Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Jesenski obroci za ravan trbuh
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaVeć se osjeća jesen u zraku - lišće počinje opadati, a zrak postaje svježiji, mnogi ponovno počinju razmišljati o svom zdravlju i fitness ciljevima. Uobičajena briga koja je… više »
Najbolje meso za teretanu
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciAko ste posvećeni svom fitness režimu i nastojite postići najbolje rezultate u teretani, znate da je prehrana jednako važna kao i vježbanje. Meso je često prvi izbor za one koji traže izvor… više »
Stvarno treba paziti na to što jedemo
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciKonzumacija ultra-procesirane hrane (UPF), kao što su žitarice, gazirana pića i brza hrana, značajno povećava rizik od visokog krvnog tlaka, bolesti srca, srčanog i moždanog udara.… više »
Osam najboljih ulja za vaše zdravlje
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciUlje jednostavno moramo koristiti u prehrani, no, budite sigurni da ste odabrali pravo ulje. Preporučuje se zamjena onih ulja sa zasićenim masnoćama onima s visokim sadržajem zdravih… više »
Vježbati se može i samo vikendom
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciFizička aktivnost bez sumnje je korisna za dobrobit kardiovaskularnog sustava, no s obzirom na današnji ubrzani način života pojedincima je često teško redovito se baviti nekom… više »
Što bi trebalo dodati vašoj jutarnjoj kavi?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciCimet je najbolji mogući začin koji dodajete svojoj kavi, vjerovali ili ne - bez obzira na to što vam se to čini čudnim. Zašto baš cimet? Prema nekim istraživanjima,… više »
Kruh ili tjestenina - što je bolje (ili gore)?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciUgljikohidrati su na tapeti već godinama, uvjeravajući nas znanstvenici da i kruh i tjestenina rade na tome da dobijemo višak kilograma - no, izgleda da tome nije baš tako kako… više »
20 godina zdravlja i hrane
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciOsnovan s vizijom i misijom promicanja zdravog života, povijest bio&bio datira iz kasnih 80-ih kada su Zlatko Pejić i Jadranka Boban Pejić kroz seminare o makrobiotici i održivim životnim… više »
Danas slavimo Međunarodni dan čokolade
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciIako je Kristofor Kolumbo po povratku sa svog putovanja u Novi svijet donio i zrna kakaa, za njihovu je popularizaciju zaslužan španjolski istraživač i konkvistador Hernando… više »
Svaki bi dan trebali - kositi travu!
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciKošnja trave glavne priča već mjesecima u Zagrebu od koje se rade mimovi, vicevi i zeza se na račun Moožemo, no, kad pogledamo neke stvari drugačije, zapravo bi svi trebali kositi… više »
Namirnice koje jednostavno ne debljaju
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciGladni ste? Vjerujemo, no što bi se moglo pojesti? Sigurno imate hrpu ideja, no jesu li sve baš dobre za vas? Na svu sreću, uz dobar izbor namirnica možete pojesti… više »
Što trebate jesti ako imate visok tlak?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciSvi znamo da visok tlak radi raznorazne probleme vašem tijelu, od srčanih i moždanih udara nadalje, tako da bi ga trebali redovito kontrolirati i paziti na njegove vrijednosti. No, uz… više »
Zdrav san - ključna potreba za fizičko i mentalno zdravlje
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciSan je prirodna potreba svakog ljudskog bića, jednako važna kao hrana i voda. Kvalitetan san igra ključnu ulogu u očuvanju našeg fizičkog i mentalnog zdravlja. Nažalost, u… više »
Kako pravilno začiniti hranu?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciZačini daju onaj pravi dodatak okusa hrani, tako da nije loš znati kako ih i kada stavljati u hranu kako bi bili najukusniji. Ukratko, suhe začine i začine u prahu općenito je bolje… više »
Što je bolje od kave ili čaja ujutro?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciVećina ljudi ima svoj jutarnji raspored koji vole - prvo kava ili čaj pa onda dalje, i to najveći broj ljudi to pije na prazan želudac. No, bez obzira na to koliko mislite da vašem… više »
