Lifestyle prethodno sljedeće
Što se jede prije treninga?
objavljeno prije 7 godinaKako ne bismo sami sebe sabotirali na stazi, trebamo treningu strateški pristupiti već za stolom. Naš mozak ne može požuriti probavu pa je ključno pametno planirati obroke,… više »
Kad nam trebaju kreme sa zaštitnim faktorom
objavljeno prije 7 godinaMnogi povezuju kreme za sunčanje s ljetnim vremenom, potrebno je znati da biste kožu od UV zračenja trebali štititi tijekom cijele godine, posebice one dijelove tijela koji su… više »
Orašasti plodovi - nisu svi jednako zdravi
objavljeno prije 7 godinaNedostatak određenih namirnica čini trajnu štetu ljudskome zdravlju, a na listi su se našli i orašasti plodovi. Nužni su i korisni, ali evo što je prava istina o… više »
Zašto ste neprestano gladni?
objavljeno prije 7 godinaMuku mučite s dijetama, a svaki put pokleknete pred krafnama ili krumpirićima? Otkrijte u čemu je problem i zašto ste stalno gladni: Inzulinska rezistencija - ako osjećate glad… više »
Zašto se ne pije kava na poslu?
objavljeno prije 7 godinaKava na poslu mnogima je prva toga dana, no ako je vjerovati stručnjacima, trebali bi pritom biti posebno oprezni. Naime, ako imate svoju šalicu u uredu ili koristite posuđe iz uredske… više »
OLIVAL summer party za sjajan početak ljeta
objavljeno prije 7 godinaLjeto je stiglo u punom sjaju, a nitko ne slavi ljeto bolje od Olivala i njegove SUN linije. Upravo Olival bio je glavna zvijezda sinoćnjeg summer partyja uz more i bazen, u parku predivne… više »
Vježbati je ipak bolje - ujutro!
objavljeno prije 7 godinaPodijeljena su mišljenja o tome koje je vrijeme najbolje za trening. Nekim ljudima više odgovara jutro, dok je drugima bolje vježbati u večernjim satima. Istraživanje… više »
Marelice su čudesne... pa ih jedite slobodno!
objavljeno prije 7 godinaMarelice su pune vitamina i minerala koji pomažu pravilnom funkcioniranju organizma. Brojni su razlozi zašto bi ovo voće trebali uvrstiti u svakodnevnu prehranu - pomažu u očuvanju… više »
Koliko sklekova možete napraviti?
objavljeno prije 7 godinaZdravlje sredovječnog muškarca, osobito kada su posrijedi njegove krvne žile i srce, najbolje se može procijeniti na jednostavan način - mjerenjem broja sklekova koje može napraviti u… više »
Vodu treba piti - sjedećki?
objavljeno prije 7 godinaNaše tijelo gubi velike količine vode svakoga dana, zato je izuzetno važno da se voda unosi tako da je naše tijelo najbolje upije. Znanstvenici tvrde vaše držanje ima… više »
Tri navike kojima upropaštavate oči
objavljeno prije 7 godinaOči su možda i najosjetljiviji organ u našem tijelu te se tako prema njima trebamo i ponašati, ipak nam omogućuju osjetilo vida. Mnogo ljudi ih tretira na razne način zbog… više »
4 koraka do zdravlja i sreće
objavljeno prije 7 godinaMaria Borelius, autorica nove knjige "Health Revolution", podijelila je savjete za MBGHealth kako joj je način života u kojem je sve fokusirano na smanjivanje upale u… više »
Kako ispravno odabrati zdrav obrok
objavljeno prije 7 godinaHarvardska škola za javno zdravlje objavila je svoju inačicu piramide prehrane temeljenu na novim nutricionističkim saznanjima. Kod piramide prehrane baza su… više »
Adaptogene biljke koje produžavaju život
objavljeno prije 7 godinaStarenje je prirodan, neizbježan proces koji svatko mora doživjeti i ne može se spriječiti, ali se može usporiti pomoću prehrane. Tijekom posljednjih nekoliko godina adaptogene… više »
Gdje nam višak kilograma najmanje šteti?
objavljeno prije 7 godinaKod starijih žena normalnog indeksa tjelesne mase s pojasastim masnim tkivom zamijećena je veća vjerojatnost za razvoj bolesti srca nego kod žena s viškom masnog tkiva na bedrima i na… više »
