Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/03/thumb/ulicni_svirac_trubadur.jpg)
Glazba i zdravlje mozga
objavljeno prije 5 mjeseci i 6 danaGlazba je oduvijek bila središnji dio ljudske kulture i izražavanja. No, osim što nas emotivno povezuje i nadahnjuje, istraživanja su pokazala da sviranje glazbenih instrumenata… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/09/square/rucak_gi.gif)
Kako se riješiti umora nakon obroka
objavljeno prije 5 mjeseci i 6 danaOsjećaj umora nakon jela prilično je čest, uglavnom zato što probava obroka predstavlja puno posla. "Ako bolje razmislite, naše tijelo je dobro podmazana tvornica", kaže… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/11/square/naranca_sok_da.jpg)
Naranča obnavlja organizam
objavljeno prije 5 mjeseci i 7 danaNaranča je jedna od onih voćki koje ne gledamo kao nešto važno - OK, znamo da ima C vitamina i to je to, rijetko se jede... a bome, trebali bi svakodnevno. Da krenemo od početka -… više »
![Kad su stvari van naše kontrole... /Foto: Pexels](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/10/square/ena_bijes_ljutnja.jpeg)
Kako se riješiti emocionalnih vampira
objavljeno prije 5 mjeseci i 7 danaAko se, nakon razgovora i druženja s nekom osobom osjećate iscrpljeno, anksiozno, nervozno ili jednostavno čudno, najvjerojatnije ste se družili s emocionalnim vampirom. Naime,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/hrana_shutter.jpg)
Što se ne bi smjelo jesti ali baš nikada?
objavljeno prije 5 mjeseci i 8 danaDoručak se uvijek jede na brzaka i samo se zgrabi bilo što, obično nešto od toga što je dostupno i jednostavno. A većina takve hrane je uvijek - industrijski prerađena i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/02/square/lice_koza_spavanje.jpg)
Kako imati baršunast ten? Spavanjem! ;)
objavljeno prije 5 mjeseci i 8 danaDok spavamo, prolazimo kroz pet faza sna. Početna se odnosi na prvih 5 do 10 minuta, kada se umirujemo i tek uranjamo u san, u drugoj fazi snižava se tjelesna temperatura i otkucaji srca te… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/vino_zena_shutter.jpg)
Gdje i kako čuvati vino?
objavljeno prije 5 mjeseci i 8 danaSvaki dom ima alternativu za podrum ili vinski hladnjak, a to je prostor ispod vašeg kreveta, kažu stručnjaci. U spavaonicama je puno uvjeta dobrih za vino, jer te su prostorije… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/02/square/shutterstock_jutro_alarm_budilica.jpg)
Što se nikada ne radi ujutro...
objavljeno prije 5 mjeseci i 9 danaKljuč dobrog dana često je povezan s vašim snom. To je zbog onoga što je poznato kao cirkadijalni ritam - 24-satni unutarnji sat u našem mozgu koji "regulira cikluse… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/glavobolja_migrena_shutter.jpg)
Znate li da vam dolazi migrena?
objavljeno prije 5 mjeseci i 9 danaAko znate da se može pojaviti migrena, možda je možete na vrijeme spriječiti. A svatko tko je ikad iskusio takve probleme, zna koliko bi to moglo biti dragocjeno. Ako možemo identificirati… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/bobicasto_voce_shutterstock.jpg)
Kako podići vašu razinu serotonina i biti sretan
objavljeno prije 5 mjeseci i 10 danaVrijeme je da malo podizate svoje raspoloženje da budete sretni, jasno. Stoga, treba znati da na takve stvari utječu različiti faktori, uključujući i hranu koju jedemo. Ukratko, da, mnogi od… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/03/square/setnja_pas_devart.jpg)
I 5 tisuća koraka je dovoljno
objavljeno prije 5 mjeseci i 10 danaStalno slušamo da je dnevni broj koraka koje bi trebali napraviti 10 tisuća... no, tome baš nije tako. Štoviše, i manje od pet tisuća koraka moglo biti dovoljno za… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/11/square/alkohol_co__509.jpg)
Kad je najpametnije ostaviti alkohol?
objavljeno prije 5 mjeseci i 10 danaPije se svugdje i u bilo koje doba dana, tako da u ovoj zemlji ima priličan broj onih koje bi se moglo nazvati alkoholičarima. No, u nekim je godinama stvarno vrijeme da ga se ostavite...… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2020/04/square/zena_kava.jpg)
Kava uz multivitamine - da ili ne?
objavljeno prije 5 mjeseci i 11 danaPijete multivitamine? Neki piju, možda im trebaju, možda i ne... no, ako spadate u one kojima to treba, bilo bi dobro znati što ne bi trebali piti zajedno kako apsorpcija vitamina ne… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/09/square/zena_koza.jpg)
Kako njegovati kožu u ovo vrijeme godine?
objavljeno prije 5 mjeseci i 11 danaKožu je potrebno hidratizirati izvana i iznutra kako bi ostala zdrava, elastična, čvrsta i dakako, njegovana. A posebice zimi, kada je sklona isušivanju zbog boravka u zagrijanim… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/09/square/dorucak_zitarice.jpg)
Jeste li već preskočili doručak i čekate ručak?
objavljeno prije 5 mjeseci i 11 danaDoručak je zdrav i potreban, da to naglasimo još jednom... no, upravo taj obrok najviše ljudi preskače - nema se vremena, pojest ću nešto na poslu i slični izgovori. A… više »