Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/03/thumb/uskrsna_kosarica.jpg)
Koliko ćete kila dobiti za Uskrs?
objavljeno prije 2 mjeseca i 28 danaUskrs je vrijeme debljanja, naravno, jer se prepustimo uživanju u jelima koja nisu dio naše svakodnevne prehrane. Zbog toga nije neobično što mnogi od nas konzumiraju… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/05/square/vitamin_d.jpg)
Vitamin D usporava starenje?
objavljeno prije 3 mjesecaVitamin D pomaže u regulaciji količine kalcija i fosfata u tijelu, hranjivih tvari koje su potrebne za održavanje zdravih kostiju, zuba i mišića. Znanstvenici sugeriraju da bi ovaj… više »
![Kad su stvari van naše kontrole... /Foto: Pexels](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/10/square/ena_bijes_ljutnja.jpeg)
Zašto ljutnja može biti korisna?
objavljeno prije 3 mjesecaU znanstvenom časopisu Scientific American, profesorica Lench napisala je da je ljutnja signal da je osoba naišla na izazov dok pokušava ostvariti neki… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2015/03/square/uskrs_zeko_ss.jpg)
Kako treba ukrasiti dom za Uskrs?
objavljeno prije 3 mjeseca i 2 danaUskrs je jedan od onih blagdana koji zapravo traju više dana i običaj je ukrasiti dom kako bi se stvorila prava atmosfera, jer obojati par jaja i rasporediti ih po kući… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2014/08/square/mladolikost.jpg)
4 stvari koje nas mogu činiti mlađim
objavljeno prije 3 mjeseca i 2 danaČudesna hrana koja nas može pomladiti jednostavno ne postoji, ali konzumiranje pića i grickalica bogatih određenim prirodnim spojevima moglo bi usporiti taj proces i održati naša… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/04/square/krumpir_wiki.jpg)
5 namirnica zdravijih nego što mislite
objavljeno prije 3 mjeseca i 2 danaNije čudo kad dođemo u trgovinu i neke namirnice jednostavno izbjegavamo, misleći da nisu dobre za nas. Količina informacija koje dobivamo su glavni razlog zašto iz ne želimo kupiti,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/budjenje_shutterstock.jpg)
Dvije jutarnje rutine za bolje zdravlje
objavljeno prije 3 mjeseca i 3 danaLjudi imaju loše navike koje ih kronično debljaju, a uz to obično idu i raznorazne upale u tijelu koje ih muče - sve to zajedno može značajno utjecati na cjelokupno zdravlje i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/02/square/zeleni_caj.jpg)
Jedan napitak za sagorijevanje masnoća
objavljeno prije 3 mjeseca i 4 danaDr. Michael Mosley nedavno je u svom podcastu Just One Thing pohvalio napitak za koji kaže da može odgoditi demenciju, sagorjeti masnoću s trbuha i poboljšati zdravlje srca. Preporučio… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/10/square/cjelovite_zitarice_hrana_shutter.jpg)
Međuobroci su, zapravo, odlični za mršavljenje
objavljeno prije 3 mjeseca i 4 danaMršavljenje je uvijek glavna tema kad dođu topliji dani, jer svi već gledamo prema ljetu i godišnjem. No, do tada treba istesati tijelo, a dobar dio ljudi to radi… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/05/square/lavanda.jpg)
Čarobna lavanda i bezbroj dobrobiti
objavljeno prije 3 mjeseca i 6 danaLavanda (Lavandula angustifolia) je jedna od najomiljenijih biljaka zbog svoje prepoznatljive arome i širokog spektra koristi za zdravlje i blagostanje. Ova mediteranska ljepotica nije… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/mrsavljenje_vitkost_shutter.jpg)
Može li se izgubiti višak kilograma? Nije lako, ali je moguće
objavljeno prije 3 mjeseca i 6 danaGubitak viška kilograma često se čini kao izazovna i ponekad nedostižna misija za mnoge ljude. Bez obzira na brojne dijete, vježbe i napore, mnogi se bore s održavanjem zdrave tjelesne… više »
![Isprobajte đumbir za postizanje savršene figure / Pixabay](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/11/square/umbir.jpg)
Zašto dijeta 16/8 nije baš najzdravija?
objavljeno prije 3 mjeseca i 7 danaPoznata i kao vremenski ograničeno jedenje (intermittent fasting), ova metoda mršavljenja ograničava prehranu osobe na određeno vrijeme - obično osam sati tijekom razdoblja od 24 sata… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/umor_posao_shutter.jpg)
Proljetni umor se rješava zdravim životom
objavljeno prije 3 mjeseca i 7 danaProljeće je stiglo - ptice cvrkuću, pčele zuje, šafrani proviruju, a tople zrake sunca miluju kožu. No nisu svi euforični, neke muči proljetna letargija, odnosno proljetni umor. … više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/09/square/rucak_gi.gif)
Hranu treba jako dobro sažvakati
objavljeno prije 3 mjeseca i 8 danaHrana se jede na vrlo jednostavna način, no zapravo je vrlo važno sažvakati svaki zalogaj hrane i do 30 puta, ako je to moguće, što je navika koja zahtijeva i pažljivo jedenje i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/gljive_shutter.jpg)
6 namirnica za jači imunitet
objavljeno prije 3 mjeseca i 8 danaNeke, vrlo normalne i stalno dostupne vrste namirnica poznate su po zdravstvenim dobrobitima i pozitivnom utjecaju na cjelokupno zdravlje. Trebalo bi ih redovito jesti kako bi mogle imati… više »