Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/thumb/vjezba_kuca_sudje_shutter.jpg)
Kako uz malo truda vježbati kod kuće
objavljeno prije 14 godina i 7 mjeseciZnamo da je teško naći vremena i novca za vježbanje uza sve obaveze kojima smo u današnje vrijeme zatrpani. Ali za vitku liniju i zdraviji duh i tijelo ne trebaju vam skupe… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/zob_jabuka_shutterstock.jpg)
Ublažite glad na prirodan način
objavljeno prije 14 godina i 7 mjeseci1. Jabuka - čuli ste za izreku ˝jedna jabuka na dan, drži doktora van˝. Jedna veća jabuka sadrži otprilike 5 grama vlakana, što će vam dati osjećaj sitosti duži period vremena. Osim… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/srednja_dob_shutterstock.jpg)
Kako zadržati vitalnost i u srednjoj dobi?
objavljeno prije 14 godina i 7 mjeseciKako očuvati vitalnost mozga? Baš kao i svi drugi organi, mozak dobiva stabilnost preko gena. No, ono što možemo poboljšati jest aktivnost moždanih stanica kao i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/pineapple_ananas_shutt.jpg)
Ananasom protiv masnoće i bora
objavljeno prije 14 godina i 7 mjeseciAnanas je tropsko voće čije se ime povezuje s indijskom riječi 'anana' koja znači 'odlično voće', a taj mu naziv savršeno dobro odgovara jer obiluje brojnim hranjivim sastojcima. Osim… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/hrana_shutter.jpg)
Metode mršavljenja iz cijelog svijeta
objavljeno prije 14 godina i 7 mjeseci1. Tajland - tajlandska hrana spada među najzačinjenije u cijelom svijetu. Feferoni ubrzavaju metabolizam, ali prava korist tako začinjene hrane jest da ublažava apetit u malim količinama.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/zobena_kasa_mwn.jpg)
Hrana koja obuzdava apetit
objavljeno prije 14 godina i 7 mjeseciPostoji hrana koja nam pomaže da se duže osjećamo sitima i manje jedemo. Te su namirnice osim toga i zdrave, pa ćemo u svoj organizam unijeti i potrebne vitamine, minerale i vlakna koja su… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/09/square/debljanje_co.jpg)
I previše i premalo sna uzrokuje debljanje
objavljeno prije 14 godina i 7 mjeseciAko ste mlađe životne dobi, a spavate premalo ili previše moguće je da se počnete debljati u području struka, otkrilo je novo američko istraživanje. Ranijim studijama već je potvrđena… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/noniberry.jpg)
Superhrana: Noni Berry
objavljeno prije 14 godina i 7 mjeseciJoš jedno super voće dolazi nam u obliku bobica, a raste na Havajima i otocima u Tihom oceanu. Lokalno stanovništvo uvjereno je da pomaže u borbi protiv mnogih bolesti, a… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/couple_apple_park_shutt.jpg)
Prilagodite metabolizam proljeću
objavljeno prije 14 godina i 7 mjeseciProljeće je definitivno stiglo, teški zimski kaputi se polagano spremaju, a iz ormara se vadi lagana i šarenija odjeća. Valja potrošiti zadnje ostatke zimnica i početi… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/chia_mwn.jpg)
Superhrana: Chia sjemenke
objavljeno prije 14 godina i 7 mjeseciSitne chia sjemenke sadrže važne antioksidanse, a pokazalo se i da popravljaju našu sveukupnu izdržljivost i otpornost. Sve ih to čini izvrsnom laganom hranom tijekom vježbanja. Kad se… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/couple_ham_shutt.jpg)
Pretilost duplo češće pogađa osobe koje su u braku
objavljeno prije 14 godina i 7 mjeseciI žene i muškarci koji žive u braku imaju dvaput više izgleda da postanu pretili nego samci, pokazala je grčka studija objavljena u petak u dnevnom listu Kathimeriniju. Prema… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/shutterstock_zena_sreca_proljece.jpg)
Što se krije iza dobrog proljetnog raspoloženja?
objavljeno prije 14 godina i 7 mjeseciSunčeve zrake bude nas već nekoliko dana, grad je pun nasmijanih ljudi, a na terasama kafića traži se mjesto više. U čemu je tajna dobrog proljetnog raspoloženja koje u nama budi želju… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/ianduffy_mwn.jpg)
Top 6 lijekova koje dugujemo prirodi
objavljeno prije 14 godina i 7 mjeseciFarmaceutski lijekovi koje koristimo u velikom su broju slučajeva zapravo proizvedeni od biljaka koje nas okružuju u prirodi. No, od svih lijekova koje je zapadna medicina proizvela… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/meditacija_zen_shutter.jpg)
Zen meditacija povećat će vam toleranciju na bol
objavljeno prije 14 godina i 7 mjeseciZen meditacija mijenja strukturu moždane kore do te mjere da onaj koji je prakticira manje osjeća bol. Bar tako sugerira studija koju su proveli istraživači sa Sveučilišta Montreal… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/vjera_molitva_religija_shutter.jpg)
Religioznost vam neće osigurati tjelesno zdravlje
objavljeno prije 14 godina i 7 mjeseciReligiozni ljudi možda su našli dodatnu utjehu u rezultatima brojnih studija iz protekla dva desetljeća koje su pokazale da oni koji se obraćaju vjeri imaju zagarantirano bolju… više »