Lifestyle prethodno sljedeće
Spriječite bore s dva jednostavna sastojka
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaBore dolaze s godinama i nije ih lako izbjeći, no zato se mogu odgoditi i ublažiti, a sve što vam treba za to su dva jednostavna sastojka - vitamin E i maslinovo ulje.… više »
Odličan razlog za svakodnevnu šetnju
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaKombiniranje 30 minuta jutarnjeg vježbanja s kratkim šetnjama tijekom dana može pomoći u kontroli krvnog tlaka, pokazuje australsko istraživanje. Dodavanje trominutnih šetnji… više »
Važnije je koliko puta idete na odmor od trajanja
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaGodišnji odmori počinju se planirati u rano proljeće - a glavno je pitanje koliko dugo ćete biti tamo, no izgleda da bi se umjesto toga trebali zapitati koliko ćete puta ići na odmor.… više »
Proljetni detox smoothie
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaPromjene u prirodi dolaskom proljeća osjećaju se i u našem tijelu - proljetni umor osjeća velik broj ljudi, a kako bismo ga ublažili treba prilagoditi prehranu. Izmjena… više »
Koliko hodanja stvarno skida kilograme
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaTrening visokog intenziteta nije nužan za gubljenje kilograma. Dovoljno je, kažu kineziolozi, hodati. Bilo da volite brzu, kratku šetnju ili duge večernje, sve ulazi u ovaj oblik… više »
4 stvari koje ne želite u svom domu
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaKako se osjećamo u velikoj je mjeri povezano s prostorom u kojem boravimo. Poznato je da su poželjne svijetle boje, prozračnost i dovoljno zelenila. Međutim, znate li što moramo u… više »
Stalno kasnite? Vi ste sretniji od ostalih!
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaKoliko ste puta ispod oka pogledali kolegu koji, po običaju, kasni i ulazi u ured s osmijehom na licu, bez ikakve grižnje savjesti? Vjerojatno više nego jednom, a razlika između vas i… više »
Kada stvarno trebate baciti hranu?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaBacanje hrane postaje sve veći problem - količine koje svake godine završe u smeću rastu gotovo eksponencijalno, a krivca možemo pronaći i u estetici, jer čim više ne izgleda… više »
Koliko se tijelo mijenja s godinama
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaTijelo se svakodnevno mijenja, no, mi to ne možemo odmah primijetiti. Često pomislimo kako se ništa ne mijenja, jer nas ništa ne boli. Bright Side je izdvojio nekoliko promjena… više »
Ugljikohidrat koji treba obavezno izbjegavati
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaMasne naslage oko središnjeg dijela tijela mogu ukazivati na kroničnu upalu u vašem tijelu, što može dovesti do kardivaskularnih bolesti, raka i artirtisa.… više »
Navike koje će vam upropastiti imunološki sustav
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaLoše navike mogu vas koštati zdravlja, pa evo devet loših navika koje će djelovati loše na vaš imunološki sustav. Alkohol - alkohol… više »
Restorani su krivi za pretilost
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaRestorani su postali glavni vid prehrane u razvijenom svijetu već odavno, no jednako tako se i u siromašnijim krajevima svijeta sve češće jede vani, na ulici kako bi se… više »
Znojite li se previše i što napraviti?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaZnojenje nije najugodnija prirodna pojava, ali je sasvim normalna, da ne kažemo prijeko potrebna za naše zdravlje. Znojimo se kako bi regulirali temperaturu tijela i na taj se način… više »
Što se radi kad osjećate da ćete se razboljeti?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaZnate onaj osjećaj kad vas počne sve lagano boljeti, pa i glava, a prolaze vas valovi hladnoće i drhtavice? Jasno vam je da ćete se razboljeti, no što ćete napraviti? Progutati… više »
Kako kupujete - emocijama ili novcem?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaTrgovine u koje ulazimo procjenjujemo baš kao i ljude - potrebno nam je samo sedam sekundi za stvaranje prvog dojma, i to gotovo potpuno nesvjesno. Čak 95% naših aktivnosti,… više »
