Lifestyle prethodno sljedeće
Mali trik za uspješno mršavljenje
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciSvi koji žele izgubiti kilograme imaju na raspolaganju cijelu paletu dijeta, a žele li proces ubrzati, u prehranu bi trebali dodati dvije žličice jabučnog octa i naravno… više »
Koliko ste stvarno društveni?
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciČovjek je društveno biće, pa mnogi među nama provedu bar dio dana okruženi potpunim neznancima, na putu do posla, dok sjede u parku ili kafiću, za vrijeme kupnje u nekom shopping… više »
Pogrešne smjernice čine prehranu nezdravijom
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciSmjernice za prehranu mogu nas lako zavarati, jer nas zapravo tjeraju da jedemo nezdravije nego što smo to radili do sada, tvrde znanstvenici. Sir i meso smanjuje šanse od rane… više »
Kako zdravo smršavjeti trčanjem
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciTrčanje je jedan od efikasnijih načina topljenja kilograma, no samo ako tijekom treninga sagorite dovoljno kalorija, odnosno samo ako ostvarite deficit. Pola kilograma u tjedan dana… više »
7 savjeta za postizanje zdravog tena
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciPostoji mnogo razloga zašto volimo sunce - povećava razinu serotonina koji dokazano ublažava tjeskobu, proizvodi vitamin D koji je dobar za kosti, zube i kožu. Da… više »
Glazbena medicina je bezopasna i jeftina
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciRelaksirajuća glazba opušta pacijenta prije operativnog zahvata poput sedativa, pokazalo je američko istraživanje. Pjesme, koje su napisane da smanje stres, krvni tlak i usporave… više »
Detoksikacija uma u 5 koraka
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciDetoksikacija se obično odnosi na tijelo, no kad je već doba godišnjih odmora, ne bi bilo loše napraviti isto i s - glavom. Naime, nakupljeni stres i svi osjećaji koji nas… više »
Zapečene tortilje s parmezanom
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciLjeto je tu, visoke temperature potpuno su zavladale pa je svako pripremanje jela najbolje svesti na što jednostavnije. Svima nam je draže, umjesto u kuhinji, vrijeme provesti… više »
Što plakanje radi našem tijelu?
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciKako plakanje utječe na naše tijelo najbolje je pokazalo najnovije istraživanje objavljeno u časopisu Emotion "Postali smo dublje zainteresirani za ovu temu kada smo… više »
Koliko kalorija manje dnevno pokreće metabolizam?
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciBrojanje kalorija najčešće nije uspješna metoda mršavljenja. Većina nas postane opsjednuto brojkom pa tako svu hranu promatramo kroz broj na etiketi. Međutim,… više »
Namirnice koje štite od komaraca
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciKomarci su dovoljno mali da ih ne uzimamo pretjerano ozbiljno, no ipak vi znamo neku osobu koju komarci izbjegavaju i koja nikada nema problema s ugrizima komaraca. Prema narodnim… više »
Izravnajte trbuh za plažu u jedan dan
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciNapuhani trbuh je neugoda, ali može i drastično narušiti vaše samopouzdanje. No, radi se o problemu s kojim se bore čak i osobe koje redovito vježbaju i jedu… više »
Najbolja vježba koja čuva koljena
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciPreskakanje vijače ili konopca, vježba koju mnogi nisu probali od djetinjstva, može biti odlična vježba za odrasle zbog toga što manje opterećuje koljena od trčanja i troši… više »
Tri supernamirnice za prevenciju karcinoma
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciSuper namirnice, hrana bogata spojevima koji se smatraju posebno korisnima za naše zdravlje i dobrobiti, može biti snažnija od raka. Liana Werner-Gray za… više »
Što učiniti ako vam tuča razbije automobil?
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciSklanjali ste i pokrivali svoj automobil zbog tuče, ali ništa nije pomoglo i sada je karoserija prepuna udubina od leda? Ako vam je od tuče stradala karoserija ili su razlupana stakla… više »
