Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Trebate li skinuti kile? Zanimljivo pitanje...
objavljeno prije 1 mjesec i 27 danaKljučno je prepoznati da tjelesna težina služi kao samo jedan aspekt cjelokupnog zdravlja. Prije donošenja odluke o gubitku tjelesne težine ili debljanju važno je konzultirati se s… više »
Dvije vježbe za smanjenje tlaka
objavljeno prije 1 mjesec i 27 danaImate visok tlak? Imate i problem, naravno, pa kako se to može riješiti. Ima lijeka, kažu studije koje su pokazale da su aerobne ili kardio vježbe najbolje. No, nedavna istraživanja… više »
5 vrsta smrznutog voća za konzumaciju ako želite smršaviti
objavljeno prije 1 mjesec i 28 danaMislite li da je smrznuto loše? Varate se - smrznuto voće sadrži dijetalna vlakna, važnu hranjivu tvar koja pomaže da dulje ostanete siti, što ga čini izvrsnom opcijom za sve… više »
Pet najčešćih znakova nedostatka vitamina
objavljeno prije 1 mjesec i 28 danaMinerali i vitaminii vitalni su za pravilan rad organizma. Mnogi od nas dobivaju ih iz zdrave, uravnotežene prehrane, ali ponekad može doći do nedostatka određenog vitamina ili minerala. Bez… više »
3 namirnice za ravan trbuh do ljeta
objavljeno prije 1 mjesec i 29 danaTreba početi razmišljati o ljetu i trbuhu - sigurno ste do sada nabacili kakav višak, pa što bi ga moglo skinuti? Postizanje ovog cilja zahtijeva više od… više »
Zašto nam je nešto ukusno, a drugo nije?
objavljeno prije 1 mjesec i 29 danaKathrin Ohla mrzila je prokulice. Pa se prisilila da ih jede svaki dan tjedan dana. Je li ona mazohist? Možda - ali ona je iznad svega psiholog. Njezino istraživanje "usmjereno je na… više »
Zašto bi trebali popiti čašu vode sa sodom bikarbonom
objavljeno prije 2 mjesecaSoda bikarbona i čaša vode - zvuči dobro? Pa ne baš, vjerujemo, no svejedno bi to trebali povremeno napraviti, pa evo par dobrih razloga za to... Da bi vaši bubrezi bili… više »
Idemo sniziti kolesterol
objavljeno prije 2 mjesecaTek toliko da nam svima bude jasna jedna važna stvar - nje svaki kolesterol isti. Dvije vrste proteina prenose ga u stanice i iz njih. Lipoprotein niske gustoće (LDL, poznat i kao… više »
Kako se riješiti pivskog trbuha... ali ne i pive ;)
objavljeno prije 2 mjeseca i 1 danIako je pivski trbuščić najčešće korišten izraz, mogu ga dobiti i oni koji ne piju alkohol. Masno tkivo na trbuhu uglavnom se svodi na opće izbore načina života kao… više »
Zašto je brokula superhrana?
objavljeno prije 2 mjeseca i 1 danBrokula pokazuje potencijal u prevenciji i liječenju krvnih ugrušaka, značajnog faktora kod moždanih udara, koji su drugi vodeći uzrok smrti u svijetu. Tim sa Sveučilišta u… više »
Junk food definitivno nije dobra za vas
objavljeno prije 2 mjeseca i 1 danNezdrava hrana nije napravljena samo da bude ukusna, već i da stvara ovisnost. I to toliko da neki stručnjaci neutaživu žudnju za junk foodom nazivaju mentalnom bolešću, piše… više »
Ujutro možete izgledati lijepo... ali i ne ;)
objavljeno prije 2 mjeseca i 1 danRezultati istraživanja provedenog u Francuskoj pokazali su da su osobe, koje su doručkovale obrok bogat rafiniranim ugljikohidratima, ocijenjene kao manje privlačne… više »
Zdravo srce - miran život
objavljeno prije 2 mjeseca i 2 danaDa bude jednostavnije i shvatljivije - prava kombinacija vježbi u vašoj rutini može učiniti čuda za zdravlje vašeg srca. Sve je u vježbanju s pravom ravnotežom. Jessica… više »
Tjestenine koje možete jesti uvijek
objavljeno prije 2 mjeseca i 2 danaUgljikohidrati koji se nalaze u tjestenini uzrokuju skok glukoze, zbog čega bi se dijabetičari trebali kloniti. Ipak, postoje opcije i za tu skupinu ljudi. Na TikToku ih je pobrojala… više »
5 namirnica za fit prehranu
objavljeno prije 2 mjeseca i 2 danaMichael Mosley popularizirao je povremeni post i razvio dijetu Fast 800 koja kombinira povremeni post i mediteransku prehranu. Sada je podijelio pet skupina namirnica koje bi trebali… više »
