Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Novi hit u svijetu fitnessa je Port de bras
objavljeno prije 14 godina i 8 mjeseciSvijet fitnessa dobio je novu izvrsnu tjelovježbu koja se zove Port de bras. Namijenjena je baš svima, a prije svega se sastoji od plesnih pokreta. Ali naglasak nije na plesnoj tehnici… više »
Trekking - sjajna aktivnost za svaku dob
objavljeno prije 14 godina i 8 mjeseciTrekking, malo zahtjevniji oblik pješačenja, danas je sve popularnija tjelesna aktivnost. Da biste izbjegli premorenost i bolove u mišićima najbolje je da birate staze koje… više »
Stopala se najviše opterećuju, zato vodite računa o njima
objavljeno prije 14 godina i 8 mjeseciU redu, napokon ste odlučili započeti s vježbanjem, odabrali ste način i režim i krećete u skidanje kilograma. Većina vježbi u većini sportova i tjelesnih aktivnosti obavlja se na nogama.… više »
Što trebate jesti za sjajnu kožu?
objavljeno prije 14 godina i 8 mjeseciNiti jedna vrsta hrane ne može vratiti vrijeme unatrag, neka hrana može poboljšati vaš izgled i usporiti proces starenja. Ako pojedete šaku suhih smokvi povećat će vam se… više »
Motivacija i vođenje dnevnika ključni za uspjeh dijete
objavljeno prije 14 godina i 8 mjeseciZnanstvenici sa sveučilišta u Kentuckyju i u Sjevernoj Karolini ustanovili su da tip motivacije za držanje dijete i tehnike kojima će se ona održavati mogu u znatnoj mjeri… više »
Superhrana: indijski oraščić
objavljeno prije 14 godina i 8 mjeseciIndijski oraščić je vrlo popularan lagani obrok i grickalica u cijelom svijetu. Vrlo je bogatog okusa i najčešće se jede sam. Važan je sastojak u mnogim kuhinjama, na primjer u… više »
Zašto je dobro znojiti se?
objavljeno prije 14 godina i 8 mjeseciJedino što mrzite kad dođu topliji dani je to neugodno znojenje? I još taj neugodan miris koji se širi svuda? Ali, svi se mi znojimo s razlogom i znojenje je dobro za nas… više »
Ojačajte tijelo i duh aerobikom u vodi
objavljeno prije 14 godina i 8 mjeseciAerobik u vodi ili aqua aerobik postaje sve popularnija vrtsa tjelovježbe. Osvježava naše tijelo jer nas voda smiruje i opušta. Osim toga, aerobik u vodi nije prezahtjevan, pa… više »
Dukan dijeta - recepti
objavljeno prije 14 godina i 8 mjeseciDukan dijeta, kao uostalom i svaka dijeta, propisuje da je najvažniji dio, osim volje za pridržavanjem pravila dijete, dobar izbor recepata, kako vam se prehrana ne bi pretvorila u jednoličan… više »
Proljeće je idealno za trčanje - kako početi?
objavljeno prije 14 godina i 8 mjeseciProljeće je idealno za boravak i tjelovježbu na svježem zraku, a pogotovo za trčanje. Nije ni prevruće ni prehladno, a trčanje vam pomaže da ostanete u kondiciji (ili da je tek steknete) ili… više »
5 tipova superhrane koje bi svaki muškarac trebao konzumirati
objavljeno prije 14 godina i 8 mjeseci1. Umak od rajčice - muškarci koji konzumiraju mnogo rajčica ili umaka od rajčice imaju mnogo manji rizik od razvoja raka prostate. Tako barem tvrde znanstvenici sa Sveučilišta… više »
Dukan dijeta - opća pravila
objavljeno prije 14 godina i 9 mjeseciDukan dijeta kaže da je naša veličina određena brojem masnih stanica (adipocita) s kojima smo rođeni. Što ih više imamo veća je mogućnost za dobivanjem viška… više »
Ultimativna Dukan dijeta: Jedite koliko želite uz samo jedno pravilo
objavljeno prije 14 godina i 9 mjeseciDukan dijeta odgovor je na vječno pitanje kako smršaviti. Naime, kada je eminentni francuski nutricionist dr. Pierre Dukan predstavio svoju Dukan dijetu prije 10 godina, knjiga je… više »
Nahranite kožu lica maskama iz kućne radinosti
objavljeno prije 14 godina i 9 mjeseciVaše lice je vaše bogatstvo. Ako se ne brinete za njega, neće se ni ono brinuti za vas. Koža vas štiti od štetnih čimbenika iz okoline u kojoj živite. Ekstremne… više »
Kakvu glazbu slušati za vrijeme trčanja?
objavljeno prije 14 godina i 9 mjeseciIako je trčanje uz glazbu zabavnije, valja biti oprezan pri odabiru pjesama na mp3 playeru jer nije svaki ritam podjednako dobar za učinkovit jogging, piše Bild. Pjesme ne bi smjele… više »
