Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Živčani ste? Spasite svoje žifčeke ;)
objavljeno prije 10 danaSvaki dan bi vam trebao biti dobar... no, većini ljudi to nije - događa nam se toliko stvari, obveza je sve više, a vremena sve manje pa nije ni čudo da smo vrlo često (a neki i… više »
Izbjegavajte ugljikohidrate od zore rane...
objavljeno prije 10 dana i 2 sataKada se unos ugljikohidrata značajno smanji, tijelo brzo troši glikogen (pohranjenu glukozu) u mišićima i jetri. Budući da glikogen zadržava vodu, njegova potrošnja… više »
Što je bolje protiv mučnine
objavljeno prije 10 dana i 17 satiKad traže olakšanje, mnogi prvo posegnu za prirodnim rješenjima, a đumbir i metvica među najpoznatijima su kad je riječ o "smirivanju želuca", piše Health.com. Đumbir u… više »
Vrijeme je za luftanje glave
objavljeno prije 10 dana i 19 satiVeć je drugi mjesec nove godine i već je većini ljudi dosta svega - em gluposti u svijetu, em gluposti na poslu... a možda i doma... i što sad?! Nakupljeni stres i svi osjećaji koji… više »
Koliko su bademi zdravi?
objavljeno prije 11 dana i 16 satiBademe možete jesti kad god želite, određeno doba dana može biti učinkovitije za postizanje pojedinih ciljeva. Na primjer, dodavanje badema doručku može vam pomoći da dulje ostanete siti. Kao… više »
Inteligentni ljudi su manje društveni
objavljeno prije 12 danaVisoka inteligencija prepoznaje se po mnogim čudnim stvarima, a jedna od njih je i želja za mirom i samoćom. Naime, obično se za ljude koji se skrivaju od neočekivanih posjetitelja ili se… više »
Hranite se ispravno prema dobi
objavljeno prije 12 dana i 2 sataSavršena hrana ne postoji, to je jednostavno mit u koji želimo vjerovati, jer ne postoje dva jednaka tijela, pa je logika jednostavno - ono što je dobro za nekoga, ne mora nužno… više »
Čajevi koji prirodno snižavaju šećer u krvi
objavljeno prije 12 dana i 21 satKako sniziti razinu šećara u krvi? Pa, recimo, dobrim čajem - često se takvi preporučuju osobama koje boluju od dijabetesa ili su pod povećanim rizikom od njegova razvoja. U nastavku… više »
Skulirajte se, da ne bi oboljeli
objavljeno prije 13 dana i 23 sataUkoliko želite dug i kvalitetan život, trebali biste se prestati ljutiti, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu u Iowi. U njemu su sudjelovali muškarci u dobi između… više »
Kofein vam ne treba na dijeti
objavljeno prije 14 dana i 2 sataKad smo na dijeti, obično se pije više kave - em ne znamo kud bi od gladi, em nam govore kako će nam to zavarati glad... no izgleda da je i to samo jedan mit bez pokrića. Istraživanje… više »
Hrvati ponovno izabrali omiljene restorane
objavljeno prije 15 dana i 2 sataKorisnici Wolta, vodeće dostavne platforme u Hrvatskoj, tradicionalno su treću godinu zaredom odabrali omiljene restorane, a u najvećim hrvatskim gradovima došlo je do velikih promjena… više »
Treba li vam proteinski shake u danu?
objavljeno prije 15 dana i 19 satiProteinski shake nije loša stvar i ako vježbate, dobro ga je nekad u danu popi - ovisi o vašim ciljevima, rasporedu treninga i ukupnom dnevnom unosu proteina. Iako tajming… više »
Najbolji doručak za snižavanje kolesterola
objavljeno prije 16 danaVisoka razina kolesterola, osobito LDL ili "lošeg" kolesterola, problem je s kojim se suočavaju mnogi, a dosljedno se povezuje s bolestima srca jer povećava rizik od nakupljanja plaka… više »
Što je food noise i kako ga se riješiti?
objavljeno prije 17 danaIskustvo koje se danas naziva food noise ranije se opisivalo kao zaokupljenost hranom, žudnja ili mentalni obrasci povezani s poremećajima prehrane. U osnovi, radi se o ustrajnim, nametljivim… više »
Hrana koju trebate izbjegavati kad dođete u 40+
objavljeno prije 17 dana i 2 sataKako polako ulazimo u neke godine, način na koji tijelo obrađuje hranu se mijenja, osobito nakon 40. godine kada se metabolizam prirodno usporava, a hormonalne promjene olakšavaju… više »
