Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Dijeta 5 faktora - pet obroka dnevno, pet treninga tjedno
objavljeno prije 14 godinaMnogi vjeruju da mogu "uštedjeti" nekoliko kalorija ako preskoče doručak. "To je potpuno pogrešno", tvrdi Harley Pasternak koji je osmislio "Dijetu 5 faktora". Svaki dan bi nam… više »
Tko razmišlja o vježbanju jede dvostruko više hrane
objavljeno prije 14 godinaRazmišljanje o vježbanju natjerat će vas da pojedete 50 posto više hrane nego inače, a istraživači to objašnjavaju takozvanom teorijom podsvjesnog nagrađivanja koja se… više »
Mali trikovi koji vas čine atraktivnijima
objavljeno prije 14 godina1. Želite da vam oči izgledaju veće? Onda nemojte koristiti tamna sjenila. Počnite s bazom boje kože, a zatim nanesite sjenilo koje je za nijansu ili dvije tamnije od baze. Prstima… više »
Bikram yoga - vježbe na +38 za mršavljenje i detoksikaciju
objavljeno prije 14 godinaBikram yoga je vrsta yoge koju je na temelju klasičnih vježbi osmislio Bikram Choudhury. Treninzi, koji su po prvi puta postali popularni 70-ih godina, traju ukupno 90 minuta, a sastoje se od… više »
5 savjeta za brzo punjenje baterija
objavljeno prije 14 godinaU trenucima iscrpljenosti najvažnije je ponovno napuniti baterije kako bi se izbjegao krončan umor, pad imuniteta i druge, ozbiljnije posljedice po zdravlje. Slijedi pet savjeta kako tijelu… više »
Superhrana: krumpir
objavljeno prije 14 godinaDržite se jednostavnih stvari i jedite krumpir. Radi se o vrlo povoljnoj i zasitnoj namirnici koja se može pripremiti na mali milijun načina. Krumpire često prati glas nezdrave hrane, iako su… više »
Idealno vrijeme da krenete na dijetu je u 28. godini
objavljeno prije 14 godinaEvo još jedne genijalne ideje stručnjaka i znanstvenika koji nas iz dana u dan ne prestaju iznenađivati svojim otkrićima i saznanjima vezanim za prehranu, prekomjernu težinu, dijete i… više »
Najbolji dan da započnete postblagdansku dijetu je 15. siječnja
objavljeno prije 14 godinaLjudi koji s dijetom započnu na samom početku nove godine najlakše odustaju od nje. Čak 80 posto njih ima poteškoća s disciplinom u smislu zdrave prehrane, a oko 40 posto uopće… više »
Izbjegnite kalorične i masne zamke u trgovinama
objavljeno prije 14 godinaMršavljenje počinje nabavom namirnica jer kalorične bombe koje nemamo kod kuće nećemo ni pojesti. Međutim, upravo je taj prvi korak često puta i najteži - nije lako odoljeti svemu… više »
Zdrave žene kad se vide u ogledalu misle da su debele
objavljeno prije 14 godinaUsprkos činjenici da su sasvim zdrave i normalne težine, oko 17 posto žena se smatra debelima, a gotovo isti postotak njih pada u depresiju nakon što se pogleda u ogledalo. Partneru,… više »
5 brzih načina opuštanja
objavljeno prije 14 godina1. Pronađite mirno mjesto - ovo može biti malo teže ukoliko ste na poslu, ili kod kuće s djecom. No svi trebamo malo privatnog vremena kako bi nam se živćani sustav regenerirao. Budite… više »
Na Silvestrovo pijte šampanjac, ima najmanje kalorija
objavljeno prije 14 godinaAko se spremate na doček Nove godine, sigurno razmišljate što ćete u najluđoj noći u godini popiti. Ako ste, pak, među onima koji paze na svoju liniju, vjerojatno biste željeli… više »
Test: Otkrijte pravu dob vašeg tijela
objavljeno prije 14 godinaNo što je s tijelom? Može li se njegova starost usporediti s vašim pravim godinama? Što s utjecajem na vaše zdravlje? Kako bi ste to otkrili rješite ovaj… više »
Što i kako piti tijekom zime
objavljeno prije 14 godinaDovoljno tekućine treba nam i tijekom zime, iako rjeđe imamo osjećaj žeđi nego ljeti. Ipak, centralno grijanje i klimatizirani prostori i zimi često mogu dovesti do dehidracije, stoga je… više »
Tinta otkriva tajne vaše osobnosti
objavljeno prije 14 godina i 1 mjesecŠvicarski psihijatar Hermann Rorschach je kapnuo tintu na papir, presložio ga i time dobio simetrične, ali nedefinirane oblike. Te mrlje bi pokazivao hospitaliziranim pacijentima i… više »
