Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
6 vrsta hrane koje usporavaju starenje
objavljeno prije 4 godine i 11 mjeseciStarenje muči svakoga, tko ne bi bio zauvijek mlad i lijep? No, kako to nije moguće, jedino što možemo jest - usporiti ga. Kako bi nam to uspjelo bitno je obratiti pozornost na ono… više »
Dobre i loše strane kruha
objavljeno prije 4 godine i 11 mjeseciKao što dobro znamo, bijeli kruh s visoko prerađenim ugljikohidratima nema dovoljno hranjivih tvari poput vlakana, vitamina i minerala. S druge strane punozrnati kruh je minimalno… više »
Namirnice koje bi trebali izbjegavati
objavljeno prije 4 godine i 11 mjeseciNe znate što bi trebali napraviti da se prebacite na zdravu prehranu? Evo par savjeta koje biste trebali znati... Naime, prema rezultatima istraživanja nutricionista objavljenih u… više »
Riješite se podočnjaka lako i brzo
objavljeno prije 4 godine i 11 mjeseciPodočnjaci vam se vjerojatno najviše rade problema, jer jednostavno ne možete izgledati onako kako želite. U današnje vrijeme, kada je užurbani način života potpuno normalan,… više »
Koje namirnice imaju puno kalija
objavljeno prije 4 godine i 11 mjeseciJedan od minerala koji su vrlo važni i ne smijete ga zaboraviti je - kalij, jer bi se lako mogli naći u problemu. Gubitak kalija nije toliko dramatičan, ali ipak bi se trebali pobrinuti da… više »
Vitamin D vam stvarno treba
objavljeno prije 4 godine i 11 mjeseciVitamin D postao je vruća tema, a brojna istraživanja sugeriraju vezu između niske razine vitamina D i povećanog rizika od zaraze Covidom ili razvoja ozbiljnijih simptoma virusa. Nažalost,… više »
Orašasti plodovi skidaju kile
objavljeno prije 4 godine i 11 mjeseciDodavanje različitih orašastih plodova, poput brazilskih orašastih plodova, indijskih oraščića, pinjola, pistacija, oraha i makadamija, mogu značajno pomoći u gubitku… više »
Jeste li samo umorni?
objavljeno prije 4 godine i 11 mjeseciU većini slučajeva umor neće otkloniti nekoliko sati spavanja više jer ga često prouzrokuju razni medicinski i drugi faktori osim samog umora. Razlika između pospanosti i umora… više »
Pijete li previše kave dnevno?
objavljeno prije 4 godine i 11 mjeseciAko vam je prva kava kad još niste ni budni do kraja, a zadnja vam je kasno u danu, moglo bi lako biti da je pijete previše, a to definitivno nije dobro za vaše zdravlje.… više »
Jabuke su tako zdrave...
objavljeno prije 4 godine i 11 mjeseciJabuka je najveći izvor antioksidansa kad se uzme u obzir voće koje se najčešće konzumira. Oni sadrže fenole koji mogu spriječiti reakciju slobodnih radikala s drugim molekulama, a… više »
Zašto vam trebaju sunčane naočale
objavljeno prije 4 godine i 11 mjeseciZnate one frajer koji uvijek hodaju unaokolo sa sunčanim naočalama? Mislite si u sebi da su bedasti, no zapravo se radi o pametnim ljudima koji paze na svoje oči. Naime, svi znaju da se koža… više »
Još nije kasno da svoju kožu pripremite za godišnji odmor
objavljeno prije 4 godine i 11 mjeseciKoža je najveći organ i važno je brinuti za nju. Danas, kada se trendovi na području svih industrija mijenjaju iz dana u dan pa tako i kada je riječ o njezi kože te ljepoti općenito,… više »
Što jedete za doručak s klincima?
objavljeno prije 4 godine i 11 mjeseciDoručak je i potreban i zdrav, no ponekad može napraviti više štete nego koristi, posebno kada ne pazimo što dajemo djeci. Jedna zdjela dječjih žitarica za doručak može… više »
Kako prevenirati srčanje bolesti
objavljeno prije 4 godine i 11 mjeseciMožda vam treba nešto što će vas zasititi, što znači da ćete poželjeti međuobrok koji sadrži proteine, zdrave masti i vlakna, poput maslaca od kikirikija, na tostu od… više »
Što ne bi trebali jesti nakon vježbe
objavljeno prije 4 godine i 11 mjeseciDobar broj ljudi vježba prilično redovno, no najčešće zaboravljaju na vrlo važnu stvar - što jedu nakon vježbanja. Iako većina osoba koje vježbaju poslije treninga užurbano… više »
