Vijesti označene tagom: hrana
Hoće li past' neke ribice ovih dana?
Olakšavajući planiranje blagdanskog stola, a na radost svih ljubitelja ribe i morskih plodova, Ledo je predstavio dva nova proizvoda - kozice u hrskavoj panadi i riblje štapiće od 100 % fileta također u hrskavoj, zlatnoj panadi. Ledo prvi na tržištu svojim potrošačima…
Što prestati jesti da bi doživjeli stotu?
Da ste se ponekad zaustavli na neke vijsti o dugovječnosti, vjerojatno znate da je pokazano kako redovita konzumacija određene hrane produžuje život. To je jedan od razloga zašto toliko liječnika podržava mediteransku prehranu. Vrijedi i obrnuto: znanstveno je dokazano da određene…
Hrana za smanjenje blagdanskog stresa
Božić je prilika za opuštanje, malo stresa tijekom blagdanske sezone neizbježno je. Kada osjećamo da smo pod stresom, naše tijelo proizvodi prezasićenost hormona stresa, kortizola. On čini da se osjećamo tjeskobno, izazivajući žudnju za slanom, masnom i slatkom hranom. Ovo je…
Kako jesti hranu koju zapravo ne volite?
Donosimo nekoliko savjeta koji će vam mogu pomoći naučiti uživati u hrani kojoj trenutno ne uživate: 1. Jedite i nastavite jesti. Potrebna je samo mala porcija da bi se s vremenom izgradila sklonost prema određenom okusu. Može proći 10-15…
Što bi trebali jesti u 60+ godinama?
S godinama se naša tijela mijenjau, naravno i očekivano... no, jednako tako bi se trebale mijenjati i prehrambene potrebe, posebno za žene. Nutricionisti i dijetetičari slažu se da su neke promjene prehrambenih navika nužne nakon 60.…
Što treba jesti isti dan?
Stručnjaci za sigurnost hrane upozoravaju da moramo biti izuzetno oprezni jer se neke namirnice mogu pokvariti nakon dan-dva, čak i ako su kuhane. "Većina ostataka definitivno će trajati tri ili četiri dana ako se ohlade unutar dva sata od kuhanja,…
Najbolji savjeti za blagdansko partijanje
Znate i sami kako to ide svake godine - blagdani su ispunjeni zabavom, ukusnom hranom i vremenom s obitelji, ali sve to može utjecati na zdravlje. Duge noći, previše pića i teška hrana izazovi su za one koji žele paziti na prehranu…
Zašto je bolje jesti sporije?
Ako mislite da postoji neka tajna mršavljenja - možemo vam reći da zapravo postoji, samo ne baš ona koju ste tražili. Naime, umjesto silnih i skupih dijeta, probajte ovu varijantu: jednite hrskaviju hranu. Naime, jedemo upola sporije…
Došlo je vrijeme kiselog kupusa
Dani su sve kraći, vrlo skoro dolazi i zima, a neke stvari su taman stigle na naše stolove i trebamo ih jesti gotovo pa svakodnevno. Među njima je i kiseli kupus, tradicionalna zimska namirnica. Jede se na stotinu načina i prirodni je probiotik.…
Predavanje kroz projekt za mlade o hrani i klimi
U tijeku je projekt „Food Wave - empowering urban youth for climate change", koji su pokrenuli veganski restoran OAZA Joyful Kitchen i Grad Zagreb s ciljem educiranja mladih o važnosti svijesti o klimatskim promjenama i povezanosti odgovornog…
Jedite intuitivno - to je nova fora ;)
Pizza, sladoled i čokolada više ne moraju biti tretirani kao grijeh i namirnice koje će poništiti sve uložene napore u zdraviji način života. Sve je što je potrebno jest drugačiji pristup ishrani, onaj u kojem slušamo…
Kako smršaviti bez panike?
Koliko puta vam se dogodilo da poslije ukusnog ručka u restoranu stojite očajni pred ogledalom? Koliko puta ste bezuspješno započinjali dijetu i ubrzo povratili kile s dodatkom još koje? Dosta vam je svega i htjeli biste biti zdraviji…
Radite trbušnjake? Ne treba vam to...
Trbušnjaci su pakleni, no zapravo bi možda trebali odustati od njih, kaže jedan stručnjak. Naime, dr. Nick Fuller, istraživač pretilosti na Sveučilištu u Sydneyju, tvrdi da su vježbe koje ciljaju na određene skupine masnog tkiva…
Hrana od koje ste još gladniji nakon jela
Namirnice koje se uglavnom sastoje od rafiniranih ugljikohidrata i bogate su šećerom obično su krive jer često nemaju zasitne proteine i vlakna. Kombinacija s visokim udjelom rafiniranih ugljikohidrata, malo vlakana i proteina može utjecati…
