Lifestyle prethodno sljedeće
Kako znate da vam fali željeza
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciNedostatak željeza u tijelu može poremetiti funkcije pa se može javiti stanje koje se naziva anemija. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) navodi da to stanje najčešće pogađa djecu… više »
Prepustite se iznimnoj moći triju antioksidansa
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciUklanjanje šminke je važan put do predivne i zdrave kože i trebao bi biti naš temeljni dnevni ritual. Prije odlaska u krevet, osobito je važno ukloniti sve nečistoće s lica jer… više »
Špinat je zdrav, ali ne baš toliko
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciŠpinat, lisnato zeleno povrće na čiju konzumaciju mnogi roditelji često primoravaju svoju djecu, nije tako bogat željezom kao što se dosad vjerovalo, tvrde njemački… više »
Vrijeme je da pročistite pluća
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciČišćenjem pluća čisti se organizam od katrana i toksina, smanjuje se rizik od pojave infekcija i raka, povećava se kapacitet pluća i povećava se opće zdravlje respiratornog sustava.… više »
7 prirodnih lijekova protiv glavobolje
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciGlavobolja se može pojaviti uslijed neke bolesti te se u tom slučaju tretira kao sekundarna, a kao primarna ako se pojavi kao reakcija na promjene tlaka, zbog umora. Kod nekih se ljudi… više »
Savjeti za učvršćivanje trbušnih mišića
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciDobro oblikovano tijelo ne izgleda lijepo bez ravnog i čvrstog trbuha. Kako bi imali čvrst trbuh, potrebno je puno truda i rada. Vježbanje bi trebalo postati dio vaše svakodnevnice, a… više »
5 jutarnjih napitaka za mršavljenje
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciDoručak je najvažniji obrok dana, to smo vjerojatno svi čuli na stotine puta, no često zaboravljamo napitak koji bi trebao biti dio obroka. Upravo iz tog razloga, nutricionistica Lauren… više »
Zašto ne bi smjeli mršaviti naglo?
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciSvi želimo biti visoki, lijepi i plavi... dobro, ne baš plavi, ali većina ljudi želi skinuti višak kilograma, pa se vrlo često bacaju na vrlo restrikcijske dijete koje bi im… više »
Kava čuva vašu jetru
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciKava nam treba svima (osim onih malobrojnih u ovom dijelu svijeta koji više vole čaj), no uvijek nas muči pitanje je li zdrava za nas i koliko je dnevno smijemo piti. E pa znanstvenici… više »
Savjeti za ubrzavanje metabolizma
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciMetabolizam je zaslužan za normalno funkcioniranje organa, a njegovi glavni zadaci su probavljanje hrane, obnavljanje stanica i disanje. Svi ti zadaci zahtijevaju energiju. U kojoj dozi će… više »
Kako mozgu ne dosadi rutina?
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciMozak je organ kojema trebaju raznorazne aktivnosti i tjeranje na novo, jer inače ćete završiti u žabokrečini svog uma - i to doslovno. Iz tog razloga trebate raditi sa svojim mozgom… više »
Uzimate li dovoljno magnezija?
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciMagnezij je mineral kojeg nam najčešće nedostaje, pa kad osjetimo bolove u nogama i slične probleme, obično kupimo neke tablete (obične ili šumeće) i tako pokušavamo… više »
Banana - debljaju ili mršave?
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciPrehrana s visokim udjelom kalorija loša, posebno za one koji žele smršavjeti. Glavni razlog je to što će se te kalorije koje se ne sagore skladištiti u tijelu u… više »
Kava pomaže pri mršavljenju, evo i kako
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciKava je omiljeni napitak tijekom dana, od rane zore pa sve do (nekima) i kasne večeri, a rijetki znaju da mogu nabiti kile samo pijući kavu - sve one kave s raznoraznim dodacima mogu imati i… više »
Par savjeta za uspješno dizanje iz kreveta
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciBuđenje je, zapravo, bitno manji problem od dizanja - velik broj ljudi se probudi, no ne pada im na kraj pameti da se ustanu (iako bi trebali). Naročito su problem mračna jutra... čak i… više »
