Najbolji dan da započnete postblagdansku dijetu je 15. siječnja
Prema portalu Femalefirst, polovica onih koji započnu jesti zdravo i krenu na dijetu polovicom siječnja. ostaju disciplinirani u svojem naumu najmanje šest tjedana
Ljudi koji s dijetom započnu na samom početku nove godine najlakše odustaju od nje. Čak 80 posto njih ima poteškoća s disciplinom u smislu zdrave prehrane, a oko 40 posto uopće nije mentalno spremno o odlučno držati se plana prehrane. Otprilike 42 posto ljudi koji započnu dijetu u prvoj polovici siječnja odustat će od nje unutar dva do četiri tjedna. Zaključci su to istraživanja portala Femalefirst.co.uk.
Prema podatcima koje je prikupio taj portal, postblagdanske dijete se najdulje i najdiscipliniranije drže oni koji je započnu 15. siječnja - čak 45 posto ljudi koji na taj krenu na dijetu ne odustaje od nje najmanje šest tjedana.
Psihologinja Linda Papadopulous kazala je za Femalefirst da je važno da počnemo jesti zdravo u trenutku u kojem će ta promjena izazvati najmanje stresa i ometanja u našem životu, a čini se da je 15. siječnja idealno vrijeme za to.
Početak siječnja je poprilično stresan jer većina ljudi se vraća na posao, djeca kreću u školu, počinju predavanja ili ispiti na fakultetu, ali najteže je suočiti se s računima i stanju u banci nakon božićnog i novogodišnjeg šopinga.
Zato ako planirate izgubiti kilograme prikupljene tijekom protekla dva tjedna, znate što vam je i kad činiti.
Novi komentar