Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Krenimo u rat protiv celulita 4. dio
objavljeno prije 15 godina i 10 mjeseciNakon što se se navježbali, izmasirali i primjenili sve trikove iz prethodna tri članka, vrijeme je da još jednom posebnu pažnju posvetite prehrani. Na bazi preporuka o hrani… više »
Krenimo u rat protiv celulita 3. dio
objavljeno prije 15 godina i 10 mjeseciS polica supermarketa i parfumerija cure losioni, kremice i tabletice za koje bi čudesno trebale pobijediti vaš celulit. Skoro svima je zajedničko to da su skupe. Ali, ima načina da… više »
Krenimo u rat protiv celulita 2. dio
objavljeno prije 15 godina i 10 mjeseciDebljina ne uzrokuje nužno i pojavu celulita - mnogi ljudi s prekomjernom težinom nemaju celulita, a mnogi mršavi ga imaju. Ipak, suvišne naslage sala - pogotovo oko bedara, na… više »
Mala škola zdravog života - 9. tjedan
objavljeno prije 15 godina i 11 mjeseciOpće je poznato da kvaliteta spavanja utječe na mnoge aspekte života: stres, pamćenje i apetit. „Leptin, ghrelin i kortizon su hormoni koji kontroliraju apetit, naš metabolizam i… više »
Krenimo u rat protiv celulita 1. dio
objavljeno prije 15 godina i 11 mjeseciCelulit s pravom nazivaju pošasti novog doba. Kako je nedavno i poznata mršavica iz Prijatelja Courteney Cox uslikana tako da se dobro vidjelo da ima celulita, jasno je da… više »
Knjiga dana - Harley Pasternak i Myatt Muphy: Dijeta 5 faktora
objavljeno prije 15 godina i 11 mjeseciHarley Pasternak osmislio je program prehrane i vježbi koji vam omogućuje da u kratkom vremenu izgubite prekomjerne kilograme. Pritom nećete gladovati niti se odricati hrane, već ćete biti u… više »
Ne osjećajte krivnju za blagdanskim stolom
objavljeno prije 15 godina i 11 mjeseciPred nama je blagdan Uskrsa, koji, kao i svi ostali, predstavlja veliku kušnju čak i za najdiscipliniranije od nas kad je u pitanju hrana. Osim viška kilograma, blagdansko… više »
Mala škola zdravog života - 8. tjedan
objavljeno prije 15 godina i 11 mjeseciVježbate li prenaporno i prečesto moglo bi vam se dogoditi da se preopteretite. Jedini način da to spriječite je uvođenje rutine. ' Usredotočite se na različite grupe mišića prilikom… više »
Mala škola zdravog života – 7. tjedan
objavljeno prije 15 godina i 11 mjeseciRazinu tjelesne spremnosti možete stvarno unaprijediti samo ako svoju dnevnu rutinu odvježbate bez pauze između vježbi. „Ako želite biti u sjajnoj formi i izgarati masnoće, kružni… više »
Mala škola zdravog života - 6. tjedan
objavljeno prije 15 godina i 11 mjeseciKoja je tajna pridržavanja plana vježbanja? Odgovor je vrlo jednostavan: miješajte vježbe! Kako biste bili u mogućnosti držati se dnevnog rasporeda, vaše vježbanje mora biti… više »
Jedan šnicl dnevno obećava bolest
objavljeno prije 15 godina i 11 mjeseciAmerički su znanstvenici objavili nove dokaze koji upućuju na to da previše crvenoga mesa u prehrani znatno šteti zdravlju, objavio je BBC u utorak. Američko istraživanje,… više »
Deset smrtonosnih gena
objavljeno prije 16 godinaIstraživači su otkrili devet novih varijacija gena koji mogu osobu učiniti sklonijom iznenadnoj smrti od srčanog zastoja, a potvrdili su i već poznatu ulogu desetog takvog gena, objavljeno je… više »
Liječnici na pragu otkrića lijeka protiv debljine
objavljeno prije 16 godinaAmerički istraživači pronašli su gen odgovoran za pretvaranje tanjura tjestenine u salo. To otkriće pruža nove spoznaje o tome kako tijelo metabolizira uljikohidrate i kako dolazi do… više »
Mala škola zdravog života - 5. tjedan
objavljeno prije 16 godinaKada govorimo o kardio treningu, ne postoji pravo vrijeme za njega, najvažnije je da ga napravite. Jillian Michaels tvrdi da vjerovanje kako je jutarnja lagana vježba vrlo učinkovit način… više »
Mala škola zdravog života - 4. tjedan
objavljeno prije 16 godinaPotrebno je puno više od jednostavnog znojenja u teretani da biste bili zdravi i u formi. Za Jillian Michaels najvažnija je veza između uma i tijela. „Ne smije biti negativnog… više »
