Lifestyle prethodno sljedeće
Namirnice koje treba izbjegavati prije treninga
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciZa povećanje izdržljivosti klinička nutricionistica Nicole Lund iz Centra za sportske aktivnosti u New Yorku savjetuje izbjegavati pet vrsta namirnica. Prije svega, masti se ne bi… više »
Pretilost nije posljedica lijenosti
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciPretilost je epidemija koja je zahvatila većinu čovječanstva, naročito u razvijenim zemljama, a sve se glasnije čuje da je jedan od glavnih uzroka lijenost i nedostatak volje za… više »
Orašasti plodovi ipak pomažu da smršavite
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciOrašasti plodovi sjajni su za zdravlje, a utjecaj je stvarno višestruk - od prevencije srčanih bolesti, dijabetesa, raznih vrsta tumora pa… više »
Novi način čišćenja lica kojeg će vaša koža obožavati
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciSvi mi volimo svoje svakodnevne rituale, ali ponekad je dovoljna sitnica koja unese malu, ali važnu promjenu i uljepša nam dan, tjedan, nekad i čitavi mjesec! Osmijeh od potpunog… više »
Zašto trebamo jesti med svaki dan
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciMed je pravo čudo prirode - ne kvari se, uništava gotovo sve štetne tvari koje unosimo u organizam i zapravo je jedini proizvod prirode kojem se može s pravom reći da je… više »
5 savjeta za ublažavanje depresije
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciDepresija je postala globalna pošast - preko 300 milijuna ljudi pati od nje, a kako je riječ o psihičkom stanju koje treba shvatiti ozbiljno, važno je podijeliti savjete stručnjaka na… više »
Kukuruz - pomalo zaboravljena alternativa
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciKukuruz se u našim krajevima odavno udomaćio, no jednako tako i zaboravio i postao stočna hrana i kokice, iako je jako zdrav, a nema glutena pa je često alternativa ljudima koji ga… više »
Riješite se kronične boli na prirodan način
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciKronična bol, ona koja gotovo nikada ne prestaje, a rijetki trenuci olakšanja prekratko traju vjerojatno je jedna od najgorih stvari na svijetu. No, suprotno vjerovanju i našem… više »
Smoothie bomba zdravlja
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciPrehrana igra ključnu ulogu u mršavljenju, no zaboravljamo još jedan bitan detalj - detoksikaciju. Jedan od načina izbacivanja toksina iz tijela jesu detox napitci, odnosno… više »
Najmoćnija njega kože - do posljednje latice
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciRuža je zarana postala simbol ljubavi, ljepote, ljupkosti, a u Grčkoj i vedre životne radosti. Ova čudesna biljka koja odiše spokojem doima se toliko nestvarnom da su je mnoge… više »
Zdrava hrana s kojom se ne pretjeruje
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciSa zdravom hranom ne možemo pretjerati, barem tako misli većina ljudi, no nutricionisti se ne bi složili s tom tvrdnjom... Naime, namirnice koje sadrže obilje vitamina i minerala mogu… više »
Optimizam se isplati, višestruko
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciSvi bismo željeli živjeti duže i kvalitetnije, no kako to postići? Jesu li ključni prehrana, tjelovježba i dobar san ili dugovječnost ima više veze s nefizičkim… više »
Zašto trebamo jesti mandarine
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciMandarine su možda i najzapostavljenije voće koje se teško probija kraj starije i poznatije braće poput naranči ili grejpa - no zapravo su izuzetno zdrave. Mandarine, vjerovali ili ne,… više »
Čaša vina dnevno stvarno je zdrava
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciČaša vina na dan pomaže organizmu da suzbije upale, čuva zdravlje srca i krvnih žila, jača crijevnu floru, jača mentalno zdravlje i utječe pozitivno na dugovječnost. Crno vino… više »
Zanimljivi načini usvajanja dobrih navika
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciDobre navike treba usvojiti, ma koliko fokus bio na ustrajanju u nečemu što ponekad (često) moramo činiti i protiv naše volje. U tim trenucima vrlo često odustajemo jer nam… više »
