Vijesti označene tagom: hrana
Kako povratiti energiju bez kave
Energija je nestala iz vas i osjećate se kao ispuhani balon? Ništa čudno, štoviše, smatrajte da ste među prosjekom. Oko 75 posto Amerikanaca osjeća fizičke simptome stresa, uključujući i nedostatak energije, pokazuju rezultati istraživanja Američkog psihološkog…
Znate li kako treba izgledati hladnjak - iznutra?
Hladnjak je vjerojatno jedan od najgenijalnijih izuma svih vremena, iako je podcijenjen i uzimamo ga zdravo za gotovo - no kako bismo inače imali uvijek dovoljno razne hrane na dohvat ruke? No, i tu smo lijeni - dođemo s tržnice ili iz trgovine, otvorimo ga i ubacimo ono što smo kupili unutra,…
3 namirnice koje čuvaju zdravlje
Postoje namirnice koje imaju antiupalni učinak te na taj način smanjuju rizik od razvoja raka te bi ih trebalo uvrstiti u prehranu. Riječ je o hrani koja raste u našem okruženju i nije skupa Bobičasto voće - puno vitamina, minerala i vlakana, no ono zbog čega se uvršatava u…
Hrana koja ne ide u zamrzivač
Blagdanski stolovi obično su na kraju priče puni raznoraznih ostataka koje najčešće samo utrpamo u hladnjak "za poslije" ili "sutra"... no, kako nas muče fizikalni zakoni pa sve ne stane, obično se napuni i - zamrzivač. Naravno, pritom…
Namirnice od kojih ne možete zaspati
Konzumiranje obilnijih obroka ujutro i oko podneva, a manje obilnih i kaloričnih tijekom poslijepodneva i osobito navečer dobar su prvi korak prema okrepljujućem snu, kažu stručnjaci te savjetuju izbacivanje iz večernjeg jelovnika sljedećih namirnica:…
Kako Božićnu večeru učiniti još intimnijom?
Boje mogu imati važan utjecaj ne samo na ugođaj gosta u restoranu, nego utječu i na osjetilo okusa i mirisa. Kako bi voditeljima restorana otkrili jednostavne načine za poboljšanje iskustva gosta prilikom blagovanja, Tork i stručnjakinja…
3 namirnice koje podižu testosteron
Lako je reći - budi muško, no što kad vam glavni faktor, testosteron, zakaže? Naime, ovaj muški spolni hormon igra veliku ulogu u plodnosti, seksualnoj funkciji i mišićnoj masi. Očekivano, razina testosterona prirodno…
7 namirnica za mladolik izgled
Prvo pravilo zdrave prehrane je jednostavnost, što praktično znači jesti neobrađenu, sezonsku hranu, odnosno izbjegavati gotove proizvode i što češće odlaziti na tržnicu. Još bolje - zasaditi svoj vrt. Kuhajte…
Bacamo trećinu hrane u smeće?!
Sve se više hrane baca svakoga dana, a ako mislite da je to rezervirano za truli Zapad, varate se - u Hrvatskoj se na godinu baci četiristo tisuća tona prehrambenih proizvoda. I dok se u nekim zemljama otvaraju trgovine s hranom kojoj je istekao…
Kada i koliko jesti da bi bilo zdravo?
Zdrava prehrana treba biti bogata voćem i povrćem te sadržavati što manje šećera i pržene hrane. Manje je poznato koliko često treba jesti i koliko brzo. "Tjelesni metabolizam je usporediv s kaminom", kaže njemački nutricionist…
Povodom svjetskog dana hrane WWF upozorava: nestane li ribe, nestat će i ljudi
Povodom današnjeg Svjetskog dana hrane, WWF upozorava na dramatičan utjecaj praznih mora i oceana na ljude diljem svijeta. Trenutno, 33 posto ribljih stokova prekomjerno se izlovljava, dok se dodatnih 60 posto lovi maksimalnim kapacitetom, bez…
5 trikova za manje kalorija tijekom obroka
Skidanje viška kilograma nije uvijek jednostavno, a ponekad uz sav trud kile jednostavno ne idu dolje. Upravo se u takvim situacijama okrećemo trikovima koji mogu zazvučati apsolutno bizarno. Ma koliko bili sumanuti na prvu,…
Hrana za čvrstu i zdravu kožu
Sezona gripe i prehlade još je naizgled daleko, no nutricionisti poručuju da se već sada treba zaštiti i pripremiti organizam za zimu. Možda niste razmišljali o tome da je koža prva linija obrane od virusa te je vrlo…
Hrana koja vas čini mladolikima
Mislite da prebrzo starite i dosta vam je trošenja novaca na anti-age serume i kreme? Imamo rješenje, a to je hrana koja usporava starenje i daje vam mladenački izgled. Avokado - odličan je izvor zdravih masti. Pomaže vam da izgubite…
