Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2015/03/thumb/mrsavljenje.jpg)
Trebate li skinuti kile? Zanimljivo pitanje...
objavljeno prije 3 mjeseca i 14 danaKljučno je prepoznati da tjelesna težina služi kao samo jedan aspekt cjelokupnog zdravlja. Prije donošenja odluke o gubitku tjelesne težine ili debljanju važno je konzultirati se s… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/02/square/tlakomjer.jpg)
Dvije vježbe za smanjenje tlaka
objavljeno prije 3 mjeseca i 15 danaImate visok tlak? Imate i problem, naravno, pa kako se to može riješiti. Ima lijeka, kažu studije koje su pokazale da su aerobne ili kardio vježbe najbolje. No, nedavna istraživanja… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/03/square/smrznuto_voce.jpg)
5 vrsta smrznutog voća za konzumaciju ako želite smršaviti
objavljeno prije 3 mjeseca i 15 danaMislite li da je smrznuto loše? Varate se - smrznuto voće sadrži dijetalna vlakna, važnu hranjivu tvar koja pomaže da dulje ostanete siti, što ga čini izvrsnom opcijom za sve… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/12/square/vitamini_voce_free.jpg)
Pet najčešćih znakova nedostatka vitamina
objavljeno prije 3 mjeseca i 15 danaMinerali i vitaminii vitalni su za pravilan rad organizma. Mnogi od nas dobivaju ih iz zdrave, uravnotežene prehrane, ali ponekad može doći do nedostatka određenog vitamina ili minerala. Bez… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/03/square/ena_trbuh.jpg)
3 namirnice za ravan trbuh do ljeta
objavljeno prije 3 mjeseca i 16 danaTreba početi razmišljati o ljetu i trbuhu - sigurno ste do sada nabacili kakav višak, pa što bi ga moglo skinuti? Postizanje ovog cilja zahtijeva više od… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/04/square/korejska_hrana__516.jpg)
Zašto nam je nešto ukusno, a drugo nije?
objavljeno prije 3 mjeseca i 17 danaKathrin Ohla mrzila je prokulice. Pa se prisilila da ih jede svaki dan tjedan dana. Je li ona mazohist? Možda - ali ona je iznad svega psiholog. Njezino istraživanje "usmjereno je na… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/10/square/soda_bikarbona_shutterstock.jpg)
Zašto bi trebali popiti čašu vode sa sodom bikarbonom
objavljeno prije 3 mjeseca i 17 danaSoda bikarbona i čaša vode - zvuči dobro? Pa ne baš, vjerujemo, no svejedno bi to trebali povremeno napraviti, pa evo par dobrih razloga za to... Da bi vaši bubrezi bili… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/04/square/jaja_free__ac6.jpg)
Idemo sniziti kolesterol
objavljeno prije 3 mjeseca i 18 danaTek toliko da nam svima bude jasna jedna važna stvar - nje svaki kolesterol isti. Dvije vrste proteina prenose ga u stanice i iz njih. Lipoprotein niske gustoće (LDL, poznat i kao… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2014/04/square/pivski_trbuh.jpg)
Kako se riješiti pivskog trbuha... ali ne i pive ;)
objavljeno prije 3 mjeseca i 18 danaIako je pivski trbuščić najčešće korišten izraz, mogu ga dobiti i oni koji ne piju alkohol. Masno tkivo na trbuhu uglavnom se svodi na opće izbore načina života kao… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/brokula_mwn.jpg)
Zašto je brokula superhrana?
objavljeno prije 3 mjeseca i 18 danaBrokula pokazuje potencijal u prevenciji i liječenju krvnih ugrušaka, značajnog faktora kod moždanih udara, koji su drugi vodeći uzrok smrti u svijetu. Tim sa Sveučilišta u… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/04/square/junkfood.jpg)
Junk food definitivno nije dobra za vas
objavljeno prije 3 mjeseca i 19 danaNezdrava hrana nije napravljena samo da bude ukusna, već i da stvara ovisnost. I to toliko da neki stručnjaci neutaživu žudnju za junk foodom nazivaju mentalnom bolešću, piše… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2020/03/square/cisto_lice.jpg)
Ujutro možete izgledati lijepo... ali i ne ;)
objavljeno prije 3 mjeseca i 19 danaRezultati istraživanja provedenog u Francuskoj pokazali su da su osobe, koje su doručkovale obrok bogat rafiniranim ugljikohidratima, ocijenjene kao manje privlačne… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/04/square/vjezbanje.jpg)
Zdravo srce - miran život
objavljeno prije 3 mjeseca i 19 danaDa bude jednostavnije i shvatljivije - prava kombinacija vježbi u vašoj rutini može učiniti čuda za zdravlje vašeg srca. Sve je u vježbanju s pravom ravnotežom. Jessica… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/06/square/tjestenina_2_free.jpg)
Tjestenine koje možete jesti uvijek
objavljeno prije 3 mjeseca i 19 danaUgljikohidrati koji se nalaze u tjestenini uzrokuju skok glukoze, zbog čega bi se dijabetičari trebali kloniti. Ipak, postoje opcije i za tu skupinu ljudi. Na TikToku ih je pobrojala… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/shutterstock_maslinovo_ulje.jpg)
5 namirnica za fit prehranu
objavljeno prije 3 mjeseca i 20 danaMichael Mosley popularizirao je povremeni post i razvio dijetu Fast 800 koja kombinira povremeni post i mediteransku prehranu. Sada je podijelio pet skupina namirnica koje bi trebali… više »