Lifestyle
SAVJETI

Jednostavno - kako doživjeti stotu?!

objavljeno prije 2 mjeseca i 9 dana

Postoji obilje informacija o dugovječnosti, poput kuharica, znanstvenih članaka i savjeta dostupnih putem brzih pretraga, količina podataka može biti preplavljujuća. No, postoje jednostavne… više »

SAVJETI

Sjemenke bundeve su pravo zlato za zdravlje

objavljeno prije 2 mjeseca i 9 dana

Popularna grickalica u jesenskom razdoblju, sjemenke bundeve bi trebale biti na svakom jelovniku. Iako su najpopularnije u jesenskim mjesecima, ove sjemenke mogu se konzumirati tijekom cijele… više »

MA DA?

Ako želite mišiće, trebaju vam - suhe šljive

objavljeno prije 2 mjeseca i 10 dana

Naravno da svi želimo izgledati lijepo, a jedan segment toga su i mišići. No, ne bi smjeli zaboraviti prehranu, preciznije, jedan dio plana prehrane koji pruža tijelu potrebne hranjive… više »

COOL

Zdrava jutarnja navika

objavljeno prije 2 mjeseca i 10 dana

Jutarnje šetnje u prirodi mogu postaviti odlične temelje za bolje upravljanje stresom i  anksioznošću u ostatku dana. Njezin savjet poklapa se i s nekoliko… više »

SAVJETI

Zašto bi bamiju/okru trebali staviti na svoj jelovnik

objavljeno prije 2 mjeseca i 10 dana

Bamija ili okra je biljka potiče iz tropskih područja Afrike i Azije, postala je popularna širom svijeta zbog svog jedinstvenog okusa i raznovrsnih načina pripreme, a u žargonu je… više »

MLJAC

Četiri vrste hrane koje poboljšavaju zdravlje mozga

objavljeno prije 2 mjeseca i 10 dana

Dijetetičarka Katherine Brooking objašnjava: "Tvari koje proizvode bakterije u crijevima mogu putovati ili slati signale živcima, poput vagusnog živca, izravno u mozak - pokrećući… više »

SAVJETI

3 dodatka prehrani kad ste 50+ i trebate izbjegavati iste...

objavljeno prije 2 mjeseca i 11 dana

Određeni dodaci prehrani mogu zapravo biti štetni za naše zdravlje i sigurnost, posebno kada se uzimaju u velikim dozama. Osim toga, nekoliko popularnih opcija predstavlja… više »

SAVJETI

Unos manje kalorija - dulji život

objavljeno prije 2 mjeseca i 11 dana

Smanjenje unosa kalorija, poznato kao kalorijska restrikcija, pokazalo se kao jedan od najperspektivnijih načina za produljenje životnog vijeka i poboljšanje općeg zdravlja. Ovaj… više »

SAVJETI

Hrana proti stresa

objavljeno prije 2 mjeseca i 12 dana

Kada je u pitanju prehrana, postoje određene namirnice i pića koja je preporučljivo konzumirati kada ste pod stresom. Skupina nutricionistica za HuffPost je izdvojila što trebate… više »

STVARNO?

Tri umaka koji rade probleme probavi

objavljeno prije 2 mjeseca i 12 dana

Koliko god umaci obogatili okus hrane, mogu imati i negativan utjecaj na tijelo. Konkretno, neki od ovih umaka mogu biti teško probavljivi za neke ljude, što može uzrokovati… više »

COOL

Namirnice koje su zdrave i pomažu mršavljenju

objavljeno prije 2 mjeseca i 12 dana

Recimo da promijenite prehranu kako biste smršavjeli, to ne znači da ćete nužno stalno biti gladni. Jedan od najboljih načina za upravljanje težinom jest obogatiti prehranu namirnicama… više »

COOL ;)

Treba vam bucket bag!

objavljeno prije 2 mjeseca i 13 dana

Bucket bag već je nekoliko sezona najpopularniji model torbe zbog svoje praktičnosti,veličine i sofisticiranog dizajna. Iako djeluje kao torba za dan, ovaj popularni model idealan je za… više »

SAVJETI

Što ne bi smjeli raditi kad smo prehlađeni

objavljeno prije 2 mjeseca i 13 dana

Znate li što nikako ne bismo smjeli činiti kada smo prehlađeni? Uobičajeni simptomi prehlade uključuju upalu grla, curenje ili začepljenost nosa, kihanje, kašljanje, blage… više »

MLJAC

Suhe šljive su superhrana

objavljeno prije 2 mjeseca i 13 dana

Slatke i ljepljive suhe šljive izvrsna su grickalica, ali i važan dio zdrave prehrane. Bogat su izvor antioksidansa fenola i beta karotena. Karoten nas opskrbljuje vitaminom A, a… više »

SAVJETI

Što najbolje hidrira naše tijelo?

objavljeno prije 2 mjeseca i 13 dana

Obična voda možda nije najhidratantnije piće koje možemo konzumirati. Mlijeko je također odlična opcija zbog svoje sposobnosti zadržavanja tekućine i sadržaja važnih hranjivih tvari. U… više »

skrolaj na vrh