Lifestyle prethodno sljedeće
Tri stvari koje jačaju srce
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaSrce je, naravno, mišić što znači da prirodno slabi tokom vremena. Prehrana vam može pomoći da to usporite. Postoje određene namirnice i navike u prehrani koje vam mogu pomoći… više »
Vitaminska bomba svako jutro
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaU zimskim danima nužno je voditi računa o zdravoj, uravnoteženoj prehrani, bogatoj vitaminima, mineralima i hranjivim tvarima. Pravo je vrijeme za kombiniranje sastojaka i… više »
Sok za detoks koji vam treba
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaBlagdani su gotovi u svim varijantama i jedna stvar koju su nam ostavili osim veselja i obitelji, tešku hranu i mnogo kalorija. To je često razlog zašto se na Štefanje… više »
5 kombinacija hrane koje ne idu zajedno
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaČak i zdrava hrana može biti loša za vas ako ne pripazite na kombinaciju - neke namirnice zajedno mogu stvoriti probleme želucu, a i vama. Stoga, pripazite što jedete, bez… više »
Najkorisniji savjeti za mršavljenje ove godine
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaVrijeme novogodišnjih odluka je prošlo, rekli smo što smo rekli, neki su iz se već i odrekli, a oni koji pokušavaju nekako ostati u smjeru mršavljenja... e… više »
Najgora hrana kad ste po stresom
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaHrana koju jedete ne igra ulogu samo u fizičkom, nego i u mentalnom zdravlju. Određena hrana i piće mogu vam dati energiju, a od druge se možete osjećati tromo, napuhnuto i čak i - ljutito.… više »
Mozak radi i dok spavamo... ali što?
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaNedostatak sna narušava sposobnost pamćenja, odnosno stvara previše sjećanja, a rezultat je preopterećen mozak i nedostatak prostora za stvaranje novih sjećanja pa se… više »
Čaj od đumbira i cimeta - sjajna kombinacija
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaĐumbir i cimet u kombinaciji će imati brojne prednosti, a čaj se može piti kod probavnih problema, raznih upalnih stanja, prehlada, za jačanje imuniteta te kod visokog krvnog tlaka. Čaj… više »
Što je naprljavije na poslu?
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaVraćate se na posao nakon blagdana i nalazite - prašinu koja vam ide na živce. No, analizirajući mjesta koja se najviše dodiruju tijekom radnog dana, pronalazili su gljivice,… više »
Kako osnažiti ljubav u spavaćoj sobi
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaZa početak obratite pažnju na vašu spavaću sobu, u kojoj bi krevet trebao biti naslonjen na zid s kojeg se vide ulazna vrata, no ne smije biti nasuprot vratima te se s ostale tri… više »
Znate li kada trebate otići u krevet?
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaVrijeme buđenja za mnoge unaprijed određeno, vrijeme odlaska u krevet može ovisiti i o puno faktora. No, ako znate kada morate ustati i koliko vam sna treba da biste dobro funkcionirali drugi… više »
Zdrave namirnice u svakodnevoj prehrani
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaNamirnice bogate hranljivim tvarima koje pomažu vašem tijelu kako bi pravilno funkcioniralo i održavaju vas u ostvarivanju svojih ciljeva tijekom dana, svakako bi trebale biti dio… više »
Očiti znakovi da ste pretjerali sa šećerom
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaŠećer je svakodnevna stvar na koju obično niti ne razmišljamo, a itekako bismo trebali - višak šećera može biti ne samo opasan, nego i otrovan - vjerovali ili ne.… više »
Mediteranska prehrana ponovno je najbolja na svijetu
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaOno što se u našim krajevima podrazumijeva, sada je svima jasno - mediteranska prehrana je bez premca najzdraviji način prehrane. Naime, prema podacima koje je objavio US News… više »
5 razloga za korištenje maslinovog ulja
objavljeno prije 4 godine i 2 mjesecaMaslinovo ulje oduvijek je u našim krajevima bilo sinonim za zdravlje i dugovječnost, što su nakon toga dokazali u stotinama studija... a vi i dalje koristite suncokretovo?! OK,… više »
