Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako početi vježbati kad ste totalno van forme?
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaMožda vam je liječnik rekao da je krajnje vrijeme da počnete vježbati ili vas vaši bližnji uporni nagovaraju da konačno ustanete s kauča ili ste pak sami shvatili da više ne… više »
5 dobrobiti ružmarina
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaKad je riječ o zdravoj prehrani, čini se da su ljudi postali proaktivniji nego što su nekad bili. Sve je veće zanimanje za zdrav način života i ljudi se informiraju i educiraju o tome… više »
5 savjeta kako izbjeći zarazu u zatvorenom
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaOd pojave koronavirusa zdravstveni djelatnici upozoravaju nas kako je bitno redovito prati ruke i fizički se distancirati kako bi spriječili širenje virusa. Dobra ventilacija je… više »
Pokrenite dan čokoladnim zdravim smoothiem
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaČokoladni smoothie čini se kao nešto što ne biste baš trebali napraviti ujutro - ali griješite. Ovaj koji vam predstavljamo je, zapravo, pravo malo čudo… više »
Čini li vam se da ste uvijek s istim likom?
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaUobičajeno je da kada ljubavni odnos završi, ljudi ne žele da idući partner ima karateristike bivšeg te vjeruju da traže drugačiji tip osobe, kaže autor studije i psiholog… više »
I rad od kuće uzrokuje burnout
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaNedavno istraživanje američkog Nacionalnog ureda za ekonomska istraživanja (NBER) pokazalo je da je prosječan radni dan u svijetu postao za 48,5 minuta dulji nego prije pandemije. Studijom se… više »
Idu li zajedno kava i trudnoća?
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaStručnjaci nacionalnih zdravstvenih agencija reagirali su nakon što je u časopisu BMJ Evidence Based Medicine objavljena kontroverzna analiza, kako je nazivaju, koja sugerira da ne… više »
Plank - jedna minuta za cijelo tijelo
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaVjerojatno ne postoji trening koji ne uključuje plank. Bilo da idete u teretanu, na aerobik, pilates ili jogu, zasigurno ćete se u jednom trenutku naći u planku. Kod ove vježbe najvažnije je,… više »
Kako se dodirnuti tijekom korone?
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaNew Scientist je istražio kakve su mogućnosti, postoji li nekakva kombinacija mjera predostrožnosti za ljudskim zagrljajem unatoč pandemiji koja je u samo nekoliko mjeseci ove godine… više »
Što vam sve radi višak šećera?
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaŠećer ima mnogo kalorija, ali onih praznih. To znači da nema stvarne prehrambene vrednosti. Iako ga ima u mnogim namirnica, moguće ga je izbjeći. To je preporuka, jer previše… više »
Kako se ne prejesti kad radite od kuće
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaRad od kuće na mnoge ljude djeluje tako da jedu više nego dok su odlazili na posao. Neki priznaju da svako malo odu do hladnjaka ili ormarića sa poslasticama. Ili čak grickaju nezdravu… više »
Savjeti za smanjivanje opsega struka
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaMasti koristimo u svakodnevnoj prehrani i one su nakon ugljikohidrata, najvažniji glavni i rezervni izvor energije za naš organizam. Osim energetske, masti imaju i druge glavne i… više »
Čokolada barem jednom tjedno
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaLjudi koji jedu čokoladu barem jednom tjedno bili su bolji na testovima kognitivnih sposobnosti od onih koji rijetko u njoj uživaju, pokazala je nova studija koju su proveli znanstvenici sa… više »
Zašto biti spontan?
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaPomno planiranje dnevnih aktivnosti kvari raspoloženje i ne dopušta uživanje u dokolici, tvrde znanstvenici Sveučilišta u Saint Louisu. Oni su u svom istraživanju utvrdili da… više »
Emocije interpretiramo najbrže
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaSmijeh ili režanje ljudima više govore nego šala ili bijesna psovka jer obraćamo više pozornosti na zvuk emocije nego na tu emociju pretočenu u riječi, kažu znanstvenici.… više »
