Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Može li se izgubiti višak kilograma? Nije lako, ali je moguće
objavljeno prije 4 mjeseca i 20 danaGubitak viška kilograma često se čini kao izazovna i ponekad nedostižna misija za mnoge ljude. Bez obzira na brojne dijete, vježbe i napore, mnogi se bore s održavanjem zdrave tjelesne… više »
Zašto dijeta 16/8 nije baš najzdravija?
objavljeno prije 4 mjeseca i 21 danPoznata i kao vremenski ograničeno jedenje (intermittent fasting), ova metoda mršavljenja ograničava prehranu osobe na određeno vrijeme - obično osam sati tijekom razdoblja od 24 sata… više »
Proljetni umor se rješava zdravim životom
objavljeno prije 4 mjeseca i 21 danProljeće je stiglo - ptice cvrkuću, pčele zuje, šafrani proviruju, a tople zrake sunca miluju kožu. No nisu svi euforični, neke muči proljetna letargija, odnosno proljetni umor. … više »
Hranu treba jako dobro sažvakati
objavljeno prije 4 mjeseca i 21 danHrana se jede na vrlo jednostavna način, no zapravo je vrlo važno sažvakati svaki zalogaj hrane i do 30 puta, ako je to moguće, što je navika koja zahtijeva i pažljivo jedenje i… više »
6 namirnica za jači imunitet
objavljeno prije 4 mjeseca i 22 danaNeke, vrlo normalne i stalno dostupne vrste namirnica poznate su po zdravstvenim dobrobitima i pozitivnom utjecaju na cjelokupno zdravlje. Trebalo bi ih redovito jesti kako bi mogle imati… više »
Najvažniji vitamini i njihova korisnost za zdravlje
objavljeno prije 4 mjeseca i 22 danaVitamini su esencijalni nutrijenti koje tijelo zahtijeva kako bi pravilno funkcioniralo. Iako ih treba unositi u malim količinama, njihova uloga u održavanju zdravlja i prevenciji bolesti ne… više »
Što bi trebalo jesti, iako to ne volite
objavljeno prije 4 mjeseca i 23 danaOdređene vrste povrća konzumiraju se manje od ostalih i zanemaruju se njihove zdravstvene dobrobiti. Liječnica Deborah Lee otkrila je tri vrste povrća koje bi svi trebali jesti, bilo da ih… više »
Kako se riješiti zubobolje?
objavljeno prije 4 mjeseca i 24 danaZubobolja je jedna od najgroznijih stvari koje vam se mogu desiti, pogotovo ako vas lupi iznenada, a nemate pri ruci neki dobar anagetik. No, postoji niz prirodnih lijekova kojima si sami kod… više »
Kako se napuniti praznim kalorijama?
objavljeno prije 4 mjeseca i 24 danaDo sad ste već čuli za tu magičnu hranu s negativnim kalorijama i sasvim opravdano se zapitali kako je moguće da nešto ima negativne kalorije. Naziv „negativne… više »
Što znate o Dukan dijeti?
objavljeno prije 4 mjeseca i 24 danaKada je eminentni francuski nutricionist dr. Pierre Dukan predstavio svoju Dukan dijetu prije 10 godina, knjiga je ubrzo postala bestesler u Francuskoj te potaknula underground revoluciju u… više »
Kako se pametno riješiti proljetnog umora
objavljeno prije 4 mjeseca i 25 danaPtice cvrkuću, pčele zuje, šafrani proviruju, a tople zrake sunca miluju kožu. No nisu svi euforični, neke muči proljetna letargija, odnosno proljetni umor. - To je u osnovi proces… više »
Jabučni ocat i mršavljene - pro et contra
objavljeno prije 4 mjeseca i 25 danaMala, svakodnevna doza jabučnog octa mogla bi pomoći u mršavljenju, ako je vjerovati novim istraživanjima. Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom skinuli su osam kilograma u samo tri… više »
Trebali bi jesti paprike skoro svaki dan
objavljeno prije 4 mjeseca i 25 danaPaprike, bez obzira u kojoj su boji, dobre su za nas -one su pune vitamina i minerala koji mogu koristiti zdravlju, a redovita konzumacija ovog povrća može imati mnoge zdravstvene dobrobiti… više »
Znakovi visoke inteligencije koji se ne mogu odglumiti
objavljeno prije 4 mjeseca i 25 danaLjudi s niskim sposobnostima skloni su precijenjivati se, dok pametni ljudi često podcjenjuju svoje sposobnosti. Dakle, ako netko nije siguran u svoju razinu intelekta, to može značiti da je… više »
Trebate li skinuti kile? Zanimljivo pitanje...
objavljeno prije 4 mjeseca i 26 danaKljučno je prepoznati da tjelesna težina služi kao samo jedan aspekt cjelokupnog zdravlja. Prije donošenja odluke o gubitku tjelesne težine ili debljanju važno je konzultirati se s… više »