Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Trebaju nam kreme s UV zaštitom
objavljeno prije 16 dana i 20 satiTreba li koristiti kremu sa zaštitnim faktorom? Dokazano je da su sunčeve ili UV-zrake štetne za kožu - uzrokuju rak kože i ubrzano starenje kože. UV-zrake uzrokuju oksidativni… više »
Što stariji, to više utega?
objavljeno prije 18 dana i 3 sataLjudi prirodno gube mišićnu funkciju kako stare, a slabljenje stiska i snage nogu smatra se snažnim prediktorom smrti kod starijih osoba. Trening koji može uključivati utege, tjelesnu… više »
Što je dobro piti tijekom vrućina?
objavljeno prije 18 dana i 20 satiVoda je naravno broj jedan kad je u pitanju hidratacija organizma, o tome uopće nema rasprave. Ali, što još možete piti, posebno u situacijama kada živa u termometru bez… više »
5 vrsta povrća za odlično zdravlje srca
objavljeno prije 18 dana i 22 sataPovrće osigurava važne hranjive tvari za prevenciju bolesti srca i može čak poboljšati kardiorespiratornu kondiciju - sposobnost tijela da opskrbi i koristi kisik za vježbanje.… više »
Tiha borba: škola zdjeličnog dna za nove mame
objavljeno prije 19 dana i 15 satiNakon napornog rada koje je vaše tijelo uložilo u stvaranje vašeg malog zamotuljka radosti, nadate se zasluženom odmoru, ali vaš postporođajni oporavak tek je počeo.… više »
Blagodati masaže stopala za cjelokupno zdravlje
objavljeno prije 19 dana i 17 satiMasaža stopala, poznata i kao refleksologija, drevna je tehnika koja se prakticira već tisućljećima. Ova vrsta masaže nije samo ugodna, već pruža brojne zdravstvene koristi. U ovom članku… više »
Zašto komarci neke ljude ne grizu uopće?
objavljeno prije 20 dana i 1 satZnamo da su komarci dosadni i da na stalno grickaju, no, ima nekih ljudi kojima se to ne događa... zašto?! To je zato što su komarci selektivni insekti i vjerojatnije… više »
Doručak za zdrav mozak
objavljeno prije 21 dan i 3 sataHrana poput ribe, jaja i oraha je na vrhu popisa zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina. Iako su sve tri namirnice sigurno korisne za zdravlje mozga, važno je ne podcijeniti važnost… više »
Kreativnost kao put prema mentalom zdravlju
objavljeno prije 21 dan i 15 satiKreativnost je jedno od najmoćnijih sredstava koje čovjek može koristiti za poboljšanje svog mentalnog zdravlja. U suvremenom svijetu, gdje stres, anksioznost i depresija postaju sve… više »
2 međuobroka koje treba izbjegavati
objavljeno prije 22 dana i 1 satZnate onaj dio dana, obično otprilike sada, kad bi nešto gricnu, a ne bi pravi obrok? Naime, međuobroci igraju važnu ulogu u našoj svakodnevnoj prehrani. Bilo da se radi o… više »
Kako držati koncentraciju?
objavljeno prije 22 dana i 3 sataSjednemo za svoje računalo s najboljim namjerama, samo da bismo završili prebacivanjem između deset različitih kartica jer je naš fokus bilo gdje osim na zadatku koji imamo.… više »
Kako se rashladiti, ali bez klime?
objavljeno prije 23 danaBez obzira jeste li bez struje, podnosite li ekstremnu vrućinu ili pokušavate uštedjeti novac, postoje načini se osjećati ugodno bez umjetnog hlađenja. Znojenje je prirodni… više »
Dodiri ublažavaju bolove i strahove
objavljeno prije 23 dana i 15 satiDodiri mogu na nas djelovati umirujuće, ako smo uzbuđeni ili očajni. Jer oni utječu na naše disanje, na tjelesnu temperaturu, funkcije jetre, a reguliraju i hormon stresa kortizol. On… više »
Depresija i gubitak pamćenja idu ruku pod ruku
objavljeno prije 23 dana i 18 satiDepresija je sve češća, a depresivni ljudi su u svim mogućim godinama... tako da je to zapraov velik društveni problem. Još je veći kad se zna malo više o tome...… više »
3 namirnice koje čuvaju mozak
objavljeno prije 23 dana i 20 satiOdržavanje zdravlja mozga postaje sve važnije, osobito za žene koje su u većem riziku od razvoja Alzheimerove bolesti. Znanstvena istraživanja dosljedno pokazuju da prehrana igra ključnu… više »
