Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Svakodnevna navika koja vas može pomladiti
objavljeno prije 3 mjeseca i 26 danauključivanje ciljanih vježbi u rutinu može pomoći u održavanju mladolikog izgleda. Postoji mnogo joga poza koje možete raditi potpuno besplatno u udobnosti vlastitog doma. Joga poze… više »
Dvije slatke stvari koje se mogu jesti ljeti
objavljeno prije 3 mjeseca i 27 danaNaša želja za slatkim, kornetima i sladoledom ne prestaje. Ipak, za one koji traže zadovoljstvo uz zdravu prehranu, stručnjaci preporučuju određene poslastice koje mogu ubrzati i… više »
Znojite li se previše? Evo rješenja...
objavljeno prije 3 mjeseca i 27 danaKada vježbate, potpuno je normalno da se puno znojite, no ponekad se prekomjerno znojenje može dogoditi nenajavljeno i biti prilično neugodno, ali srećom postoje načini da to spriječite. Evo… više »
Jedete brzu hranu jednom tjedno?
objavljeno prije 3 mjeseca i 27 danaKad, recimo, ne možete ići u trgovinu ili na plac, brza hrana iznimno je praktična, pogotovo ako putujemo ili smo stalno u pokretu. Nažalost, u najtežim slučajevima, konzumiranje prerađene i… više »
Trebaju nam kreme s UV zaštitom
objavljeno prije 3 mjeseca i 27 danaTreba li koristiti kremu sa zaštitnim faktorom? Dokazano je da su sunčeve ili UV-zrake štetne za kožu - uzrokuju rak kože i ubrzano starenje kože. UV-zrake uzrokuju oksidativni… više »
Što stariji, to više utega?
objavljeno prije 3 mjeseca i 29 danaLjudi prirodno gube mišićnu funkciju kako stare, a slabljenje stiska i snage nogu smatra se snažnim prediktorom smrti kod starijih osoba. Trening koji može uključivati utege, tjelesnu… više »
Što je dobro piti tijekom vrućina?
objavljeno prije 3 mjeseca i 29 danaVoda je naravno broj jedan kad je u pitanju hidratacija organizma, o tome uopće nema rasprave. Ali, što još možete piti, posebno u situacijama kada živa u termometru bez… više »
5 vrsta povrća za odlično zdravlje srca
objavljeno prije 3 mjeseca i 29 danaPovrće osigurava važne hranjive tvari za prevenciju bolesti srca i može čak poboljšati kardiorespiratornu kondiciju - sposobnost tijela da opskrbi i koristi kisik za vježbanje.… više »
Tiha borba: škola zdjeličnog dna za nove mame
objavljeno prije 4 mjesecaNakon napornog rada koje je vaše tijelo uložilo u stvaranje vašeg malog zamotuljka radosti, nadate se zasluženom odmoru, ali vaš postporođajni oporavak tek je počeo.… više »
Blagodati masaže stopala za cjelokupno zdravlje
objavljeno prije 4 mjesecaMasaža stopala, poznata i kao refleksologija, drevna je tehnika koja se prakticira već tisućljećima. Ova vrsta masaže nije samo ugodna, već pruža brojne zdravstvene koristi. U ovom članku… više »
Zašto komarci neke ljude ne grizu uopće?
objavljeno prije 4 mjeseca i 1 danZnamo da su komarci dosadni i da na stalno grickaju, no, ima nekih ljudi kojima se to ne događa... zašto?! To je zato što su komarci selektivni insekti i vjerojatnije… više »
Doručak za zdrav mozak
objavljeno prije 4 mjeseca i 2 danaHrana poput ribe, jaja i oraha je na vrhu popisa zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina. Iako su sve tri namirnice sigurno korisne za zdravlje mozga, važno je ne podcijeniti važnost… više »
Kreativnost kao put prema mentalom zdravlju
objavljeno prije 4 mjeseca i 2 danaKreativnost je jedno od najmoćnijih sredstava koje čovjek može koristiti za poboljšanje svog mentalnog zdravlja. U suvremenom svijetu, gdje stres, anksioznost i depresija postaju sve… više »
2 međuobroka koje treba izbjegavati
objavljeno prije 4 mjeseca i 3 danaZnate onaj dio dana, obično otprilike sada, kad bi nešto gricnu, a ne bi pravi obrok? Naime, međuobroci igraju važnu ulogu u našoj svakodnevnoj prehrani. Bilo da se radi o… više »
Kako držati koncentraciju?
objavljeno prije 4 mjeseca i 3 danaSjednemo za svoje računalo s najboljim namjerama, samo da bismo završili prebacivanjem između deset različitih kartica jer je naš fokus bilo gdje osim na zadatku koji imamo.… više »