Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/04/thumb/krumpir_wiki.jpg)
Kako izgraditi mišiće biljnom prehranom?
objavljeno prije 4 mjeseca i 19 danaAko jedemo zdravo i pametno, neko povrće možemo korisititi i za izgradnju mišića, vjerovali ili ne. Naime, iako povrće nema proteina kao što, primjerice, ima meso, ako pazite… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2013/05/square/tjestenina_more.jpg)
Što je atlantska prehrana?
objavljeno prije 4 mjeseca i 19 danaAtlantska prehrana, koju slijede stanovnici sjeverozapadne Španjolske i sjevernog Portugala, navodno smanjuje salo na trbuhu i poboljšava razine HDL-a ili "dobrog" kolesterola.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/08/square/maticnjak.jpg)
Je li već vrijeme za čaj od matičnjaka?
objavljeno prije 4 mjeseca i 19 danaDošli ste na posao i sve kreće ukrivo i pogrešno, tako da vam je već nakon pola sata tlak na tisuću a stres na pet tisuća... i što sad? Ništa, popijte čaj ;)… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/12/square/vino_alkohol.jpg)
Što ne bi trebali jesti kad ste bolesni?
objavljeno prije 4 mjeseca i 20 danaPošto je vrijeme takvo kakvo jest, ukratko ludo i svakakvo, definitivno sam ono s najjačim imunitetom mogu ostati potpuno zdravi. Ostalima je nemogućim izbjeći bolesti poput prehlade i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/09/square/pekan_orah_mwn.jpg)
5 namirnica koje paze na vaš mozak
objavljeno prije 4 mjeseca i 21 danKonzumiranje prave hrane ima snažan utjecaj jer mozak treba kontinuiranu opskrbu hranjivim tvarima za optimalno funkcioniranje. Hranjive tvari pomažu u zaštiti od stresa, smanjuju… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/09/square/magnezij.jpg)
Pijete li magnezij? Trebali bi...
objavljeno prije 4 mjeseca i 21 danMagnezij je ključni mineral koji ima mnoštvo uloga u ljudskom tijelu, utječući na različite fiziološke procese bitne za cjelokupno zdravlje i dobrobit. Od potpore zdravlju… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/01/square/mlijeko.jpg)
Trebamo li piti mlijeko?
objavljeno prije 4 mjeseca i 22 danaVoda nije jedini napitak koji nas može dobro hidrirati. Tako je pokazalo istraživanje iz 2016. godine, u kojem je testirano 13 napitaka, a pokazalo je da nas mlijeko može ponekad hidrirati… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/12/square/vecera_pasta.jpg)
Smije li se stvarno jesti nakon 20 sati?!
objavljeno prije 4 mjeseca i 23 danaVarijacije "nema jela nakon 20 sati" godinama lebde u našoj svijesti. Jedenje kratko prije spavanja povezano je s refluksom kiseline, poremećajem probave i utjecajem na šećer u… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/01/square/stres_posao_fdp.jpg)
Kako se riješiti kroničnog stresa?
objavljeno prije 4 mjeseca i 23 danaZa početak, u situaciji koju ocijenimo prijetećom naše tijelo stavlja se u visok stupanj pripravnosti. "U našem se mozgu na nju pokreće reakcija", objašnjava… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/10/square/mentalno_zdravlje.jpg)
Više od 10 posto mladih ima problema s mentalnim zdravljem
objavljeno prije 4 mjeseca i 23 danaTek toliko da znate, razdoblje od djetinjstva do rane odrasle dobi u kojem postoji "povećana osjetljivost na pojavu mentalnih poremećaja". "Postoji visoka prevalencija mentalnih poremećaja… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/02/square/rimske_terme.jpg)
Pet najučinkovitijih detox tretmana koje morate isprobati
objavljeno prije 4 mjeseca i 24 danaUmor, problemi s koncentracijom, primjene raspoloženja, tjeskoba, nadutost, pad imuniteta, suha i ispucala koža..., neki su od tipičnih znakova da je tijelu potrebna detoksikacija.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/orasi_shutter.jpg)
Kad bi trebalo jesti orahe?
objavljeno prije 4 mjeseca i 24 danaProbudite se ujutro, trebate na posao, a vremena za doručak nemate... i što sada? Jednostavno je, pojedite šalicu oraha! Naime, orasi pomažu u kontroli osjetljivih zdravstvenih… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/01/square/voce_povrce_antioksidans_wiki.jpg)
Jeste li isprobali protuupalnu dijetu?
objavljeno prije 4 mjeseca i 25 danaKao što dobro znamo, konzumacija određenih namirnica može pomoći u prevenciji određenih bolesti poput dijabetesa tipa 2 i Alzheimerove bolesti. Dr. Shah objašnjava da… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/03/square/note_glazba.jpg)
Glazba djeluje kao anagetik
objavljeno prije 4 mjeseca i 26 danaNo glazba istodobno može djelovati terapeutski, kao stvaran auditivni analgetik, prema istraživanju provedenom na montrealskom sveučilištu McGill. Zaključci objavljeni u… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/06/square/keto_dijeta.jpg)
Prednosti i mane keto dijete
objavljeno prije 4 mjeseca i 26 danaKeto dijeta, kratko za ketogenu dijetu, postala je popularna među mnogima koji traže brzo mršavljenje i poboljšanje zdravlja. Temelji se na visokom unosu masti, umjerenom unosu… više »