Lifestyle
SAVJETI

Kako dobro spavati ove zime?

objavljeno prije 1 mjesec i 1 dan

Dok nekima prilagodba prođe bez ikakvih problema, drugima traje neko vrijeme i narušava kvalitetu sna. Srećom, postoje rješenja kako to "okrenuti". Britanska terapeutkinja za… više »

SAVJETI

Što vas čini punim visceralnim masnoćama

objavljeno prije 1 mjesec i 1 dan

Ako imate visceralnu masnoću, ne samo da trbuh izgleda zaobljenije, već visceralno masno tkivo stvara upalne proteine koji povećavaju rizik od kroničnih bolesti poput bolesti srca,… više »

PAMPERS

Revolucija u njezi najmanjih

objavljeno prije 1 mjesec i 1 dan

Svaki roditelj za svoje dijete želi osigurati najbolju njegu od prvoga dana, tražeći pouzdane saveznike koji će podržati bezbrižan rast i razvoj njegovog mališana. Upravo na tom tragu… više »

SAVJETI

Jutarnja navika za zdrav mozak

objavljeno prije 1 mjesec i 1 dan

Dakle, probudili ste se, popili kavu i sad bi trebali još malo zujat' po kući pa otići na posao... a zapravo, bilo bi puno bolje odvježbati svoju jutarnju rundu... Naime, istraživanje… više »

SAVJETI

Uloga omega-3 masnih kiselina u zdravlju kože

objavljeno prije 1 mjesec i 2 dana

Omega-3 masne kiseline imaju ključnu ulogu u zdravlju kože, pružajući brojne prednosti koje pridonose hidrataciji, elastičnosti i zaštiti kože. Omega-3 masne kiseline su esencijalne… više »

SAVJETI

Bole vas kosti? Riješite to ovako...

objavljeno prije 1 mjesec i 2 dana

Pravilnom prehranom moguće je ojačati kosti i smanjiti rizik od nelagode ili bolesti koje se mogu pojaviti u starijoj dobi. Saznajte koje su ključne hranjive tvari za zdravlje kostiju te koje… više »

SAVJETI

Što vam stoji na putu dugovječnosti?

objavljeno prije 1 mjesec i 2 dana

Za početak, treba vam cjelovit pristup zdravlju - od mentalne i socijalne kondicije do uravnotežene prehrane i informiranosti. "To može uključivati promjenu prehrane prema mikrobiomu,… više »

SAVJETI

Kako napraviti stvarno dobru šalu i što vam treba za to

objavljeno prije 1 mjesec i 2 dana

Bilo da prijatelj iskače iz grmlja ili da se slučajno zapetljamo u lažnu paukovu mrežu, većina nas će u jednom trenutku postati žrtva "strašne" šale. Znanstvenici su… više »

UPS?

Tri namirnice začepljuju arterije

objavljeno prije 1 mjesec i 2 dana

Hrana koju svakodnevno jedemo može imati ključnu ulogu u našem zdravlju, posebno kada je riječ o zdravlju srca. Naša prehrana igra središnju ulogu u očuvanju… više »

SAVJETI

Kako ponekad naglo raste šećer u krvi?

objavljeno prije 1 mjesec i 3 dana

Kada šećer u krvi naglo poraste nakon obroka, može doći do pada energije, pojačanog osjećaja gladi i, dugoročno, do razvoja inzulinske rezistencije i metaboličkih problema.… više »

SAVJETI

Navika koje bi se trebali odreći

objavljeno prije 1 mjesec i 4 dana

Znate i sami da postoje štetne navike koje ozbiljno ugrožavaju zdravlje srca, uključujući zanemarivanje visokog krvnog tlaka, nepoznavanje vlastitih rizika za srčane udare te… više »

SAVJETI

Namirnice prepune proteina

objavljeno prije 1 mjesec i 4 dana

Proteini su jedan od ključnih nutrijenata bez kojih jednostavn ne možemo: važni su za tijelo, potrebni su za zdrav metabolizam, razvoj stanica te održavanje snažnih mišića i kostiju.… više »

SAVJETI

Potočarka - povrće koje smo zaboravili

objavljeno prije 1 mjesec i 4 dana

Povrću koje sadrži brojne esencijalne vitamine i minerale poput željeza ime je potočarka, a nekako smo ga uspjeli zaboraviti u prehrani... Prema istraživanjima, ova biljka sadrži… više »

SAVJETI

Što ne bi smjeli jesti iza 17h ako želite smršaviti?

objavljeno prije 1 mjesec i 5 dana

Možda niste ni svjesni da određene navike koje imate negativno utječu na gubitak kilograma, od nesvjesnog grickanja do kasnog odlaska na spavanje. Skupina stručnjakinja za portal Eating Well… više »

SAVJETI

5 savjeta za skidanje visceralne masti

objavljeno prije 1 mjesec i 6 dana

Za razliku od potkožne masnoće, koju možete vidjeti i uhvatiti, visceralnu masnoću ne možete osjetiti i teško ju je ukloniti. Iako djelomice štiti organe, visceralna masnoća je… više »

skrolaj na vrh