Lifestyle prethodno sljedeće
Zdrava namirnica koja vas - deblja
objavljeno prije 3 godineKakok se NE debljati? Tajna je u surađivanju sa svojim tijelom, poštovanju stvarnog osjećaja gladi i ujednačenog ritma spavanja kako bi se masti istopile, obuzdala želja za grickanjem… više »
Ulje koje usporava metabolizam
objavljeno prije 3 godineMetabolizam je važan za gubitak težine. Spor metabolizam sagorijeva manje kalorija, što znači da se više kalorija pohranjuje u obliku masnoća u tijelu, dok brzi metabolizam… više »
Kako kvalitetno živjeti
objavljeno prije 3 godineKvaliteta života može biti puno, puno bolja ako poslušate neke od ovih savjeta, a mi vam predlažemo da ih pratite - sve. Zašto? Zato što ćete biti sretniji i… više »
Što bi tinejdžeri trebali raditi?
objavljeno prije 3 godineUtvrđeno je da je redovito umjereno do intenzivno vježbanje u dobi od 11 godina povezano s boljim mentalnim zdravljem u dobi između 11 i 13 godina. Tjelesna aktivnost također je povezana sa… više »
Savjeti za smanjenje unosa soli
objavljeno prije 3 godineNatrij je esencijalni nutrijent, ako ga se konzumira prekomjerno povećava se rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i preuranjene smrti, navodi se u izvješću WHO. Dokazi također… više »
Zašto bi trebali kupiti novi madrac?
objavljeno prije 3 godineImate li problema sa spavanjem? Bole li vas leđa kad se ujutro probudite? Sve to moglo bi ukazivati na to da predugo spavate na starom madracu. U nastavku pročitajte pet znakova koji… više »
Što jesti za skidanje viška kila?
objavljeno prije 3 godineJest da to možda nije pošteno ni pravedno, ali mlađim je ljudima lakše skinuti suvišne kilograme, objašnjavaju dijetetičari. S druge strane, osobama starijima od… više »
Što je sekundarni stres i kako
objavljeno prije 3 godineEmpatija može dovesti do određenih posljedica za zdravlje, a između ostalog, i do takozvanog sekundarnog stresa. Kako objašnjavaju stručnjaci, riječ je o psihološkom stanju koje… više »
Kad bi trebali izaći na zrak?
objavljeno prije 3 godineZnamo da postoji cijela hrpa stvari koje prvo napravimo ujutro - posegnemo za telefonom, peremo zube, kuhamo kavu... no, od svega toga postoji jedna stvar koja uvijek, ali baš uvijek… više »
Koliko boli slomljeno srce
objavljeno prije 3 godineZaljubljivanje može biti intenzivno i često ostavlja u ljudima osjećaj vrtoglavice i euforije. No, prekid veze može izazvati navalu negativnih emocija koje mogu izazvati i fizičku… više »
Trebate li piti zeleni čaj svaki dan?
objavljeno prije 3 godineZeleni čaj sadrži polifenole i druge antioksidativne spojeve koji mogu pomoći u smanjenju upale i spriječiti oštećenje stanica. To može biti dugoročno korisno za zdravlje. Osim… više »
Tjedan ženske snage nas poziva da žene slavimo – baš svaki dan
objavljeno prije 3 godineUputite li se u istraživanje, u brojnim ćete knjigama pronaći zanimljivosti o tome da je ženski imunosni sustav jači od muškoga, da žene mogu bolje detektirati mirise, ali i vidjeti… više »
Zašto keto i slične dijete nisu zdrave?
objavljeno prije 3 godineKeto dijeta postala je hit pred par godina, no na kraju cijele priče ispada da ne da nije zdrava, nego vam može napraviti puno više problema nego koristi ako skinete kilograme... pa da… više »
Što treba jesti prije spavanja?
objavljeno prije 3 godineSve što konzumiramo tijekom dana utječe na naše zdravlje, no kada se spremamo za spavanje važno je izbjegavati određene namirnice. Primjerice, prije spavanja nemojte jesti… više »
Šetnja bi trebala biti prilično žustra
objavljeno prije 3 godineTjelesna aktivnost smanjuje rizik od srčanih bolesti, raka i drugih vodećih uzroka smrti, ali nije jasno koliko je točno tjelovježbe potrebno da bi imala takav učinak. Stoga je međunarodni… više »
