Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako karakter utječe na debljanje
objavljeno prije 11 godina i 1 mjesecKarakter osobe ima značajan utjecaj na sklonost debljanju ili mršavljenju, pokazalo je istraživanje koje je proveo Američki nacionalni institu za proučavanje ponašanja, a takav… više »
Manjak sna donosi kilograme viška
objavljeno prije 11 godina i 1 mjesecVišak kilograma lako je nakupiti manjkom sna, pokazala su brojna istraživanja, no obično mislimo da se to događa onima koji stvarno malo spavaju. Ipak, novo istraživanje provedeno na… više »
Najčešće pogreške koje radimo na dijeti
objavljeno prije 11 godina i 1 mjesecDijete su najpopularniji način mršavljenja jer ih je fizički najlakše izdržati, a izbor dijetnih režima prehrane nikad nije bio veći. Ima ih više ili manje zdravih, lakih… više »
Zdrave namirnice prepune kalorija
objavljeno prije 11 godina i 1 mjesecZdrava prehrana nije toliko jednostavna kako možda zvuči, jer postoji cijeli niz namirnica koje su prave kalorijske bombe, a obično se tretiraju kao - zdrava hrana. Tako, primjerice, brusnice… više »
Mediteranska prehrana korisnija je za zdravlje od vježbanja
objavljeno prije 11 godina i 1 mjesecMediteranska kuhinja ima blagotvoran učinak na zdravlje, pokazala su već mnoga istraživanja, a jedno od novijih tvrdi da ne postoji bolji način za zaštitu zdravlja srca od ovog načina… više »
Čaša vina jednako je učinkovita kao i sat vremena treninga?
objavljeno prije 11 godina i 1 mjesecVježbanje se preporučuje za zdravlje zbog poboljšavanja tjelesnih sposobnosti, jačanja mišića i srčane funkcije, no ako ćemo vjerovati znanstvenicima sa Sveučilišta… više »
Izležavanje deblja i smanjuje mozak
objavljeno prije 11 godina i 1 mjesecIzležavanje nije dobro za zdravlje, pokazalo je istraživanje provedno na Sveučilištu Boston, a to se naročito odnosi na ljude koji su u 40-im godinama i nisu baš u nekoj formi.… više »
Neočekivane stvari koje tope kalorije
objavljeno prije 11 godina i 1 mjesecSkidanje viška kilograma obično pokušavamo dijetom, no postoji cijeli niz jednostavnih, svakodnevnih aktivnosti koje će nam učinikovito spaliti dio unešenih kalorija, pa… više »
Hrana od koje ćete biti pametniji
objavljeno prije 11 godina i 1 mjesecHrana je važna zbog zdravlja i izgleda, no jednako tako ona je jedan od faktora koji utječe na inteligenciju, stoga donosimo nekoliko savjeta što biste trebali jesti kako bi vaš… više »
Svaka je tjelovježba dobra za zdravlje
objavljeno prije 11 godina i 1 mjesecTjelovježba je nužna za zdravlje, a istraživanje na sredovječnim neaktivnim muškarcima pokazalo je da bilo koja vrsta vježbanja pomaže u gubitku nagomilanog viška kilograma.… više »
Kava je sjajna za zdravlje krvnih žila
objavljeno prije 11 godina i 1 mjesecLjudi koji piju kavu 3-5 puta dnevno imaju manje izgleda za rane znakove srčanih bolesti, pokazalo je istraživanje koje je analiziralo snimke krvnih žila 25 tisuća zaposlenika oba… više »
Kako smanjiti apetit
objavljeno prije 11 godina i 1 mjesecDijeta može biti pažljivo isplanirana, hrana kupljena, no sve će to pasti u vodu kad se probudi apetit i navalite bez kriterija na sve što nađete u kuhinji. Tako je, zapravo, kontrola… više »
Sve što trebate znati o snovima
objavljeno prije 11 godina i 1 mjesecSnovi su nekad zanimljivi, nekad zastrašujući, a uvijek nas muče nakon što se probudimo i sjetimo ih se. No, to se ne događa uvijek, tako da se često zna reći - nisam sanjao… više »
Čitanje knjiga je ljekovito za tijelo i um
objavljeno prije 11 godina i 1 mjesecKnjige su sve više ukras na policama, a sve manje izvor informacija i užitka, no kad bismo znali koliko je čitanje dobro za tijelo i um, sigurno se ne bismo tako lako odrekli ove retro… više »
Usrećite se za deset minuta!
objavljeno prije 11 godina i 1 mjesecGlavni preduvjet za postizanje apsolutnog zadovoljstva samim sobom je unutarnja harmonija, no pošto je za to potrebno puno vremena i truda, a svi smo mi jako nestrpljivi iako… više »
