Lifestyle prethodno sljedeće
Što NE bi trebali jesti za doručak
objavljeno prije 20 dana i 2 sataOdržavanje stabilne razine šećera u krvi ključno je za održavanje energije tijekom dana. Zdrav doručak jedan je od najboljih načina za osiguranje stabilne razine šećera u krvi.… više »
Smilje, biljka ljepote i zdravlja
objavljeno prije 20 dana i 20 satiCvate od kraja svibnja do srpnja. Latinski naziv smilja potječe od grčke riječi "helios", što znači Sunce i chrysos, a to je u prijevodu zlato, budući da ta biljka izgleda poput zlata.… više »
Što bi trebali jesti po vrućinama
objavljeno prije 20 dana i 22 sataIzbjegavati alkohol i kofein Posebnu pažnju treba posvetiti pićima. Alkoholna, gazirana i zaslađena pića, kao i pića bogata kofeinom, samo će pojačati proces dehidracije, jer potiču… više »
Kako njegovati kožu nakon sunčanja
objavljeno prije 21 danPreviše izlaganja suncu može rezultirati opeklinama. Kako nastaju opekline? Pretjerano izlaganje UVB zračenju, dovodi do pucanja u DNA ovojnici, stanice kože se oštećuju, zbog… više »
Multivitamini ne produžuju život
objavljeno prije 21 dan i 2 sataZnate one ljude koji svaki dan/jutro/navečere popiju hrpu nekih raznih vitamina i minerala, pritom važno govoreći o zdravlju i dugom životu? E pa, američki liječnici i znanstvenici pratili su… više »
4 napitka za ljude koji imaju problema s dijabetesom
objavljeno prije 21 dan i 19 satiKao što jako dobro znamo, antioksidansi su fitonutrijenti koji svojim korisnim svojstvima promiču zdravlje zahvaljujući tome što djeluju na slobodne radikale. Oni čiste slobodne… više »
4 odlična doručka puna proteina
objavljeno prije 22 danaDoručak koji je bogat proteinima jedan je od najboljih načina da imate energije tijekom dana. Kombiniranje hranjivih namirnica koje dobro utječu na tijelo, poput voća, povrća, zobi, sjemenki… više »
A kada se vi budite ujutro_
objavljeno prije 22 dana i 2 sataU koje vrijeme trebamo ići spavati i probuditi se da bismo bili svježi? Stručnjaci imaju odgovor. Naše tijelo tijekom sna ima vremena za regeneraciju i naš mozak se može sjetiti… više »
5 voćki koje ubrzavaju metabolizam
objavljeno prije 22 dana i 20 satiVoće je fantastičan dodatak svakoj prehrani, nudeći brojne zdravstvene prednosti osim izvrsnog okusa. Prepuno je esencijalnih hranjivih tvari, antioksidansa i vlakana koji pomažu u… više »
Samo jednu stvar treba promijeniti u prehrani
objavljeno prije 23 dana i 1 satCilj je svima vrlo jasan: živjeti dugo i zdravo. Srećom, jednostavna promjena u prehrani može doprinijeti tom cilju. "Većina onoga što vidimo kao starenje, zapravo je nenormalno. Pad… više »
Nordijska prehrana je jednostavna i zdrava
objavljeno prije 23 dana i 2 sataNordijska prehrana, inspirirana tradicionalnom hranom nordijskih zemalja poput Švedske, Danske, Norveške, Finske i Islanda, postaje sve popularnija zbog svojih brojnih… više »
Kako najbolje provesti vrijeme na godišnjem odmoru
objavljeno prije 23 dana i 15 satiGodišnji odmor je dragocjeno vrijeme koje svi iščekujemo s nestrpljenjem. To je prilika da se opustimo, napunimo energijom i posvetimo se aktivnostima koje nas vesele. No, kako… više »
Usamljenost je stvarno loša za zdravlje
objavljeno prije 23 dana i 17 satiUsamljenost nije dobra za vas, a način na koji je doživljavamo razlikuje se od osobe do osobe, ali može imati duboke posljedice, osobito na naše zdravlje. "Usamljenost je osjećaj koji… više »
Prepoznajte simptome dok nije prekasno
objavljeno prije 24 dana i 23 sataZa vrijeme trajanja velikih vrućina treba se pridržavati savjeta zdravstvenih ustanova. Visoke temperature mogu potaknuti iscrpljenost i toplinski udar te mogu pogoršati postojeća… više »
Znate li što je pomelo i jeste li ga probali?
objavljeno prije 25 dana i 17 satiPomelo je veliki azijski citrus usko povezan s grejpom. Iako se danas može pronaći i u nekim našim trgovinama, mnogi za njega nisu čuli. To bi se svakako trebalo promijeniti jer sadrži… više »