Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Prilično neočekivani znak demencije
objavljeno prije 18 dana i 21 satS godinama postaje sve važnije razmišljati o zdravlju mozga. Važno je obratiti pozornost na to kako funkcionira naše razmišljanje i pamćenje, jer bilo kakve promjene mogu… više »
Muči li vas stres i koliko?
objavljeno prije 19 danaMikrostresori se ne mogu usporediti s "makrostresorima", poput primjerice jurnjave automobilom u kojemu prevozite trudnicu koja samo što nije rodila ili činjenice da se vozite… više »
Zašto jesti hranu s niskim glikemijskim indeksom?
objavljeno prije 19 dana i 7 satiDakle, hrana je najvažnija stvar na svijetu, zapravo - što jedete, takvi i jeste i živjet ćete onoliko koliko vam dopušta način prehrane. Ukratko, hrana s niskim glikemijskim… više »
Što se jede kad stignu vrućine?
objavljeno prije 20 danaVrućine stižu, stoga se preporučuje konzumiranje hrane koja će vas hidrirati, osvježiti i nahraniti, ali istovremeno neće opteretiti vaš probavni sistem. Izbjegavati alkohol i kofein… više »
Celijakija u odraslih je velik problem
objavljeno prije 20 dana i 2 sataCelijakija je kronični poremećaj imunosnog sustava koji pogađa oko jedan posto populacije. Može biti dijagnosticirana u bilo kojoj dobi. Ipak, svijest o ovome problemu i dubinsko poznavanje… više »
Kako pripremiti kožu za sunčanje prirodnim putem?
objavljeno prije 20 dana i 7 satiSunčanje nije što je nekad bilo - prije nismo razmišljali o tome da bi to moglo biti opasno za nas, sada nam je jasno da treba dobro paziti. Primjerice, prije izlaganja kože… više »
5 najvažnijih ljetnih suplemenata
objavljeno prije 22 dana i 5 satiLjeto je idealno vrijeme za uživanje na suncu, aktivan odmor i revitalizaciju tijela. Međutim, kako temperature rastu, tako i naše tijelo ima specifične potrebe koje su različite od… više »
5 visokoproteinskih namirnica za doručak
objavljeno prije 22 dana i 7 satiTtradicionalne opcije za doručak, poput tosta, žitarica i peciva, sadrže puno ugljikohidrata i malo proteina. Od jedenja ovih namirnica dobijemo nalet energije, ali zbog brze potrošnje… više »
Zašto je češnjak toliko zdrav?
objavljeno prije 23 danaČešnjak, kojeg mnogi u Hrvatskoj smatraju narodnim lijekom i jednom od najzdravijih namirnica biljnog porijekla, sada ima i znanstvenu potvrdu svojih blagotvornih svojstava.… više »
Ljeto može početi... Ali s QMS-om
objavljeno prije 23 dana i 2 sataSvakodnevna zaštita kože od sunca, čak i kada je oblačno i kada niste izravno izloženi suncu, ključna je za očuvanje njenog zdravlja i mladolikosti. Izloženost UV zrakama ne samo da… više »
Najbolje voće za zdravlje mozga
objavljeno prije 23 dana i 5 satiVoće je odličan početak da poradite na zdravlju svog mozga. Gotovo ne zahtijeva pripremu i zadovoljava želju za nečim slatkim, čineći vas manje sklonima posezanju za nečim što je puno… više »
3 najzdravija doručka na svijetu
objavljeno prije 23 dana i 7 satiDoručak je često nazivan najvažnijim obrokom dana, jer pruža energiju i hranjive tvari potrebne za početak dana. Iako su prehrambene navike različite širom svijeta, postoje određeni… više »
Jedan nutrijent vam stvarno treba svakodnevno
objavljeno prije 24 danaPušenje je poznato kao jedna od najgorih navika koje možemo izabrati za naše zdravlje. Ne samo da je vodeći uzrok raka pluća u svijetu, već može povećati i rizik od srčanih… više »
Na kojoj ste kavi trenutno?
objavljeno prije 24 dana i 3 sataPrirodno se nalazi u vašoj jutarnjoj kavi i čaju ili se dodaje vašem omiljenom energetskom napitku i mnogim popularnim gaziranim pićima. Za mnoge od nas, doza kofeina… više »
Što bi mogli zdravo večerati?
objavljeno prije 24 dana i 21 satU današnjem užurbanom svijetu, zdrava večera postaje sve važnija za održavanje uravnoteženog života. Pravilna prehrana ne samo da poboljšava fizičko zdravlje, već i mentalnu… više »
