Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Idite na koncerte, odlični su za zdravlje!
objavljeno prije 6 sati i 1 minutuVolite glazbu? Super vam je na koncertima? Ako to radite dovoljno često, ne trebate ni šetati ni baviti se jogom, jer je 20 minuta koncerta bolje za zdravlje od toga, vjerovali ili ne!… više »
Loše navike koje nas deprimiraju
objavljeno prije 9 sati i 1 minutuLoše navike stječu se jednako brzo kao i dobre, no nekako uvijek uspijevam baš takve uvesti u svoj dnevni raspored. Prijerice, loše navike dovest će do nagomilavanja… više »
Može li nam post pomoći u mršavljenju?
objavljeno prije 13 sati i 38 minutaPost je uvijek kontroverzna tema - treba li ga primjenjivati, hoće li biti učinkovit, kako ćemo izdržati bez hrane... Na sva ova pitanja novo istraživanje ponudilo je odgovore i dokazalo je… više »
Kako pobijediti popodevni umor?
objavljeno prije 2 dana i 7 satiOsjećaj naglog umora, pada koncentracije i motivacije usred dana poznat je mnogima. Riječ je o prirodnom padu budnosti koji tijelo doživljava sredinom poslijepodneva, a iako bi kratki odmor… više »
Negativnost nas ubija
objavljeno prije 3 dana i 9 satiRad u nepovoljnim uvjetima, stres, mobbing i slično, bitno pridonose emocionalnom stresu, a ako je on dugotrajan može doći do pojave mentalnih poremećaja. Negativno radno okruženje može… više »
Što je bolji izbor za energiju i zdravlje srca?
objavljeno prije 3 dana i 13 satiVječna dilema, čaj ili kava ostaje - što je bolji izbor za poticanje budnosti i zaštitu kardiovaskularnog sustava? Odgovor, kažu stručnjaci, ovisi o vašim osobnim… više »
Kako ostvariti novogodišnje odluke?
objavljeno prije 4 dana i 9 satiLjudi uglavnom dobro reagiraju na nove početke, recimo, na datume kao što su Nova godina, rođendani, pa čak i ponedjeljak. Tada ste dodatno motivirani da se uhvatite u koštac sa… više »
Hrana za baš ovakvo vrijeme kakvo je sada...
objavljeno prije 4 dana i 11 satiNova otkrića pokazuju da redovita konzumacija tradicionalnog fermentiranog jela kimchija može potaknuti ključne obrambene stanice u tijelu, piše Food & Wine. Korejska studija… više »
Što se treba jesti nakon vježbanja
objavljeno prije 4 dana i 15 satiProteini su ključni, a sportski nutricionisti otkrili su koja je namirnica, iznenađujuće jednostavna, idealan izbor za brzu regeneraciju - cijeđeni jogurt, piše EatingWell.… više »
Zaboravite na izgladnjivanje ovog siječnja
objavljeno prije 5 dana i 13 satiZnate i sami kako to ide nakon Nove godine - gotovo da nema osobe koja u vašoj okolini nije najavila novi režim prehrane i vježbanja, a razgovori o skidanju božićnih i… više »
Kako znati da ste se predozirali šećerom?
objavljeno prije 6 dana i 9 satiŠećer je gotovo nemoguće izbjeći, štoviše, to je jednstavno tako - toliko ga ima i uvijek je sakriven u hrani da ćete ga zapravo stalno imati u svom tijelu. Naravno,… više »
5 navika za bolju i zdraviju 2026. godinu
objavljeno prije 6 dana i 15 satiAko su zdravlje i dobrobit visoko na vašoj listi prioriteta, savjeti iskusnog stručnjaka mogli bi biti upravo ono što vam treba. Dr. Jeremy London, kardiokirurg s više od… više »
Kombiniranje ovih pića može vam pomoći da živite dulje
objavljeno prije 7 dana i 9 satiPrema velikoj dugoročnoj studiji, način na koji kombiniramo napitke može biti povezan s duljim životnim vijekom, a ne samo s trenutačnom hidracijom. Riječ je o kavi i čaju, uz dovoljan unos… više »
Hodanje za mršavljenje
objavljeno prije 8 dana i 6 satiPostoji mnogo načina za mršavljenje, a jedan od najjednostavnijih i najpristupačnijih jest hodanje. Ako ste tek na početku puta prema boljoj formi ili jednostavno nemate vremena… više »
Kako izbrusiti liniju u par dana
objavljeno prije 8 dana i 15 satiImamo zanimljivo pitanje - može li se u pet dana izbrusiti liniju? Recimo, bliži vam se obiteljsko slavlje, prijateljičino vjenčanje ili neki drugi bitan događaj i želite… više »
