Lifestyle prethodno sljedeće
Začini koji život znače
objavljeno prije 10 dana i 10 satiUpala, iako je prirodna reakcija u tijelu, može postati kronična i dovesti do različitih zdravstvenih problema, posebno kako starimo. Srećom, priroda nudi mnoštvo protuupalnih začina,… više »
Usredotočite se na "ovdje i sada" i uživajte u svojim trenucima
objavljeno prije 10 dana i 15 satiMale nepravilnosti na našoj koži poput strija i pigmentacijskih mrlja od sunca često nam znaju predstavljati problem i ometati naše samopouzdanje. Jeste li se ikada zapitali,… više »
Jeste li jutros izmjerili tlak?
objavljeno prije 10 dana i 19 satiNajvažnija stvar koju svatko treba znati je da visoki krvni tlak, ili hipertenzija, može biti tihi ubojica. Mnogi ljudi ne osjećaju simptome dok njihov krvni tlak ne dosegne ekstremne razine.… više »
Povremeni post i kako doživjeti stotu
objavljeno prije 11 dana i 10 satiPrehrana temeljena na povremenom postu mogla biti jedan od najboljih načina za dulji i zdraviji život. Profesor tvrdi da je tajna dugovječnosti kratkotrajna "dijeta koja oponaša post".… više »
Koliko neke svakodnevne namirnice traju?
objavljeno prije 11 dana i 13 satiZa neke namirnice možda ni ne znate koji im je rok trajanja, a možda im je već i prošao pa niste ni primijetili. Iako se ove namirnice ne mogu pokvariti, nakon što im prođe rok… više »
Dugovječnost je stalna tema... pa onda pročitajte ;)
objavljeno prije 11 dana i 15 satiPostoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo poboljšali svoje šanse za dugovječnost: od toga da pijemo osam čaša vode dnevno, hranimo se uravnoteženo, vježbamo,… više »
Čaša čega za rano jutro?
objavljeno prije 11 dana i 19 satiSvako jutro kad se probudite ste žedni - naravno, jer niste pili zadnjih 6/7/8 sati... i što bi trebali popiti. Ovaj napitak je jednostavan za napraviti - većina nas već ima sastojke u… više »
Kako priroda djeluje na vas?
objavljeno prije 12 dana i 13 satiPriroda, sa svojom neumoljivom snagom i beskrajnom raznolikošću, duboko je povezana s ljudskim bićima. Od davnina, ljudi su bili povezani s prirodom na razne načine, a ta veza i danas… više »
Sol naša svagdašnja
objavljeno prije 12 dana i 16 satiSol je postala potrebna tek s pojavom poljoprivrede - jer kruh traži sol. Osim toga, sol se koristila i za konzerviranje hrane. Danas se samo malen dio proizvedene soli koristi u hrani, a… više »
Hodajte i skidajte kile na pravi način
objavljeno prije 13 dana i 10 satihodanje također poboljšava opće zdravlje, primjerice, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, a može biti dobro i za mentalno zdravlje. Brzo hodanje od deset minuta dnevno ima… više »
Muči li i vas proljetni umor?
objavljeno prije 13 dana i 16 satiProljeće je doba obnavljanja prirode, ali za mnoge ljude dolazi s osjećajem umora poznatim kao proljetni umor. Ovaj fenomen karakteriziran je gubitkom energije, promjenama raspoloženja i… više »
Proljeće na stolu
objavljeno prije 14 dana i 10 satiProljeća donosi i promjenu u izboru svježih namirnica dostupnih na tržnicama i trgovinama. Dijetetičarka Cara Harbstreet otkrila je koje bismo tri namirnice, odnosno tri vrste hrane, trebali… više »
Što vam fali da možete skinuti višak kila?
objavljeno prije 14 dana i 15 satiFokus često pada na brojanje kalorija i povećanje tjelesne aktivnosti. Međutim, uloga hranjivih tvari u prehrani ključan je dio mršavljenja koji prečesto zanemarujemo. Tijelu je… više »
Voće, povrće i antioksidansi
objavljeno prije 14 dana i 17 satiTek toliko da znate - antioksidansi pomažu neutralizirati oksidativni stres, nudeći zaštitu od staničnih oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Kako bi utjecaj… više »
Znate li što su mikrostresori i što vam rade?
objavljeno prije 15 dana i 13 satiMikrostresori se ne mogu usporediti s "makrostresorima", poput primjerice jurnjave automobilom u kojemu prevozite trudnicu koja samo što nije rodila ili činjenice da se vozite… više »
