Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Joga poza tjedna – Paschimottanasana
objavljeno prije 13 godina i 8 mjeseciSjedeći pregib prema naprijed ili paschimottanasana ubraja se među najjednostavnije i najvažnije joga poze. Ako tijekom dana puno sjedite, ovo je prava poza za vas. 1. Sjednite na pod i… više »
Prirodno protiv bolova
objavljeno prije 13 godina i 8 mjeseciTabletama protiv bolova najčešće možete naštetiti svojem tijelu, pogotovo jetrima ako tablete koristite redovito. Rješenja koja nudi portal Savjeti-hr isključivo su… više »
Kreme isušuju kožu?
objavljeno prije 13 godina i 8 mjeseciKao što je već mnogo ljudi primjetilo, čim počnete koristiti kreme za kožu, morate to i nastaviti, jer kad prestanete koža vam je suhlja nego što je bila prije nego što… više »
Voda utječe na naše raspoloženje
objavljeno prije 13 godina i 8 mjeseciVodu je potrebno piti kako bismo mogli optimalno fizički funkcionirati, ali istraživanje eksperata sa Sveučilišta Tufts provedeno 2009. godine pokazuje da je adekvatna konzumacija vode… više »
Kako povećati unos omega-3 masnih kiselina
objavljeno prije 13 godina i 8 mjeseciZahvaljujući svojim sposobnostima da poboljšaju funkcioniranje mozga, neutraliziraju nakupljanje masnoća i očiste kožu, da spomenemo samo neke od prednosti, nije upitno da biste… više »
Izgledate li starije zbog računala?
objavljeno prije 13 godina i 8 mjeseciOvo je doba računala i napredne digitalne tehnologije pa je sasvim normalno da svatko od nas visi za računalom satima i satima. Međutim, dugo sjedenje i buljenje u zaslon PC-a može dovesti do… više »
Joga poza tjedna - malasana
objavljeno prije 13 godina i 8 mjeseciGarland ili malasana poza vrlo je slična čučnju, a odlična je jer isteže gležnjeve, prepone i leđa. Istovremeno oblikuje mišiće trbuha i opušta donji dio leđa koji je tijekom… više »
Proljetno čišćenje uma i tijela
objavljeno prije 13 godina i 8 mjeseciPogledajte 5 načina na koje to možete učiniti. 1. Odvojite vrijeme za sebe - uzmite nekoliko minuta svaki dan za sebe, za meditaciju i razmišljanje o vlastitom životu. Biti zahvalan za… više »
Jogom protiv napadaja gladi
objavljeno prije 13 godina i 8 mjeseciŽivimo u vremenu u kojem umjesto kvalitetnog ručka radije posežemo za sendvičima i grickalicama. Iako više od prethodnih generacija brojimo kalorije i pazimo na postotak masnoće u… više »
Opasne pogreške pri trčanju
objavljeno prije 13 godina i 8 mjeseciOsim ako stalno ne trčite uz ogledalo kako bi provjerili refleksiju, gotovo je nemoguće primijetiti krivo držanje. Možda osjećate bol u leđima, ali ne znate što je točan uzrok. Ili… više »
Napravite gel za kosu uz pomoć lana
objavljeno prije 13 godina i 8 mjeseciPrirodni proizvodi su puno bolji za vašu kosu nego oni komercijalizirani s kemijskim dodacima. Gel za kosu nije iznimka; njega možete brzo i jednostavno napraviti i to uz pomoć lana, a… više »
Starijim ljudima dobra forma znači slobodu
objavljeno prije 13 godina i 8 mjeseciSuočeni s više od 70 milijuna osoba rođenih poslije Drugog svjetskog rata koje ulaze u dob za mirovinu, američki stručnjaci upozoravaju da za osobe stare 65 ili više godina… više »
Fantastične mikrobiljke koje morate uključiti u prehranu
objavljeno prije 13 godina i 8 mjeseciU prirodi postoji određeni broj biljaka koje su toliko nabijene vitaminima i mineralima da nadmašuju čak i brokulu i kelj. Iako se takozvane mikrobiljke najčešće povezuju s… više »
Želite ravan trbuh? Sami trbušnjaci vam neće pomoći
objavljeno prije 13 godina i 8 mjeseciAko se godinama patite izvijajući se, sagibajući se, grčeći se i uvijajući se, a vaš se trbuščić i dalje ne smanjuje, razlog je vjerojatno taj što mislite da ćete ga… više »
Crno je novo zeleno u vašoj zdravoj prehrani
objavljeno prije 13 godina i 8 mjeseciPuno toga slušamo o zelenom povrću i voću, a to ne čudi obzirom da su svakodnevica u našoj prehrani, dobri za zdravlje i općenito za organizam. Međutim, malo tko pomišlja… više »
