Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Prilično neočekivani znak demencije
objavljeno prije 7 dana i 4 sataS godinama postaje sve važnije razmišljati o zdravlju mozga. Važno je obratiti pozornost na to kako funkcionira naše razmišljanje i pamćenje, jer bilo kakve promjene mogu… više »
Muči li vas stres i koliko?
objavljeno prije 7 dana i 7 satiMikrostresori se ne mogu usporediti s "makrostresorima", poput primjerice jurnjave automobilom u kojemu prevozite trudnicu koja samo što nije rodila ili činjenice da se vozite… više »
Zašto jesti hranu s niskim glikemijskim indeksom?
objavljeno prije 7 dana i 13 satiDakle, hrana je najvažnija stvar na svijetu, zapravo - što jedete, takvi i jeste i živjet ćete onoliko koliko vam dopušta način prehrane. Ukratko, hrana s niskim glikemijskim… više »
Što se jede kad stignu vrućine?
objavljeno prije 8 dana i 7 satiVrućine stižu, stoga se preporučuje konzumiranje hrane koja će vas hidrirati, osvježiti i nahraniti, ali istovremeno neće opteretiti vaš probavni sistem. Izbjegavati alkohol i kofein… više »
Celijakija u odraslih je velik problem
objavljeno prije 8 dana i 9 satiCelijakija je kronični poremećaj imunosnog sustava koji pogađa oko jedan posto populacije. Može biti dijagnosticirana u bilo kojoj dobi. Ipak, svijest o ovome problemu i dubinsko poznavanje… više »
Kako pripremiti kožu za sunčanje prirodnim putem?
objavljeno prije 8 dana i 13 satiSunčanje nije što je nekad bilo - prije nismo razmišljali o tome da bi to moglo biti opasno za nas, sada nam je jasno da treba dobro paziti. Primjerice, prije izlaganja kože… više »
5 najvažnijih ljetnih suplemenata
objavljeno prije 10 dana i 11 satiLjeto je idealno vrijeme za uživanje na suncu, aktivan odmor i revitalizaciju tijela. Međutim, kako temperature rastu, tako i naše tijelo ima specifične potrebe koje su različite od… više »
5 visokoproteinskih namirnica za doručak
objavljeno prije 10 dana i 13 satiTtradicionalne opcije za doručak, poput tosta, žitarica i peciva, sadrže puno ugljikohidrata i malo proteina. Od jedenja ovih namirnica dobijemo nalet energije, ali zbog brze potrošnje… više »
Zašto je češnjak toliko zdrav?
objavljeno prije 11 dana i 7 satiČešnjak, kojeg mnogi u Hrvatskoj smatraju narodnim lijekom i jednom od najzdravijih namirnica biljnog porijekla, sada ima i znanstvenu potvrdu svojih blagotvornih svojstava.… više »
Ljeto može početi... Ali s QMS-om
objavljeno prije 11 dana i 9 satiSvakodnevna zaštita kože od sunca, čak i kada je oblačno i kada niste izravno izloženi suncu, ključna je za očuvanje njenog zdravlja i mladolikosti. Izloženost UV zrakama ne samo da… više »
Najbolje voće za zdravlje mozga
objavljeno prije 11 dana i 12 satiVoće je odličan početak da poradite na zdravlju svog mozga. Gotovo ne zahtijeva pripremu i zadovoljava želju za nečim slatkim, čineći vas manje sklonima posezanju za nečim što je puno… više »
3 najzdravija doručka na svijetu
objavljeno prije 11 dana i 14 satiDoručak je često nazivan najvažnijim obrokom dana, jer pruža energiju i hranjive tvari potrebne za početak dana. Iako su prehrambene navike različite širom svijeta, postoje određeni… više »
Jedan nutrijent vam stvarno treba svakodnevno
objavljeno prije 12 dana i 7 satiPušenje je poznato kao jedna od najgorih navika koje možemo izabrati za naše zdravlje. Ne samo da je vodeći uzrok raka pluća u svijetu, već može povećati i rizik od srčanih… više »
Na kojoj ste kavi trenutno?
objavljeno prije 12 dana i 10 satiPrirodno se nalazi u vašoj jutarnjoj kavi i čaju ili se dodaje vašem omiljenom energetskom napitku i mnogim popularnim gaziranim pićima. Za mnoge od nas, doza kofeina… više »
Što bi mogli zdravo večerati?
objavljeno prije 13 dana i 4 sataU današnjem užurbanom svijetu, zdrava večera postaje sve važnija za održavanje uravnoteženog života. Pravilna prehrana ne samo da poboljšava fizičko zdravlje, već i mentalnu… više »
