Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Maline su jedno od najboljih voća
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciDo sada ste vjerojatno shvatili da trebate jesti voće svakoga dana zbog zdravlja, ako niste - krajnje je vrijeme da to shvatite. No, osim klasične banane ili jabuke koje obično imamo na… više »
I čaša je previše?
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciČaša crnoga dnevno je zdrava, kažu svi koji ga vole, pa čak i oni kojima je draže bijelo, no ako pitamo liječnike, to baš i nije tako... Naime, kardiolozi strahuju da… više »
Najgori dani za početak dijete
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciDijeta je jedna od najtraženijih riječi upravo u ovo doba godine, jer nakon zimskih dana i zatvorenih prostora treba i pošetati lagane haljine, a bogami i razmišljati o izgledu… više »
Par savjeta za skidanje mrlja od kave
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciNa poslu ste, spremate se na važan sastanak i - prolijete kavu, ali ne samo po stolu, nego i po sebi... i što sad?! Slično mrljama od crnog vina, mrlje od kave može biti izuzetno… više »
Kako sabotiramo svoj imunitet
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciImunitet definiramo kao otpornost organizma na infekciju, bolest ili neku drugu biološku invaziju. On je složen sistem zaštite našeg tijela od štetnih vanjskih… više »
Jedete li dovoljno vlakana?
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciPrehrambena vlakna su neprobavljivi dio biljne hrane, a za zdravlje imaju brojne prednosti. Štite organizam od određenih stanja i bolesti te pospješuju probavu. Hrana bogata… više »
Koristite maslinovo ulje
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciMaslinovo ulje posebno je bogato zdravim mastima koje mogu imati pozitivan učinak na razinu HDL-a. Štoviše, Američko udruženje za srčano zdravlje (AHA) tvrdi kako HDL može… više »
Savjet za lakše mršavljenje
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciBrzo vrijeme, brza hrana... vrlo često umjesto normalnog ručka samo ubacate hranu u sebe, čak i ako ste kod kuće i odete negdje ili morate raditi... a to je jako, jako loše za vas,… više »
Stižu jagode, navalite!
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciJagode su jedna od onih voćki koja se voli i jede često, barem kad su u sezoni i kad cijene malo padnu... doći na plac i kupiti kilu mirisnih, zdravih jagoda jedan je od najboljih doživljaja… više »
Zašto su datulje najzdravije na svijetu
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciDatulje su neugledne na prvu, no zapravo se radi o pravoj riznici vitamina, uz to su odlična kao hrana i djeci i starijima, a stručnjaci imaju samo najtoplije preporuke za ovo voće. Datulje… više »
Kako vježbati s guštom?
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciVježbanje je većini ljudi, da budemo iskreni, dosadno - red vježbi, red odmaranja i to je sve... pa nije baš nešto, pogotovo ako to radite sami kod kuće. Upravo iz tog razloga… više »
Koliko nam je potrebno sna?
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciSan je potreban i zdrav, štoviše, može se slobodno reći da je zdrav san ključ dobrog i zdravog života. No, mi radimo upravo suprotno - sve moguće obaveze stavljamo na prvo… više »
Napravite si čaj od kamilice
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciČaj od kamilice je jedan od onih koji će vam uvijek kuhati mama ili baka kad pomisli da ste se prehladili ili da vam jednostavno treba malo topline. Kamilica sadrži kemikalije zvane… više »
3 kratka treninga za bolna leđa
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciPlank je ozbiljan trening koji bi svatko od nas trebao svakodnevno raditi, posebno oni koji rade od kuće - vjerojatno imate problema s kralježnicom od silnog sjedenja. No, to automatski… više »
Aminokiseline važne su za tjelesno i mentalno zdravlje
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciSvakodnevno smo izloženi brojnim izazovima koji nerijetko uzrokuju stres te povećani psihički i tjelesni napor što uvelike utječu na cijelo naše tijelo. Kratkoročno postajemo… više »
