Lifestyle nema prethodne stranice sljedeće
Pola sata za kognitivno zdravlje
objavljeno prije 1 sat i 12 minutaDobra je vijest da postoje jednostavni koraci kojima možemo smanjiti rizik od ozbiljnog kognitivnog pada. Novo istraživanje pokazuje da samo 30 minuta kardio treninga dnevno može… više »
Povrće koje grije i čuva imunitet
objavljeno prije 3 sata i 14 minutaZima ima neke svoje logike koje nisu jednake za druge dijelove godine, stoga treba jesti stvari koje su tada najsvježije... a ima ih, vjerrujte... Kelj - kelj je izuzetno hranjiv,… više »
Čajem protiv visokog kolesterola
objavljeno prije 17 sati i 38 minutaPrema liječniku dr. Andrewu Weilu, čaj, posebno zeleni i crni, može pomoći u smanjenju LDL-a, tzv. "lošeg" kolesterola, zahvaljujući katehinima - snažnim antioksidansima koji također… više »
Napitak za lijep i svjež ten
objavljeno prije 22 sata i 38 minutaZa lijep i svjež ten te prevenciju bora bitno i je ono što unosimo u organizam pa nije iznenađujuće da je napitak postao viralni hit. Sastojci: - dvije oguljene naranče - 4 do 6 mrkvi… više »
Doručak koji je loš za zdravlje
objavljeno prije 1 danKvaliteta ugljikohidrata može se značajno razlikovati. Složeni ugljikohidrati, poput onih prisutnih u cjelovitim žitaricama i povrću, razgrađuju se sporije i pružaju dugotrajnu energiju. S… više »
Uživajte u blagdanima bez pretjerivanja
objavljeno prije 1 dan i 23 sataS uravnoteženim pristupom možete uživati u novogodišnjim okusima, a pritom zadržati zdravu prehranu. Pitali smo umjetnu inteligenciju za savjete kako se pridržavati zdrave prehrane i u… više »
Kurkuma smanjuje stres
objavljeno prije 2 dana i 3 sataStres vas pere do bola? Možete pokušati olakšati stresne situacije konzumiranjem jednog popularnog i zdravog začina. Riječ je o kurkumi, a dijetetičarka Miranda Galati za Eating… više »
5 namirnica u borbi protiv srčanih bolesti
objavljeno prije 2 dana i 17 satiU svojoj studiji, stručnjaci su se prvenstveno fokusirali na mediteransku prehranu, analizirajući antioksidativno, protuupalno i vazodilatacijsko djelovanje nekoliko ključnih sastojaka.… više »
Muči vas nadutost? Evo par rješenja...
objavljeno prije 2 dana i 20 satiMnogi ljudi imaju problema s nadutošću, bolovima i sličnim problemima. Nadutošću može biti blaga ili vrlo bolna, a postoji nekoliko načina kako si trenutačno možete… više »
Imate li manjak vitamina D?
objavljeno prije 2 dana i 22 sataVitamin D vrlo je važan za održavanje zdravih kostiju, podržavanje imunološke funkcije i regulaciju raspoloženja. Iako je jedan od načina dobivanja vitamina D provođenje vremena na… više »
Kako se uspješno riješiti kašlja
objavljeno prije 3 dana i 1 satDakle, vrijeme je godine kad svi oko nas kašlju i šmrcaju.... taj dio sa šmrcanjem nije toliko problematičan, ali kašalj - em svi oko nas misle da će nešto… više »
7 vrsta zdravih grickalica
objavljeno prije 3 dana i 3 sataKako biste pazili na svoje zdravlje dok istovremeno zadovoljavate potrebu za grickanjem, u prehranu biste mogli uključiti zdrave opcije koje zamjenjuju čokoladu, čips i slične opcije.… više »
Ostanite budni tijekom dana uz par savjeta
objavljeno prije 3 dana i 22 sataPraznici tj. blagdani su pravo vrijeme da radimo - ništa pametno. No, u nekim trenucima krene lagano zijevanje, a uskoro i san... ako ga ne želite, imate problem. Tako da, tijekom dana… više »
Kako žene mogu zaustaviti opadanje kose?
objavljeno prije 4 dana i 1 satOpadanje kose čest je problem s kojim se suočavaju mnoge žene, a uzroci mogu biti raznoliki - od stresa, hormonalnih promjena, genetike, prehrane, pa sve do zdravstvenih stanja. Iako je… više »
Koliko prosječno pojedemo hrane za blagdane
objavljeno prije 4 dana i 3 sataKao i svake godine, obećamo sami sebi da ćemo paziti što jedemo tijekom blagdana, ali često završimo uživajući u svakom zalogaju bez previše razmišljanja o… više »
