Lifestyle prethodno sljedeće
Proljetno povrće jače od multivitamina
objavljeno prije 14 dana i 11 satiProljetno povrće obiluje vitaminima, mineralima i vlaknima, koji su ključni za održavanje zdravlja. Njegova raznolikost i svježina čine ga nezamjenjivim dijelom uravnotežene prehrane. Stoga… više »
Žene imaju veće koristi od vježbanja od muškaraca
objavljeno prije 14 dana i 14 satiRedovita tjelesna aktivnost možda donosi veće zdravstvene koristi ženama nego muškarcima. Prema studiji objavljenoj u prestižnom Journalu s Američkog koledža kardiologije, žene koje se… više »
Čega bi trebali jesti manje?
objavljeno prije 14 dana i 16 satiZnate i sami da su naši prehrambeni izvori jako važna stvar, jer pravilna prehrana igra ključnu ulogu u očuvanju općeg zdravlja i može doprinijeti smanjenju rizika od raznih bolesti te… više »
Voćke koje nemaju previše šećera
objavljeno prije 15 dana i 11 satiVoće se preporučuje jesti i kako bi se zadovoljila potreba za šećerom, kojeg ima znatno manje nego u slatkišima, kolačima i sličnim namirnicama. Dijetetičarke Erika Barrera i… više »
Možemo li spustiti kolesterol? O da...
objavljeno prije 15 dana i 16 satiLipoprotein niske gustoće (LDL, poznat i kao "loš" kolesterol) pridonosi nakupljanju masnoća u arterijama što može rezultirati bolestima srca i potencijalnim… više »
Kako se riješiti ljutnje?
objavljeno prije 16 dana i 6 satiJoš je rimski filozof Seneka vjerovao da će mu "vlastita ljutnja vjerojatno nanijeti više štete nego tuđa nepravda" pa je u svome djelu 'De Ira' (O ljutnji) iz 45. godine… više »
A da ipak probate na posao biciklom?
objavljeno prije 16 dana i 9 satiStudija pokazuje da odlazak biciklom na posao smanjuje rizik od depresije i anksioznosti. Putovanje biciklom rezultiralo je znatnijim smanjenjem recepata za mentalno zdravlje kod… više »
Divlje šparoge su čudesno zdrave
objavljeno prije 16 dana i 11 satiGorkastog okusa, mesnatog vrška i drvenastog dna - šparoga ima malo kalorija, ali veliku nutritivnu vrijednost. Obiluje folnom kiselinom, beta karotenom, kalcijem, magnezijem,… više »
Kad bi trebali jesti med? Ima nekih pravila...
objavljeno prije 16 dana i 14 satiZbog svojih antibakterijskih svojstava, med se također smatra jednim od najpopularnijih aktivnih sastojaka koji jačaju imunološki sustav, suzbijaju kašalj i ublažavaju bol u… više »
Par mitova o spavanju koje treba što prije zaboraviti
objavljeno prije 17 dana i 5 satiMisite li da postoji idealan način spavanja, niste jedini. Postoji mnogo proturječnih savjeta i sumnjivih informacija na internetu koje povezuju položaje spavanja s raznim prednostima ili… više »
Začini koji život znače
objavljeno prije 17 dana i 6 satiUpala, iako je prirodna reakcija u tijelu, može postati kronična i dovesti do različitih zdravstvenih problema, posebno kako starimo. Srećom, priroda nudi mnoštvo protuupalnih začina,… više »
Usredotočite se na "ovdje i sada" i uživajte u svojim trenucima
objavljeno prije 17 dana i 11 satiMale nepravilnosti na našoj koži poput strija i pigmentacijskih mrlja od sunca često nam znaju predstavljati problem i ometati naše samopouzdanje. Jeste li se ikada zapitali,… više »
Jeste li jutros izmjerili tlak?
objavljeno prije 17 dana i 16 satiNajvažnija stvar koju svatko treba znati je da visoki krvni tlak, ili hipertenzija, može biti tihi ubojica. Mnogi ljudi ne osjećaju simptome dok njihov krvni tlak ne dosegne ekstremne razine.… više »
Povremeni post i kako doživjeti stotu
objavljeno prije 18 dana i 6 satiPrehrana temeljena na povremenom postu mogla biti jedan od najboljih načina za dulji i zdraviji život. Profesor tvrdi da je tajna dugovječnosti kratkotrajna "dijeta koja oponaša post".… više »
Koliko neke svakodnevne namirnice traju?
objavljeno prije 18 dana i 9 satiZa neke namirnice možda ni ne znate koji im je rok trajanja, a možda im je već i prošao pa niste ni primijetili. Iako se ove namirnice ne mogu pokvariti, nakon što im prođe rok… više »
