Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Najzdraviji doručak za mršavljenje
objavljeno prije 5 sati i 44 minuteZdrav doručak najčešće povezujemo s nekim egzotičnim namirnicama koje bi nam trebale osigurati energiju i sitost do ručka, no istina je potpuno drugačija - najzdraviji doručak je vrlo… više »
Koliko bi, prema svojim godinama, trebali napraviti sklekova?
objavljeno prije 23 sata i 11 minutaJednostavan test sklekovima može vam otkriti mnogo o vašoj snazi i kardiovaskularnom zdravlju. To nije samo odlična vježba za prsa, ramena, tricepse i trbušne mišiće, već… više »
Jutarnje navike koje upropaštavaju dan... i san
objavljeno prije 2 dana i 3 sataNa kvalitetu sna utječu brojni čimbenici, od poslovnih i obiteljskih obaveza do večernjih navika, no često zaboravljamo da i ono što radimo ujutro može odrediti hoćemo li navečer lako… više »
Najbolji visokoproteinski doručak za mršavljenje
objavljeno prije 2 dana i 5 satiPriprema doručka unaprijed odličan način da osiguramo hranjiv obrok bez stresa ujutro. Doručak bogat proteinima i vlaknima pomaže u održavanju sitosti, smanjuje želju za nezdravim… više »
Antidepresivi ili placebo - svejedno je?
objavljeno prije 3 dana i 1 satUgledni medicinski časopis PLOS Medicine nedavno je objavio otkriće američkih i kanadskih znanstvenika koji su ustvrdili kao su antidepresivi uzaludna i posve nedjelotvorna terapija. Voditelj… više »
5 znakova da ste pregorjeli na poslu
objavljeno prije 3 dana i 20 satiMentalno pregorijevanje na poslu postalo je sve češće i pogađa sve više ljudi - ubrzani ritam života i potjera za novcem, moći i materijalnim dobrima tjeraju nas preko… više »
Koliko nam kućni ljubimci produžavaju život
objavljeno prije 3 dana i 22 sataUdomljavanje pasa nije samo fora, već i odlična stvar za vaše zdravlje, a osim što su preslatki i najbolji prijatelji, dva su istraživanja dokazala da štite od - smrti.… više »
Strah je moguće izbrisati
objavljeno prije 4 dana i 1 satStrah koji se vezuje uz neke negativne događaje može se izbrisati i poništiti, pokazalo je istraživanja znanstvenika Sveučilišta Uppsala. Oni su zaključili da se sjećanje koje… više »
4 smrznute namirnice čuvaju zdravlje srca
objavljeno prije 4 dana i 3 sataMnogi vjeruju da su svježe namirnice nutritivno superiornije, no pravo blago za zdravlje srca često se krije u vašem zamrzivaču. Četiri ključne smrznute namirnice mogu vam pomoći… više »
4 namirnice koje 40+ ekipa više ne bi smjela jesti...
objavljeno prije 4 dana i 20 satiNaravno da je usporavanje metabolizma normalno, moguće je ublažiti učinak promjenama prehrane. Stručnjaci za zdravlje i prehranu naveli su nekoliko namirnica koje bi osobe starije od 40… više »
Pečeni krumpiri su odlična i zdrava hrana
objavljeno prije 5 dana i 20 satiPečeni krumpir i prženi krumpirići zvuče slično, no praktički nemaju dodirnih točaka. Ovo drugo vam serviraju u fast foodu ili sami napravite grešku i kupite golemu vreću smrznutih… više »
Hrana koja grije zimi ;)
objavljeno prije 6 dana i 4 sataProsinac je mjesec u kojem sezonske namirnice mogu biti iznenađujuće nutritivno jake, pristupačne i idealne da malo "olakšamo" tanjure između svečanih obroka. Sezonsko povrće i voće u… više »
Hrana koja diže raspoloženje bolje od čokolade
objavljeno prije 7 dana i 1 satLoše raspoloženje često liječimo čokoladom i drugim slatkišima. no izgleda da postoji i bolja varijanta - ukiseljena hrana. Kako tvrde znanstvenici sa Sveučilišta… više »
Vježbanjem do jačeg imuniteta
objavljeno prije 7 dana i 3 sataVježbanje ima snažan učinak na imunološki sustav, ali isto tako s previše fizičke aktivnosti, nećete se zaštiti protiv bolesti. U stvari, previše vježbanja… više »
5 savjeta za dug i zdrav život
objavljeno prije 7 dana i 5 satiDug i zdrav život svi priželjkujemo, a glumica Catherine Russell ga stvarno živi - kaže da ne pije ni ne puši, ali to nije razlog zašto ova kazališna glumica nije uzela… više »
