Lifestyle
STVARNO?

Sreća i samopouzdanje imaju veze s godinama

objavljeno prije 22 dana i 19 sati

Iako ste možda mislili da ste bili najsretniji kad ste bili mladi, nije točno. Sreća dolazi s godinama, a najsretniji smo kad pređemo 60-tu, pokazalo je istraživanje provedeno na 1500… više »

HIIT

Popularni trening nije bezazlen

objavljeno prije 22 dana i 22 sata

Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) je za vježbanje kao kolagen u prehrani. U posljednje vrijeme jako popularan među vježbačima i to zbog dobrih razloga. Sastoji se od… više »

SAVJETI

Krioterapijom do vitke linije?!

objavljeno prije 23 dana

Temperatura postupno pada do minus 145 stupnjeva Celzija. Hladna kao noć na Mjesecu, to je temperatura u komori za krioterapiju cijelog tijela u jednom njemačkom fitness klubu. Trominutni… više »

SAVJETI

Par trikova pravih domaćica

objavljeno prije 23 dana i 4 sata

Vođenje kućanstva je sve samo ne jednostavno, no svaka prava domaćica ima neke male trikove koji joj olakšavaju svakodnevne obaveze... pa evo njih par: Kako bi vam med lakše… više »

SAVJETI

Par savjeta za rješavanje stresa

objavljeno prije 23 dana i 18 sati

Postoje mnoga istraživanja koja dokazuju da stres, ne samo da štetno utječe vašementalno i emocionalno zdravlje, nego je izravno povezan s vašim srcem i raznim… više »

EH, DA... :)

Kako do mišića

objavljeno prije 23 dana i 21 sat

Vježbanje je prva stvar na koju pomislimo kad poželimo mišiće. Nećete postati jači ako ne vježbate, a vježbanje snage s opterećenjem (postupno povećavajući težinu) je… više »

SAVJETI

Sok za regulaciju kolesterola

objavljeno prije 24 dana

Masna hrana na meniju je cijelu zimu, a taman nakon što se počnemo oporavljati od nje, stiže Uskrs i nova gomila masti i kolesterola u svim varijantama. Naravno, nakon svega toga… više »

SAVJETI

5 namirnica koje čiste organizam

objavljeno prije 24 dana i 2 sata

Čišćenje organizma povjereno je jetri, no i njoj je povremeno potrebna pomoć, naročito nakon blagdana tijekom kojih se obično natrpamo svim i svačim. Uz to, smanjuje se i žudnja za… više »

SAVJETI

Zašto se doručak - ne preskače

objavljeno prije 24 dana i 4 sata

Američko istraživanje analiziralo je medicinske podatake unazad 18 godina za 6550 ljudi starijih od 40 godina koji su imali teškoće sa srcem. Znanstvenici Sveučilišta u Iowi u… više »

Kosa, krevet, spavanje
ZNATE LI?

Spavanje doslovno čisti mozak

objavljeno prije 24 dana i 19 sati

Spavanje često postaje 'lakše' s godinama i dolazi do različitih poremećaja dok starimo, istraživanja povezuju nedostatak sna s povećanim… više »

selo sre?a priroda
TEST

Koliko ćete još živjeti sretno i zdravo?

objavljeno prije 24 dana i 22 sata

Kvaliteta života nije toliko jednostavna da se svodi samo na osjećaj sreće i zdravlja, ima tu još raznih faktora koji utječu na nju, a tim Goldenson Centra odlučio je napraviti… više »

SAVJETI

U par koraka do glatke kože

objavljeno prije 25 dana

Pore su nasljedne i tu nemate puno izbora - što su vam dali roditelji, s tim se morate boriti. Godine, proizvodnja ulja, sunce i mnoge druge stvari utječu na širenje pora.… više »

SAVJETI

Kako čitati deklaracije na hrani

objavljeno prije 25 dana i 1 sat

Deklaracije na pakiranjim hrane stoje tamo kako bismo mogli točno vidjeti što zapravo jedemo: od toga koliko soli unosimo do količine vlakna koje konzumiramo. Uz te informacije je… više »

EH, DA... :)

Zašto nam se kile lijepe iako vježbamo?

objavljeno prije 25 dana i 4 sata

Vježbanje je i dobro za zdravlje i pomaže pri skidanju kilograma, no nemali broj ljudi doživljava upravo suprotno - vježbaju redovito i naporno, a kilogrami ne da ne idu dolje, već ih ima sve… više »

EH, DA...

Radite u bučnom uredu? Nije dobro...

objavljeno prije 25 dana i 19 sati

Koncentracija u uredu kada telefoni zvone svuda oko vas, a dvoje kolega za susjednim pisaćim stolom žustro rapravlja jednostavno nije moguća, kažu stručnjaci i upozoravaju da duga izloženost… više »

skrolaj na vrh