Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Jutarnje navike protiv nadutosti
objavljeno prije 3 mjeseca i 5 danaTaj neugodan osjećaj punoće i pritiska u trbuhu često je posljedica zatvora, sindroma iritabilnog crijeva, gutanja zraka, netolerancije na hranu ili jednostavno prejedanja. Dobra vijest jest… više »
Ključna stvar protiv moždanog udara
objavljeno prije 3 mjeseca i 6 danaJedan od najvažnijih koraka u smanjenju rizika od moždanog udara jest ograničavanje unosa natrija, jer je prehrana bogata solju izravno povezana s visokim krvnim tlakom, glavnim uzročnikom… više »
Grickalice za mršavljenje
objavljeno prije 3 mjeseca i 6 danaKad mislimo na grickalice, većina se odmah zalijepi za čips i slično stvari... no, pravilno odabrane grickalice mogu imati važnu ulogu u mršavljenju, osobito kod osoba starijih od 40… više »
Kako mršaviti uz tamnu čokoladu?
objavljeno prije 3 mjeseca i 6 danaDakle, tek toliko da znate, tamna čokolada u umjerenim količinama može imati pozitivan učinak na proces mršavljenja. Zahvaljujući svojem sastavu, tamna čokolada ne samo da zadovoljava… više »
Što ne bi smjeli jesti iza 18 sati?
objavljeno prije 3 mjeseca i 7 danaKao što svi dobro znamo, čak i ako jedemo nekoliko sati prije odlaska na spavanje, određene namirnice mogu imati veći utjecaj na san nego što mislimo. Iako stres, hormoni i… više »
Znate li zašto ste naduti nakon jela?
objavljeno prije 3 mjeseca i 7 danaIza nadutosti ne stoji uvijek ozbiljan zdravstveni problem, no ponavljajuća nelagoda može biti znak da tijelu nešto ne odgovara - bilo to u prehrani, ritmu života ili probavnom… više »
Kad bi bilo pravo vrijeme za ručak?
objavljeno prije 3 mjeseca i 7 danaPostoji li idealno vrijeme za ručak? Stručnjaci se slažu - odgovor je potvrdan. Pokazalo se da je vrijeme obroka jednako važno kao i namirnice koje biramo. Pauza za ručak trebala bi biti… više »
Voće koje se izbjegava za doručak
objavljeno prije 3 mjeseca i 7 danaStručnjaci za prehranu sve češće upozoravaju da nije svako voće jednako prikladno za konzumaciju na prazan želudac. Iako djeluje kao zdrava opcija, određena vrsta voća može više… više »
Kako izgubiti kile, ali ne i mišiće?
objavljeno prije 3 mjeseca i 8 danaTek toliko da znate, ključna stvar u procesu gubljenja kilograma je - očuvanje mišićne mase, ako ste se pitali... "Zamislite svoju skeletnu mišićnu masu kao mirovinsku… više »
Jutarnji napitak koji čisti organizam i jetru
objavljeno prije 3 mjeseca i 8 danaMnogi stručnjaci za prehranu ističu važnost malih, ali dosljednih jutarnjih navika koje potiču prirodno čišćenje organizma. Umjesto skupih suplemenata ili kompliciranih detoks režima,… više »
Dijagnosticiranje ADHD-a kod odraslih
objavljeno prije 3 mjeseca i 9 danaPoremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD) najčešće se povezuje s djecom, no sve veći broj istraživanja i kliničkih iskustava ukazuje na to da ADHD često ostaje neprepoznat sve… više »
Popularan doručak koji sabotira mršavljenje
objavljeno prije 3 mjeseca i 9 danaMnogi od proizvoda koje se reklamira na sve strane kao "prirodni" i "zravi" nisu ni blizu korisni koliko se čine. Dapače, neki mogu potaknuti debljanje ili usporiti mršavljenje, a da… više »
5 namirnica koje zadržavaju vodu
objavljeno prije 3 mjeseca i 10 danaOsjećaj teških, otečenih nogu osobito je čest ljeti - i nimalo ugodan. Dobra vijest je da postoji nekoliko načina za sprječavanje zadržavanja vode, a jedan od njih je izbjegavanje… više »
Zašto nije zdravo previše sjediti na poslu
objavljeno prije 3 mjeseca i 10 danaU današnje vrijeme većina poslova zahtijeva dugotrajno sjedenje, osobito u uredskom okruženju. Iako se čini bezazlenim, pretjerano sjedenje može imati ozbiljne posljedice za zdravlje.… više »
Činjenice i mitovi o kolesterolu
objavljeno prije 3 mjeseca i 10 danaKolesterol je riječ koja često izaziva zabrinutost kada se govori o zdravlju srca i krvnih žila. Međutim, mnogo toga što ljudi znaju o kolesterolu temelji se na zastarjelim… više »
