Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Koristite maslinovo ulje
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseciMaslinovo ulje posebno je bogato zdravim mastima koje mogu imati pozitivan učinak na razinu HDL-a. Štoviše, Američko udruženje za srčano zdravlje (AHA) tvrdi kako HDL može… više »
Savjet za lakše mršavljenje
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseciBrzo vrijeme, brza hrana... vrlo često umjesto normalnog ručka samo ubacate hranu u sebe, čak i ako ste kod kuće i odete negdje ili morate raditi... a to je jako, jako loše za vas,… više »
Stižu jagode, navalite!
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseciJagode su jedna od onih voćki koja se voli i jede često, barem kad su u sezoni i kad cijene malo padnu... doći na plac i kupiti kilu mirisnih, zdravih jagoda jedan je od najboljih doživljaja… više »
Zašto su datulje najzdravije na svijetu
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseciDatulje su neugledne na prvu, no zapravo se radi o pravoj riznici vitamina, uz to su odlična kao hrana i djeci i starijima, a stručnjaci imaju samo najtoplije preporuke za ovo voće. Datulje… više »
Kako vježbati s guštom?
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseciVježbanje je većini ljudi, da budemo iskreni, dosadno - red vježbi, red odmaranja i to je sve... pa nije baš nešto, pogotovo ako to radite sami kod kuće. Upravo iz tog razloga… više »
Koliko nam je potrebno sna?
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseciSan je potreban i zdrav, štoviše, može se slobodno reći da je zdrav san ključ dobrog i zdravog života. No, mi radimo upravo suprotno - sve moguće obaveze stavljamo na prvo… više »
Napravite si čaj od kamilice
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseciČaj od kamilice je jedan od onih koji će vam uvijek kuhati mama ili baka kad pomisli da ste se prehladili ili da vam jednostavno treba malo topline. Kamilica sadrži kemikalije zvane… više »
3 kratka treninga za bolna leđa
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseciPlank je ozbiljan trening koji bi svatko od nas trebao svakodnevno raditi, posebno oni koji rade od kuće - vjerojatno imate problema s kralježnicom od silnog sjedenja. No, to automatski… više »
Aminokiseline važne su za tjelesno i mentalno zdravlje
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseciSvakodnevno smo izloženi brojnim izazovima koji nerijetko uzrokuju stres te povećani psihički i tjelesni napor što uvelike utječu na cijelo naše tijelo. Kratkoročno postajemo… više »
Pijete li kavu na prazan želudac?
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseciUjutro se probudite i prvo skuhate - kavu, je li tako? Kava je, naravno, omiljeni napitak u našim krajevima, osobito ujutro kad započinjemo dan koji mnogi ne mogu zamisliti… više »
Koju sol trebate - običnu ili himalajsku?
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseciHimalajska sol vrsta je soli koja je prirodno ružičaste boje i vadi se u blizini Himalaja. Ova vrsta soli je bogata mineralima, a brojni tvrde da ima i brojne zdravstvene blagodati, zbog čega… više »
Dobar razlog da se skinete sa šećera
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseciŠećer je, kao što znamo, jedan od najopasnijih "začina" - svugdje je, teško ga je izbjeći, a toliko je dobrog okusa da ga jednostavno moramo jesti... što… više »
Ketogena dijeta - dobra ili ne?
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseciKetoza je metaboličko stanje kada tijelo nema dovoljno ugljikohidrata za sagorijevanje energije pa sagorijeva masnoće i proizvodi ketonska tijela iz masti te ih koristi za energiju umjesto… više »
Nemojte krivo napraviti čaj
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseciČaj je, vjerovali ili ne, moguće napraviti pogrešno... Da, izgleda jednostavno - izvadite filter vrećicu i stavite je u šalicu s vrućom vodim, to nije tako teško. No,… više »
Namirnice koje bude bolje od kave
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseciPrva jutarnja kava dolazi obično prerano, jer trebali bi je piti nakon barem sat vremena nakon ustajanja... pa ne čudi da je druga kava, ona na poslu obično iza podneva kad smo već pospani.… više »
