za zdravlje, a posebice za liniju. HIIT (high-intensity interval training) fokusiran je na kraće treninge a u kojim je cilj da se što… više »
Kako znati hoćete li doživjeti stotu?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaFizička aktivnost, težina pa čak i visina mogli bi predividjeti koliko ćete godina doživjeti. Barem tako tvrdi studija objavljena u Journal of Epidemiology & Community… više »
