Lifestyle
ZNATE LI?

Kakvo vježbanje skida višak kilograma?

objavljeno prije 19 dana i 8 sati

Koliko dugo ljudi moraju vježbati i kojim intenzitetom da bi stvarno vidjeli neke konkretne rezultate i skinuli kilogame? Pitanje je zaintrigiralo znanstvenike sa Sveučilišta Bath koji… više »

MLJAC

10 namirnica koje će vam rashladiti ove vrele dane

objavljeno prije 19 dana i 10 sati

Vrućine zahtijevaju puno tekućine, a ako vam je dosta natakanja vodom, tu je hrana s visokim sadržajem vode je vaša najbolja linija obrane kada želite ostati svježi i… više »

SAVJETI

5 tajni pravih majstora roštilja

objavljeno prije 19 dana i 12 sati

Roštiljanje se čini kao jednostavan zadatak, samo treba zapaliti vatru i ispeći meso... naravno, to ne može biti dalje od istine nego što jest, jer se i tu trebaju primjeniti… više »

IZAĐITE!

Sreća i zdravlje dolaze iz - prirode

objavljeno prije 19 dana i 14 sati

Priroda daje, i to nesebično - predivne plodove, zapanjujuću ljepotu i mir, a uz sve to, provođenje slobodnog vremena u prirodi dobro je za nas i naše zdravlje. Znanstvenici su… više »

ZAPAMTITE!

Što se ljeti nosi, a što ne

objavljeno prije 20 dana i 8 sati

Ljeto i vrućine mogu biti još i gori ako nosimo pogrešne materijale - oni koji zadržavaju vlagu i znoj te ne dozvoljavaju koži da normalno diše mogu… više »

SAVJETI

Što se NE jede nakon vježbanja

objavljeno prije 20 dana i 10 sati

Vježbanje prilično iscrpljuje tijelo i mišiće, pa je vrlo važno kvalitetno ih oporaviti hranom u satu nakon treninga, no neka hrana može nanijeti više štete nego koristi.… više »

MYTHBUSTERS

Med - zdrava zamjena za šećer ili ne?

objavljeno prije 20 dana i 12 sati

Med je puno zdraviji od šećera, zbog čega ga sve više ljudi koristi kao zamjenu, no, je li to stvarno istina ili tek mit? Kako donosi američka agencija USDA,… više »

SAVJETI :)

5 načina za podizanje samopouzdanja

objavljeno prije 20 dana i 14 sati

Samopouzdanje je sjajna, ali vrlo delikatna stvar. Kada je razina samopouzdanja visoka osjećamo se moćno, manje smo skloni anksioznosti i stresu, piše Independent. Samopouzdanje… više »

WOW!

Tekila pomaže u skidanju kilograma?!

objavljeno prije 21 dan i 5 sati

Mršavljenje i alkohol ne idu ruku pod ruku - kad pitate stručnjake, svi nutricionisti i fitness treneri će vam sigurno reći da smanjite ili u potpunosti izbacite unos alkohola.… više »

PODOSTA :)

Koliko kreme za sunčanje trebamo?

objavljeno prije 21 dan i 8 sati

Krema za sunčanje obavezan je rekvizit bez kojeg ne smijete ni pomisliti na odlazak na plažu, no unatoč svim sugetijama, obično ne stavljamo dovoljno visoki SPF (sun protection factor)… više »

SAVJETI

Biljke koje će osvježiti prostor i ukloniti zračenja

objavljeno prije 21 dan i 10 sati

Zagađenje zraka u zatvorenim prostorima uglavnom je uzrokovano kombinacijom raznih štetnih čimbenika. Tako se u zatvorenim prostorima može naći formaldehid koji je često prisutan u… više »

ZAPAMTITE!

Koliko djeci treba vode ljeti?

objavljeno prije 21 dan i 12 sati

Dehidracija nije ništa čudno u ovim vrelim danima, a naročito je potrebno obratiti pažnju na djecu koja u igri mogu lako zaboraviti da su žedna. Europska agencija za sigurnost hrane… više »

SPASITE SE

Jasni znakovi da ste postali negativna osoba

objavljeno prije 21 dan i 14 sati

Svi se ponekad dignemo na lijevu nogu i cijeli dan hodamo unaokolo kao mrgudi kojima se bolje niti ne približiti, a kamoli ih nešto pitati - no, ako vam takvo ponašanje postane… više »

PROMIJENITE SE!

Loše navike koje nam upropaštavaju zdravlje

objavljeno prije 22 dana i 5 sati

Navike nas umnogome definiraju i nije ih lako promijeniti, no oko nekih se stvari treba ozbiljno zamisliti kad shvatite da vam zapravo štete zdravlju. Mislite li da znate što… više »

NAPRAVITE

Kantarionovo ulje - eliksir iz prirode

objavljeno prije 22 dana i 8 sati

Kantarionovo ulje zovemo još i ulje gospine trave, ima mnogo prednosti za naše zdravlje. Između ostaloga, djeluje protuupalno te tako sprječava pojavu upala u… više »

skrolaj na vrh