Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Multitasking je loš za mozak
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciMultitasking je postao gotovo pa obvezan - jutrima se provjerava e-mailove, surfa Facebookom, ispija se kava, slijedi odlazak na tramvaj ili vlak uz istodobno googlanje dodatnih informacija… više »
Popodnevna siesta treba biti - kratka
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciDrijemanje poslije ručka mnogima je omiljeno, štoviše, ima i onih koji i tijekom radnog tjedna uspiju uloviti malo odmora na poslu... što je zapravo sjajno. Naime,… više »
Visokoprocesirana hrana tjera vas na još
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciIndustrijski prerađena gotova hrana i gotovi obroci potiču ljude da konzumiraju sve više hrane i debljaju se, pokazuje prvo istraživanje kojim se željelo utvrditi ima li ta hrana… više »
Avokado - riznica zdravlja koju ne smijete zanemariti
objavljeno prije 6 godina i 10 mjeseciAvokado je voće koje je unatoč svom egzotičnom podrijetlu i ne baš bogatoj ponudi ipak postalo popularno i u našim krajevima, no i dalje se pretežno koristi u industriji… više »
Svako jutro jedno jaje - ipak?
objavljeno prije 6 godina i 10 mjeseciJaja su sve donedavno bila na stupu srama - tvrdilo se da povisuju loš kolesterol, prigovaralo da imaju previše kalorija i slično, no u zadnje se vrijeme pokazalo da su to bili… više »
4 zdrave namirnice koje vam - ne trebaju
objavljeno prije 6 godina i 10 mjeseciZdrava prehrana podrazumijeva zdrave namirnice, a među njima sigurno nisu gazirani sokovi, čips ili slatkiši, još manje peciva iz pekare... no, jednako tako postoje zdrave… više »
Kad smo najviše optimisti?
objavljeno prije 6 godina i 10 mjeseciOptimizam nije isključivo vezan za karakter, ma što vi o tome mislili, no prema istraživanju provedenom na Sveučilištu Kalifornija, na njega utječe i životna… više »
Kako donositi prave odluke?
objavljeno prije 6 godina i 10 mjeseciDonošenje odluka područje je na kojem se mnogi od nas spotiču. Studija objavljena u časopisu Health Psychology otkriva način kako olakšati odlučivanje, odnosno kako postati… više »
Što je zdravije jesti za doručak?
objavljeno prije 6 godina i 10 mjeseciZnate li što je zdravije za prvi obrok u danu - muesli ili zobene pahuljice? Oboje je vrlo jednostavno za pripremu zbog čega i je u samom vrhu namirnica koje jedemo prije, no… više »
Pomladite mozak za deset godina
objavljeno prije 6 godina i 10 mjeseciSvakodnevno rješavanje sudokua može odgoditi starenje mozga za osam do deset godina, navode istraživači sa Sveučilišta Exeter i King's College London. Već se i… više »
Odgađate li i vi sve?
objavljeno prije 6 godina i 10 mjeseciJe li i vama "sutra" najčešći odgovor na pitanje jeste li napravili nešto što ste trebali, a možda ste i skloni beskonačnom odgađanju i najmanjih obaveza i… više »
I muškarcima kuca biološki sat
objavljeno prije 6 godina i 10 mjeseciBiološki sat najčešće se spominje u kontekstu žena i njihove plodnosti, no najnovija istraživanja pokazala su da ni muškarci nemaju puno više vremena za djecu. Ma… više »
Ljutnja je lošija za zdravlje od tuge
objavljeno prije 6 godina i 10 mjeseciLjutnja i gnjev više škode fizičkom zdravlju starijih osoba od osjećaja tuge, a znanstvenici kažu da mogu pojačati upalne procese povezane s kroničnim bolestima poput bolesti… više »
Smanjite tlak i rizik od srčanih bolesti prehranom
objavljeno prije 6 godina i 10 mjeseciPravilna prehrana jedan je od ključnih čimbenika za naše zdravlje, a dijeta koja pomaže u smanjenju krvnog tlaka može pomoći i u uklanjanju rizika od srčanih bolesti kod osoba mlađih… više »
Par savjeta za bolje trčanje
objavljeno prije 6 godina i 10 mjeseciPostoje brojne tehnike i alati za postizanje psihičkog mira, no svi oni koji se bave sportom potvrdit će da se psiha rasterećuje i jača kroz tjelesni napor. Tjelovježba može umanjiti… više »
