Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
5 koraka za podizanje samopouzdanja
objavljeno prije 7 godinaSamopouzdanje je ono što će vam u životu pomoći puno više puta nego odmoći, no ujedno je i vrlo delikatna stvar. Kada je razina samopouzdanja visoka osjećamo se moćno, manje smo… više »
Koliko nam je sna stvarno potrebno?
objavljeno prije 7 godinaZdrav san osnova je zdravlja organizma, a nemali utjecaj ima i na naš izgled i raspoloženje. Kako mnogi od nas ne spavaju dovoljno jer im vrijeme za san oduzima posao, obaveze vezane… više »
Znate li zašto ste toliko ljuti?
objavljeno prije 7 godinaManjak sna prilično je opasna stvar za naše psihičko zdravlje - dokazano izaziva negativne emocije, kao što su anksioznost i tuga te smanjuje razinu pozitvnih emocija kao… više »
Koliko šetnje poništava sjedenje?
objavljeno prije 7 godinaPreviše sjedenja je opasno, ali ako vježbate najmanje 300 minuta tjedno, opasnost nestaje, tvrde autori najnovije znanstvene studije. To znači da brza polusatna šetnja s posla i… više »
Društvene mreže, katastrofe i PTSP
objavljeno prije 7 godinaZnanstvenici su kod osoba koje su nakon nekog masovnog ubojstva ili prirodne katastrofe neprekidno putem medija nastavile pratiti njihov razvoj, zamijetili veću vjerojatnost za nastanak… više »
Stres je pokorio svijet
objavljeno prije 7 godinaStres je definitivno zavladao svijetom jer je sve veći broj ljudi prepun gnjeva i ljutnje, pokazalo je novo Gallupovo istraživanje. Od oko 150.000 anketiranih iz više od 140 zemalja,… više »
Domaća maska za oštećenu kosu
objavljeno prije 7 godinaPrirodna maska od kvasca je trajna i visoke kvalitete te odgovara svim tipovima kose. Ova maska nezamjenjiva je za brži rast kose te odlična u borbi protiv gubitka kose i uklanjanja prhuti.… više »
Sreća i samopouzdanje imaju veze s godinama
objavljeno prije 7 godinaIako ste možda mislili da ste bili najsretniji kad ste bili mladi, nije točno. Sreća dolazi s godinama, a najsretniji smo kad pređemo 60-tu, pokazalo je istraživanje provedeno na 1500… više »
Popularni trening nije bezazlen
objavljeno prije 7 godinaIntervalni trening visokog intenziteta (HIIT) je za vježbanje kao kolagen u prehrani. U posljednje vrijeme jako popularan među vježbačima i to zbog dobrih razloga. Sastoji se od… više »
Krioterapijom do vitke linije?!
objavljeno prije 7 godinaTemperatura postupno pada do minus 145 stupnjeva Celzija. Hladna kao noć na Mjesecu, to je temperatura u komori za krioterapiju cijelog tijela u jednom njemačkom fitness klubu. Trominutni… više »
Par trikova pravih domaćica
objavljeno prije 7 godinaVođenje kućanstva je sve samo ne jednostavno, no svaka prava domaćica ima neke male trikove koji joj olakšavaju svakodnevne obaveze... pa evo njih par: Kako bi vam med lakše… više »
Par savjeta za rješavanje stresa
objavljeno prije 7 godinaPostoje mnoga istraživanja koja dokazuju da stres, ne samo da štetno utječe vašementalno i emocionalno zdravlje, nego je izravno povezan s vašim srcem i raznim… više »
Kako do mišića
objavljeno prije 7 godinaVježbanje je prva stvar na koju pomislimo kad poželimo mišiće. Nećete postati jači ako ne vježbate, a vježbanje snage s opterećenjem (postupno povećavajući težinu) je… više »
Sok za regulaciju kolesterola
objavljeno prije 7 godinaMasna hrana na meniju je cijelu zimu, a taman nakon što se počnemo oporavljati od nje, stiže Uskrs i nova gomila masti i kolesterola u svim varijantama. Naravno, nakon svega toga… više »
5 namirnica koje čiste organizam
objavljeno prije 7 godinaČišćenje organizma povjereno je jetri, no i njoj je povremeno potrebna pomoć, naročito nakon blagdana tijekom kojih se obično natrpamo svim i svačim. Uz to, smanjuje se i žudnja za… više »
