Vijesti označene tagom: hrana
Dijete s jajima - da ili ne?
Trebalo je samo malo pričekati i pojavila se - dijeta s kuhanim jajima... koja je, naravno, dočekala skepsom kod stručnjaka, a veseljem kod korisnika koji ne moraju previše razmišljati što jedu. No, ima li takva dijeta utemeljenja u nutriciozimu i trebat li se brinuti? Evo par…
Najzdravije sjemenke za jelo
Sjemenke su superhrana koja je zaista korisna za naše zdravlje i dobrobit cijelog organizma. To je sasvim dovoljan razlog da ih uključite u svoju ishranu, i to ne samo povremeno. Većina njih će ostati svježa do godinu dana ako ih čuvate u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru. Chia…
Zašto trebate jesti mrkve svaki dan
Mrkve ne treba jesti previše jer se mogu javiti određene nuspojave. Evo što se događa s vašim tijelom ako jedete mrkve. Može pomoći u obrani od drugih bolesti - mnoge studije pokazale su povezanost između antioksidansa i boljih zdravstvenih ishoda. Upravo to je jedan od…
Kako pravilno spremati hranu
Postoje neki trikovi uz koje možete dulje vrijeme održavati hranu svježom, pa evo niz savjeta koji će vam dobro doći. Agrume držite na hladnom - agrumi imaju poroznu kožicu, zbog čega se brzo suše kada su izloženi visokim temperaturama.…
Tikvice su čisto zadovoljstvo
Tikvice su vjerojatno najbolje i najtraženije ljetno povrće. Može biti glavna zvijezda glavnog jela, a možete ih i sakriti u umaku ili kolaču. Osim toga, tikvice su bogate vitaminima i hranjivim tvarima. Odličan su izvor vlakana, kalija, vitamina…
Hrana koja vas umara
Određene namirnice koje konzumirate mogu vas podići i razbuditi, dok će neke doprinijeti umoru. Ovdje se ne radi samo o brzoj hrani i obilnom konzumiranju iste. Neke namirnice koje smatramo zdravima također doprinose umoru. Ako se ovih dana osjećate…
Što jesti za večeru?
Grčki jogurt Grčki jogurt najbolje je vrsta jogurta jer sadrži puno proteina, a malo šećera. Od proteina ćete biti siti, a pomoći će i pri izgradnji mišića dok spavate. Jedna studij apokazala je kako jedenje proteina prije spavanja…
Koja je hrana najbolja - sirova ili kuhana
Zanimljivo je da se neki vitamini kuhanjem gube, dok drugi postaju dostupniji organizmu, a sve ovisi od pojedinačnog odabira namirnica. Neki tvrde da je konzumiranje sirove hrane put ka boljem zdravlju. Međutim, određena kuhana hrana ima jasne nutritivne…
Koliko možete držati hranu u frižideru
Ako imate jedan od onih ogromnih hladnjaka, definitivno se negdje nalaze neki ostaci hrane za koje niste baš sigurni treba li ih baciti ili su jestivi. Da vidimo što kažu stručnjaci - nezaobilazni FDA tvrdi da ostatke hrane treba staviti…
Što vam se jede, slatko ili slano?
Nerijetko nam se događa da vas odjednom obuzme ogromna želja za slatkišima? Na isti način događa se da ljudi osjete veliku želju za još jednom šalicom kave ili kad ne mogu pojesti jelo ako ga prethodno dodatno ne posole. Mnoge…
Dodaci prehrani koji vam trebaju
Ne možete isključivo kriviti spor metabolizam za dobivanje kilograma. Koliko jedete i pijete, koliko ste fizički aktivni, kao i ono što konzumirate su ključni faktori, piše Eat This, Not That. Prema mišljenju stručnjaka…
Što stvarno ne bi trebali jesti navečer...
Jedete kasno navečer? Naravno da tvrdite suprotno, no kad se sjetite svih posjeta frižideru, shvatit ćete da radite upravo to - jedete kasno... što, opet, nije baš izbor godine. Općenito nije baš najbolja ideja jesti kasno i…
Namirnice koje talože salo u tijelu
Ako želite smršavjeti, ali kile nikako ne idu dolje, možda biste trebali provjeriti što točno jedete. Naime, postoje namirnice zbog kojih će se salo posebno taložiti na tijelu. Alkohol - ako ste primijetili da ste se počeli debljati…
6 vrsta hrane koje usporavaju starenje
Starenje muči svakoga, tko ne bi bio zauvijek mlad i lijep? No, kako to nije moguće, jedino što možemo jest - usporiti ga. Kako bi nam to uspjelo bitno je obratiti pozornost na ono što unosimo u organizam. Postoje određene namirnice…
