Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Namirnice koje nisu za doručak... ni uopće, kad smo kod toga
objavljeno prije 2 godineDoručak je glavni obrok dana, a tu obično napravimo takvu hrpu porešaka da nije ni čudo da gotovo svi imamo problema s debljinom. Dakle, ako slušamo neke dobre liječnike,… više »
Što treba jesti za dobar san?
objavljeno prije 2 godineSan i spavanje su izuzetno važne stvari, a mnogi ovdje imaju problema svaku večer... no, sve više dokaza pokazuje da opći obrasci prehrane mogu utjecati na kvalitetu sna. U SAD-u,… više »
Hladno je, treba paziti na sebe!
objavljeno prije 2 godineKratki dani i hladne zimske temperature potiču mnoge da traže toplinu u zatvorenim prostorima, što dovodi do znatno veće fizičke neaktivnosti i povećanog rizika od srčanih bolesti.… više »
Arganovo ulje - još jedna prirodna genijalna stvar
objavljeno prije 2 godineUlje argana poznato je i popularno pod nazivom ''marokansko ulje' koje se dobiva iz oraščića, plodova drveta argana. Sadrži zasićene i nezasićene masne kiseline (linolna, alfa… više »
Kako treba drijemati?
objavljeno prije 2 godineMnogi od vas nakon ručka malo prilegnu, pogotovo vikendima - no, važno je da shvatite pravilnu tehniku drijemanja jer ako to učinite pogrešno, mogli biste se osjećati umorno i… više »
Što bi trebali pojesti prije jutarnjeg vježbanja?
objavljeno prije 2 godineJutarnja tjelovježba zahtijeva nevjerojatnu energiju, ali što trebamo pojesti da bismo je dobili? Ako želimo povećati svoju razinu energije tijekom vježbanja, važno je voditi računa o… više »
Kako riješiti podočnjake?
objavljeno prije 2 godinePodočnjaci mogu imati različite uzroke, uključujući nedostatak sna, genetiku i lošu prehranu. Neadekvatna prehrana može čak pogoršati probleme s podočnjacima. Međutim, promjena… više »
Pića koja bi trebali izbjegavati
objavljeno prije 2 godinePića mogu biti prikriveni krivci za debljanje jer često sadrže prazne kalorije iz dodanih šećera i nemaju osjećaj sitosti koji dolazi od konzumiranja cjelovite hrane bogate hranjivim… više »
Koja bi ulja trebali koristiti svakodnevno?
objavljeno prije 2 godineBazna i esencijalna ulja proizvode se od biljaka, a ključna je razlika u tome što se bazna ulja koriste samostalno, što znači da se mogu izravno nanijeti na kožu i podloga su… više »
A gdje vi skupljati kile po tijelu?
objavljeno prije 2 godineZa početak, ako je važno napomenuti da je raspodjela tjelesne masti jedinstvena za svaku osobu, postoje opći obrasci povezani s različitim tipovima tijela. Ektomorfi… više »
Treba li vam čaša vina navečer?
objavljeno prije 2 godineUnatoč različitim stavovima o konzumiranju alkohola, umjereno pijenje crnog vina može donijeti brojne zdravstvene prednosti. Njegova popularnost nije samo zbog ukusa, već i zbog potencijalnih… više »
Zdravstvene prednosti tamne čokolade
objavljeno prije 2 godineTamna čokolada, sa svojim bogatim ukusom i intenzivnom aromom, ne samo da može zadovoljiti vašu slatku želju, već i pružiti nekoliko zdravstvenih koristi. Ova slatka poslastica, bogata… više »
Kako održati svoj imunitet na visini
objavljeno prije 2 godineČesto imamo osjećaj da se potrebno zimi hraniti jačom hranom kako bismo organizam održali zdravim i jakim. Čajevi i kompoti - kad smo kod napitaka, na grijanje organizma u hladnim danima… više »
Blue Monday je opet tu, pazite na sebe...
objavljeno prije 2 godineBlue Monday je naziv koji se često koristi za treći ponedjeljak u siječnju, koji se smatra najdepresivnijim danom u godini. Ovaj termin prvotno potječe iz marketinške kampanje, ali je… više »
Kako treba jesti - sporo ili brzo?
objavljeno prije 2 godineNova studija objavljena u časopisu BMJ Open otkriva da ljudi koji jedu sporo imaju tendenciju imati i manju težinu. Činilo se da ima je usporavanje brzine kojom jedu tijekom godina pomoglo da… više »
