Lifestyle prethodno sljedeće
Kako znati da vam je brak upao u rutinu?
objavljeno prije 12 danaIzmeđu posla, obiteljskih obveza i svakodnevnog stresa, mnogi parovi primjećuju da njihov odnos više nije onakav kakav je nekad bio. Iako možda i dalje živite pod istim krovom i… više »
Krivca za stalan umor pronađite u - svom tanjuru
objavljeno prije 12 dana i 3 sataJedva je deset sati, a vi već ne možete držati oči otvorene, iako ste spavali normalno? Nije to tako čudne, promjena godišnjeg doba može utjecati na raspoloženje, prehrana igra ključnu… više »
Med za doručak? Odlična ideja ;)
objavljeno prije 12 dana i 5 satiŠto se zapravo događa s našim tijelom kada jedemo med svaki dan? Kao prirodni zaslađivač prepun antioksidansa i prebiotika, med podržava cjelokupno zdravlje, a redovita… više »
Pileća juhica riješava probleme
objavljeno prije 12 dana i 22 sataAko se osjećate loše, nutricionistica i autorica kuharica Emily English ima rješenje - svoj recept za pileću juhu koja će vas ugrijati i okrijepiti. S padom temperatura… više »
Što sigurno uklanja stres u 10ak minuta
objavljeno prije 13 danaNaše navike mnogo su više od sitnih hirova koje smo s vremenom stekli - one su izravno povezane s time kako se osjećamo. A kad smo preopterećeni i pod stresom, način na koji se… više »
Napitak za bolju jetru
objavljeno prije 13 dana i 3 sataDa nam svima bude kristalno jasno - magična rješenja ne postoje, pojedini napitci imaju bolje uporište u istraživanjima od drugih. Ključ je u spojevima koji djeluju na masnoće u… više »
Doručak koji vam skida kilograme viška
objavljeno prije 13 dana i 5 satiIako ne postoji čarobni recept koji će ubrzati rezultate, postoje obroci koje mnogi dijetetičari preporučuju jer su jednostavni, hranjivi i ukusni. Ključ je u pripremi unaprijed, posebno onih… više »
4 loše popodnevne navike
objavljeno prije 13 dana i 21 satUmor, stres i loša rutina tijekom popodneva mogu s vremenom utjecati na pamćenje, raspoloženje i koncentraciju. Stručnjaci upozoravaju da čak i male promjene u popodnevnim navikama… više »
Kako regulirati šećer iza pedesete?
objavljeno prije 13 dana i 23 sataJedna od najvažnijih promjena kad dođete do pedesete odnosi se na održavanje stabilne razine šećera u krvi. Iako se taj problem najčešće povezuje s dijabetesom, oscilacije… više »
Najbolji doručak za dug život
objavljeno prije 14 dana i 2 sataIako mnogi misle da su jaja i slanina najbolji izbor za jutarnji obrok, Buettner otkriva da su upravo takvi doručci puni zasićenih masnoća i šećera, što nije recept za dug i… više »
Zašto bi trebali jesti jabuke svakodnevno?
objavljeno prije 15 dana i 22 sataJabuke su praktična, niskokalorična hrana bogata vlaknima, vitaminima i antioksidansima koji podupiru zdravlje srca, probave i imunološkog sustava. Također su izvor protuupalnih… više »
Vježba kojom se jačaju mišići i poboljšava ravnoteža
objavljeno prije 16 dana i 3 sataNaše tijelo kroz godine prolazi kroz niz suptilnih, ali značajnih promjena: gubi se mišićna masa, usporavaju živčani signali, a osjetila kao što su vid, dodir i ravnoteža… više »
Dobro zdravlje nakon pedesete
objavljeno prije 16 dana i 5 satiKao što jako dobro znamo, žensko tijelo prolazi kroz brojne promjene povezane s menopauzom, od valunga i promjena u metabolizmu do smanjenja gustoće kostiju i mišićne mase.… više »
Koristite li kajenski papar? Trebali bi...
objavljeno prije 16 dana i 19 satiOdređeni sastojci mogu pomoći tijelu da bolje obradi hranu i potakne metabolizam, što dugoročno podržava zdrave ciljeve mršavljenja. Prema istraživanjima, kajenski papar mogao… više »
Zašto bi trebali jesti koprivu?
objavljeno prije 17 danaDanas rijetko tko kuha, a još manje jede redovito ovu biljku koju možete naći doslovno bilo gdje, a ima u sebi više željeza nego neki komadi mesa.... znati li o kojoj se to… više »
