Lifestyle
OPA!

Večera koju ne samo možete, nego morate jesti

objavljeno prije 26 dana i 16 sati

Večera je nezgodan obrok... obično ručamo kasnije tijekom radnog tjedan i onda nas uhvati glad kasnije navečer. No, imamo mi lijek i za to - ovakva večera ne samo da se može, nego se mora… više »

ZANIMLJIVO

Trebamo unositi više magnezija

objavljeno prije 26 dana i 19 sati

Tamna čokolada koja sadrži visoki udjel magnezija može uvelike pomoći u snižavanju krvnog tlaka, smanjenju upale i poboljšanju protoka krvi u srce. Također, važno je umjereno… više »

SAVJETI

Kakvo meso ne bi trebali jesti kad imate 50+

objavljeno prije 26 dana i 21 sat

Zdrava prehrana važan je dio očuvanja cjelokupnog blagostanja. Srećom, postoji mnogo izvrsnih protuupalnih namirnica koje možemo dodati na svoj tanjur kako bismo ostali zdravi i potencijalno… više »

SAVJETI

Međuobrok koji je stvarno zdrav

objavljeno prije 26 dana i 23 sata

Uz vježbanje i kvalitetan san, prehrana je jednako važan faktor kojim se brine o općoj dobrobiti, a kada je u pitanju kognitivno zdravlje, dijetetičarke tvrde kako postoji jedan odličan… više »

SAVJETI

Zdravi doručak: energija za početak dana

objavljeno prije 27 dana i 2 sata

Doručak je ključni obrok koji nam daje energiju za cijeli dan, a često se naziva i najvažnijim obrokom dana. Zdravi doručak može poboljšati koncentraciju, održati stabilnu razinu… više »

Foto: Pexels
ZAPAMTITE

Najmoćniji prirodni antibiotici

objavljeno prije 27 dana i 18 sati

Med Osim što je veoma ukusan, med je jedan od najboljih prirodnih lijekova i ljudi ga koriste tisućama godina za ublažavanje zdravstvenih tegoba. Poznat je po svojim… više »

LOŠE...

Koje voće i povrće ima gomilu pesticida u sebi?

objavljeno prije 28 dana i 21 sat

Pesticidi su nužno zlo, kažu... jer poljoprivrednici žele dobiti što veći prinos, pa kao trebaju koristiti pesticide. No, na kraju cijele priče - vi to jedete! Tako da ne bi bilo… više »

SAVJETI

Koliko sklekova u skladu s godinama?

objavljeno prije 29 dana

Do sada već dobro znate da redovita tjelovježba poboljšava zdravlje, ali jeste li znali da broj sklekova može biti dobar pokazatelj vaše fizičke kondicije? Prema stručnjacima iz… više »

SAVJETI

Pet najboljih čajeva za kontrolu šećera u krvi

objavljeno prije 29 dana i 1 sat

Ponajviše pijemo čajeve tijekom jeseni i zime kada je vani hladnije i mnogi traže utjehu u ukusnom i toplom napitku. Mnogi čajevi poznati su po različitim zdravstvenim dobrobitima, a… više »

SAVJETI

Par stvari za bolji san

objavljeno prije 29 dana i 16 sati

Ima dobar broj ljudi kojima san nikad ne ide na oči, imaju problema sa spavanjem i želite biti što odmorniji idućeg jutra, počnite konzumirati neke od vrsta hrane i pića koje su… više »

MA DA?

Espressom protiv demencije

objavljeno prije 29 dana i 23 sata

Vjerovali ili ne, espresso bi mogao imati iznenađujuće zaštitne učinke protiv demencije, pokazuje novo istraživanje. Znanstvenici sa Sveučilišta u Veroni otkrili su da ispijanje… više »

STVARNO?

Zašto ne bi smjeli jesti visoko prerađenu hranu

objavljeno prije 1 mjesec

Visoko prerađena hrana, poput pakiranih grickalica, slatkih pića, industrijskog kruha, voćnog jogurta, žitarica za doručak i alternativa mesu, je hrana s ubrzanim biološkim starenjem.… više »

SAVJETI

Zašto koža postaje suha?

objavljeno prije 1 mjesec

Zbog hladnog zraka i promjene temperature koža ruku postaje jako suha i gruba. Suha koža na rukama nije samo estetski problem, već može izazvati bolne iritacije i smanjiti svakodnevne… više »

SAVJETI

Jesensko njega kože - što treba znati

objavljeno prije 1 mjesec

S dolaskom jeseni, naša koža često prolazi kroz prilagodbu jer vremenski uvjeti postaju suši, a temperature niže. Ova sezona donosi hladniji zrak i manju vlažnost, što… više »

MDA..

Zašto kosa ispada tijekom jeseni?

objavljeno prije 1 mjesec i 1 dan

Iako je normalno gubiti određenu količinu kose svaki dan, često tijekom jesenskih mjeseci taj gubitak postaje intenzivniji. Sezonsko ispadanje kose nije neuobičajeno, no može izazvati… više »

skrolaj na vrh